新しい介護予防プロジェクト「トルクひがしおおさか」

本来あるべき正しい姿勢を取り戻す体操で、これからの人生を健康で豊かなものにしませんか。簡単・シンプルな動作で、運動や体操が苦手な方でも続けやすいプログラムです。

ご家庭でもできる本格的な紅茶の淹れ方を学ぶプログラム。紅茶の本場イギリスでの飲み方や茶葉の種類・淹れ方・紅茶についての知識や技術を学びます。

普段の暮らしをより豊かにするアロマテラピー。精油の特徴などを知り、気軽にアロマに触れてみませんか。香りを使って手や腕をケアし、触れることの心地よさも楽しんでいきましょう。

自分の声がもっと好きになる！歌が苦手な方でも大丈夫。身体を動かし、詩や物語を読みながら、発声や呼吸を楽しく学ぶ"歌わない”ボイスレッスンです。

園芸の基礎をプロから学び、土づくりや花の活かし方について知識を深めていきます。座学だけでなく、実際に植えてみる実践の時間も。日常に花の彩りを加える楽しさを実感してみましょう！

カメラはスマホでも大丈夫！撮ることを通して、みんなで一緒に楽しむことを大切にしたプログラム。人に喜ばれる写真のコツをプロのカメラマンから学びます。

初心者の方でも自分の好みのコーヒーを淹れられるようになれる。

豆の種類や淹れ方など、コーヒーについての知識や技術を学ぶ、男性向けのプログラム。

初心者の方でも無理なく始められる椅子を用いた“チェアヨガ”から始まり、ヨガマットを使用する“床ヨガ”まで行います。自分の心身に向き合う時間を作ってみませんか？

つくって終わりではないレザークラフトを学ぶ、男性向けプログラム。

小物づくりから、皮の知識、扱い方、道具などの基礎知識も身に着けていくので初めての方も大歓迎です。

囲碁・将棋、トランプだけじゃない、誰でも気軽に楽しむことができるボードゲーム。多様なゲームを体験することで、脳トレにもつながります！

歌謡曲からポップスまで、馴染みのある曲を聴きながらあれこれ語り合いませんか。

近畿大学生との多世代交流を交えた音楽(架空のラジオ番組作り)ワークショップです。

スマホなどで気軽にアートに触れながら、感じたことをみんなで話し合う対話型の美術鑑賞講座です。身近にアートを取り入れることで彩りある日常を過ごしましょう！美術鑑賞初心者歓迎！

4年目となる2025年は、さまざまなプログラムを体験いただけるイベント「トルクフェスタ」を市役所で開催！趣味の連続講座「まなびのトルク」のプログラム内容を体験できるブースや、体操などのステージプログラム、最後には市役所をダンスホールにしたトルクディスコと内容は盛りだくさん。「トルクひがしおおさか」をたっぷり知っていただける1日となりました。

「トルクフェスタ」に先駆けて「前日祭」を開催！会場となった市役所1階の多目的ホールでは、コーヒードリップのデモンストレーション、レザーのキーホルダーづくりワークショップ、「冬の思い出」をテーマにしたリクエスト曲の募集を行いました。市役所が開庁日だったこともあり、ふらっと立ち寄ってくれた方もほぼ全部のブースを周り「一日中楽しい時間が過ごせた！」という声がたくさん聞こえてきた前日祭になりました。

「トルクひがしおおさか」は2022年から始まり、さまざまな趣味の連続プログラムを実施してきました。同じ興味関心を持った新しい仲間と出会うことで、講座後も自分達でサークル活動を続けているグループがいくつも誕生しました！そんな自主グループのメンバー同士が主体となり、自分達の学びを家族や友人といった身近な方に見てもらおうと”トルク感謝祭”を開催しました！

