新しい介護予防プロジェクト「トルクひがしおおさか」

いつまでも元気でいるために新しことをはじめよう！そんなきっかけに出会う東大阪市在住の65歳以上のためのお祭り(前日祭も開催！)

日時：令和7年12月13日(土曜日)　10時30分から16時(最終受付15時30分)

会場：東大阪市役所1階(近鉄けいはんな線「荒本」駅下車、1番出口より西へ250ｍ)

対象：市内在住の概ね65歳以上の方・そのご家族の方

参加費：無料

備考：駐車場には限りがありますので、公共交通機関のご利用をお勧めいたします。

備考：トルクフェスタ参加の方に、本庁舎駐車場の駐車サービス券をお渡しいたします。

【ステージ】大きな声で心をほぐす！ボイストレーニング

【トーク】クリスマス目前！思い出の曲を語り合おうーかわちのくにの思い出ラジオー

【ステージ】気軽にできる姿勢改善！エゴスキュー体験

みんなで踊ろう♪トルクディスコ

シニアディスコって何だろう？魅力や参加者のエピソードをご紹介

市役所1階がダンスフロアに⁉初めての方でも大丈夫。音楽に合わせて踊って笑って、素敵なひとときを一緒に楽しみましょう。(協力：シニアディスコを広める会、地域包括支援センタービオスの丘)

レザークラフトワークショップ【事前予約優先】

からだの専門家が行う！ふらつきチェック

時間：11時から15時30分(1回約30分)【事前予約のみ】

最新アプリを使って、体のふらつき度をチェックしてみましょう！

備考：大阪精神医療センターの研究の一環として、体験にあたり同意書の記載をお願いします。

前日祭は申込み不要！ふらっと気軽に来てください。

場所：東大阪市役所1階

対象：市内在住の概ね65歳以上の方・ご家族の方

プログラム：レザークラフトワークショップ、コーヒー体験、ボードゲーム体験、ｅスポーツ体験を予定

【事前予約優先】のプログラム及びフェスタ来場事前登録は、12月8日(月曜日)17時までにお申込みください。(プログラムのご予約は先着順)

備考：プログラム予約がない方でもフェスタ来場事前登録をしていただけると入場がスムーズになります。

備考：プログラム予約をしていただいた時点でフェスタ来場事前登録は完了しています。

(1)お電話で申込み

トルクひがしおおさか事務局(株式会社ウェルビーイング阪急阪神内)

06－6676－8010(10時から17時、土日祝除く)

「トルクフェスタの予約」とお伝えください。

(2)インターネットからお申込み

こちらからお申込みください。（別ウインドウで開く）

初心者の方でも自分の好みのコーヒーを淹れられるようになれる。

豆の種類や淹れ方など、コーヒーについての知識や技術を学ぶ、男性向けのプログラム。

初心者の方でも無理なく始められる椅子を用いた“チェアヨガ”から始まり、ヨガマットを使用する“床ヨガ”まで行います。自分の心身に向き合う時間を作ってみませんか？

つくって終わりではないレザークラフトを学ぶ、男性向けプログラム。

小物づくりから、皮の知識、扱い方、道具などの基礎知識も身に着けていくので初めての方も大歓迎です。

囲碁・将棋、トランプだけじゃない、誰でも気軽に楽しむことができるボードゲーム。多様なゲームを体験することで、脳トレにもつながります！

歌謡曲からポップスまで、馴染みのある曲を聴きながらあれこれ語り合いませんか。

近畿大学生との多世代交流を交えた音楽(架空のラジオ番組作り)ワークショップです。

スマホなどで気軽にアートに触れながら、感じたことをみんなで話し合う対話型の美術鑑賞講座です。身近にアートを取り入れることで彩りある日常を過ごしましょう！美術鑑賞初心者歓迎！

地域で愛されるパン屋さんから、真心を込めたパン作りを基礎から丁寧に学びます。

東大阪市の歴史を自分たちで調べて、まちあるきを行い、実際に見聞きしたことを踏まえて、新しく発見した東大阪の魅力をたくさんの人に伝えるための記事を書いていきます。

初心者の方でも無理なく始められる椅子を用いた"チェアヨガ"から始まり、ヨガマットを使用する"床ヨガ"まで行います。

ラグビー・サッカー・野球をテーマに、いまさら聞けない"スポーツ観戦のポイントや楽しさ"を見つける講座です。

ご家庭でも本格的に紅茶を淹れられるようになる男性向けプログラム。

紅茶の本場イギリスでの飲み方や茶葉の種類・淹れ方・茶器など、紅茶についての知識や技術を学びます。

毎日の食事にスープを取り入れて健康に。

素材から出たうまみを存分に味わい、学ぶことができる男性向けのプログラム。

囲碁・将棋、トランプだけじゃない、誰でも気軽に楽しむことができるボードゲーム。

多様なゲームを体験することで、脳トレにもつながります！

初心者の方でも自分の好みのコーヒーを淹れられるようになる。

豆の種類や淹れ方など、コーヒーについての知識や技術を学ぶ、男性向けプログラムです。

土づくりから学べる園芸の基礎や、楽しみ方をプロから学びつつ、後半には実際に参加者同士で意見を出し合いながら庭造りを実践します。

街を彩るガーデナーを目指しませんか？

クラシックバレエをベースとしたストレッチを通じて体幹を鍛えながら、いつまでも自分の足で元気に歩くことを目指すプログラムです。

ヨーガは動く瞑想と言われており、伝統的なポーズと呼吸を合わせて行いながら自分の身体と心に向き合います。

歌謡曲からポップスまで、馴染みのある曲を聴きながらあれこれ語り合う、近畿大学生との多世代交流を交えた音楽(架空のラジオ番組作り)ワークショップです。

地域で愛されるパン屋さんから、真心を込めたパン作りを基礎から丁寧に学びます。

写真を楽しむことを大切に。

人に喜ばれる写真のコツ、レンズ越しのコミュニケーションまで座学と実践を交えながら学びます。

古地図アプリから歴史文化を学んだり、歩いた軌跡でスマホの地図上に地上絵を描くアート体験など、スマホを活用したウォーキングを楽しむ教室です。

初心者の方でも自分の好みのコーヒーを淹れられるようになる。

豆の種類や淹れ方など、コーヒーについての知識や技術を学ぶ、男性向けプログラムです。

つくって終わりではない、誰かに喜んでもらえるレザークラフトを学ぶ、男性向けプログラム。

小物づくりから、革の知識、扱い方、道具などの基礎知識を身に着けていきます。

囲碁・将棋、トランプだけじゃない、誰でも気軽に楽しむことができるボードゲーム。

協力：近畿大学　総合社会学部　岡本健准教授

クラシックバレエをベースとしたストレッチを通じて体幹を鍛えながら、いつまでも自分の足で元気に歩くことを目指すプログラムです。

6 5 歳からもグイグイ進もう！を合言葉に、全国各地のかっこいいシニアを紹介するトークイベントや、身体機能や脳の健康計測、コーヒーやクラフトなどのプログラム体験会、チアダンスやチャンバラの動きを取り⼊れた身体を動かすプログラムなど、趣味や健康づくりにまつわるさまざまな体験ができるイベント、トルクフェスタを開催しました。