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運動器機能向上プログラム事業

[2018年9月12日]

ID:19774

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元気にトライ!ステップアップ教室

概ね65歳以上の筋力低下の気になる方を対象に、おもりを使って負荷をかけて行う「楽らくトライ体操バージョン2」を実施することで筋力向上を図る教室です。

「一日でも長く、自分の足で歩きたい。」そんなあなたにおすすめです。

平成30年度も引き続き各地区で順次実施していきます。


平成30年度の元気にトライ!ステップアップ教室
 会場日程 時間申込み締切り
 ウェルネス研修センター 平成30年6月30日から8月29日(8月15日は休み) 毎週水曜日 10時から12時平成30年6月19日
 Holly EIWA(ハリーえいわ) 平成30年7月12日から9月20日(8月16日は休み) 毎週木曜日 13時から15時平成30年7月3日
 角田総合老人センター 平成30年9月26日から10月24日と11月28日から12月26日 毎週水曜日  10時から12時平成30年9月18日
 四条会館 平成30年10月22日から12月17日 毎週月曜日 と11月15日木曜日 10時から12時平成30年10月12日
 クレアホール・ふせ 平成31年1月8日から2月8日 毎週火曜日と金曜日  10時から12時平成30年12月17日

回数 10回

定員 30名(四条会館のみ20名)

詳しくは地域包括ケア推進課にお問合せください。

楽らくトライ体操バージョン2について

楽らくトライ体操(バージョン2)に取り組む様子です。

楽らくトライ体操バージョン2は、おもりにより負荷をかけることで、より効率的に筋力アップを図る体操です。教室に参加された方からは、「階段の上り下りに不安が無くなった」「つまづきにくくなった」などの声を頂いています。

楽らくトライ体操バージョン2図解

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お問合せ

東大阪市 福祉部  高齢介護室 地域包括ケア推進課 

電話: 06(4309)3013

ファクス: 06(4309)3848

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

お問合せフォーム


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