地域で愛されるパン屋さんから、真心を込めたパン作りを基礎から丁寧に学びます。

東大阪市の歴史を自分たちで調べて、まちあるきを行い、実際に見聞きしたことを踏まえて、新しく発見した東大阪の魅力をたくさんの人に伝えるための記事を書いていきます。

初心者の方でも無理なく始められる椅子を用いた"チェアヨガ"から始まり、ヨガマットを使用する"床ヨガ"まで行います。

ラグビー・サッカー・野球をテーマに、いまさら聞けない"スポーツ観戦のポイントや楽しさ"を見つける講座です。

ご家庭でも本格的に紅茶を淹れられるようになる男性向けプログラム。

紅茶の本場イギリスでの飲み方や茶葉の種類・淹れ方・茶器など、紅茶についての知識や技術を学びます。

毎日の食事にスープを取り入れて健康に。

素材から出たうまみを存分に味わい、学ぶことができる男性向けのプログラム。

囲碁・将棋、トランプだけじゃない、誰でも気軽に楽しむことができるボードゲーム。

多様なゲームを体験することで、脳トレにもつながります！

初心者の方でも自分の好みのコーヒーを淹れられるようになる。

豆の種類や淹れ方など、コーヒーについての知識や技術を学ぶ、男性向けプログラムです。

土づくりから学べる園芸の基礎や、楽しみ方をプロから学びつつ、後半には実際に参加者同士で意見を出し合いながら庭造りを実践します。

街を彩るガーデナーを目指しませんか？

クラシックバレエをベースとしたストレッチを通じて体幹を鍛えながら、いつまでも自分の足で元気に歩くことを目指すプログラムです。

”トルクフェスタ“を2023年9月に開催。今回で2回目となるトルクフェスタでは、東大阪市がホームのサッカーチームFC大阪と連携し、初の屋外開催でさらに盛り上がりをみせました！コーヒー・ボードゲーム・パンといった学びの講座をすでに修了した参加者が、学んだことをお披露目する場にもなりました。また、他にも自分の健康状態をチェックする健康測定会や、会場隣接の市民美術センターでスペシャルセミナーも実施しました！

ヨーガは動く瞑想と言われており、伝統的なポーズと呼吸を合わせて行いながら自分の身体と心に向き合います。

歌謡曲からポップスまで、馴染みのある曲を聴きながらあれこれ語り合う、近畿大学生との多世代交流を交えた音楽(架空のラジオ番組作り)ワークショップです。

地域で愛されるパン屋さんから、真心を込めたパン作りを基礎から丁寧に学びます。

写真を楽しむことを大切に。

人に喜ばれる写真のコツ、レンズ越しのコミュニケーションまで座学と実践を交えながら学びます。

古地図アプリから歴史文化を学んだり、歩いた軌跡でスマホの地図上に地上絵を描くアート体験など、スマホを活用したウォーキングを楽しむ教室です。

初心者の方でも自分の好みのコーヒーを淹れられるようになる。

豆の種類や淹れ方など、コーヒーについての知識や技術を学ぶ、男性向けプログラムです。

つくって終わりではない、誰かに喜んでもらえるレザークラフトを学ぶ、男性向けプログラム。

小物づくりから、革の知識、扱い方、道具などの基礎知識を身に着けていきます。

囲碁・将棋、トランプだけじゃない、誰でも気軽に楽しむことができるボードゲーム。

協力：近畿大学　総合社会学部　岡本健准教授

クラシックバレエをベースとしたストレッチを通じて体幹を鍛えながら、いつまでも自分の足で元気に歩くことを目指すプログラムです。

6 5 歳からもグイグイ進もう！を合言葉に、全国各地のかっこいいシニアを紹介するトークイベントや、身体機能や脳の健康計測、コーヒーやクラフトなどのプログラム体験会、チアダンスやチャンバラの動きを取り⼊れた身体を動かすプログラムなど、趣味や健康づくりにまつわるさまざまな体験ができるイベント、トルクフェスタを開催しました。