市政だより　平成30年7月1日号　6・7面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ

• 7月17日（火曜日）9時10分から・10時から＝西保健センター
• 20日（金曜日）9時20分から・10時10分から＝中保健センター
• 20日（金曜日）13時15分から・14時から＝東保健センター

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

各日40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

夏期食品一斉取締りを実施

食中毒など、食品が原因となる事故が発生しやすい季節になりました。

市では、7月を「夏期食品一斉取締り月間」と定め、仕出し屋や弁当屋などの大量調理施設、スーパーマーケットなどの小売店を重点的に監視し、食品などの衛生的な取扱いや適正表示に関する指導を行います。さらに、黄色ブドウ球菌などの細菌や食品添加物の検査を実施し、不良な食品が流通しないように努めます。気温が高い時期は食品が傷みやすく、食中毒が多発する時期です。家庭での食品の取扱いにも注意しましょう。

問合せ先

食品衛生課　072（960）3803、ファクス072（960）3807

食中毒予防啓発街頭キャンペーン

とき

7月10日（火曜日）14時～15時

ところ

近鉄若江岩田駅本通り商店街およびその周辺

問合せ先

食品衛生課　072（960）3803、ファクス072（960）3807

まちづくり応援隊と若返りへGO!教室
あなたの血流・骨年齢は？

とき

7月18日（水曜日）13時30分～15時30分

定員

30人（申込先着順）

内容

骨密度・血流・血圧・足指力測定、グループワーク

申込方法・申込み先など

7月2日（月曜日）から電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

今日から始めるカラダ若返り
お役立ち講座（血圧編）

とき　内容

• 7月18日（水曜日）＝病態編
• 8月29日（水曜日）＝運動編
• 9月19日（水曜日）＝食事編

いずれも13時30分～16時で計3日間（1日のみの参加も可）

対象

市内在住の40歳～74歳の方

定員

25人（申込先着順）

持ち物

飲み物、タオル

申込方法・申込み先など

基本事項を7月2日（月曜日）から電話またはファクスで

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

転ばぬ先に知恵！
転倒防止エクササイズとつんく体操

市民グループ「健康トライ応援隊」や保健師といっしょに高齢者向けの転倒防止エクササイズやつんく体操（愛称）を行います。

とき

7月18日（水曜日）9時45分～11時30分

定員

30人（申込先着順）

持ち物

飲み物、タオル

申込方法・申込み先など

7月2日（月曜日）から電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

早期発見・予防のために
乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 8月16日（木曜日）13時30分から・14時から・14時30分から＝夢広場（布施駅前）／30人／西保健センターへ電話または直接
• 8月23日（木曜日）13時から・13時30分から・14時から＝中保健センター／35人／電話で
• 8月28日（火曜日）9時30分から＝東保健センター／30人／電話で

※いずれも申込先着順。

対象

平成30年4月1日現在、40歳以上の偶数年齢の女性

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

問診票、市がん検診受診証、健康手帳、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

アタマジラミを見つけたら

子どもが頭のかゆみを訴えたら髪の毛を念入りに調べてみてください。アタマジラミが原因かもしれません。

アタマジラミは頭をくっつけて遊んだり、集団で昼寝をしたりすることで人から人へとうつります。衛生状態は関係ありません。

アタマジラミの卵は耳の後ろや頭頂部、えりあしなどで見つかることが多く、しっかりと固着し、簡単には取れません。アタマジラミを見つけたら次のように処置を行いましょう。

• 市販のアタマジラミ用シャンプーを使用する
• 目の細かいすきぐしで髪の毛を丁寧にすいて卵を除去する
• 枕カバーやシーツ、タオル、帽子、衣服などは熱湯や乾燥機などで熱処理（60℃で5分間）してから洗濯する（さらにアイロンをかけるとより効果的）

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

いきいき会やラジオ体操の会と元気に夏をのりきろう

とき

7月18日（水曜日）13時30分～15時

ところ

グリーンパル（中鴻池）

対象

市内在住の方

定員

20人（申込先着順）

内容

ラジオ体操

持ち物

室内用シューズ、飲み物、タオル

申込方法・申込み先など

基本事項を7月3日（火曜日）から電話で（ファクス、直接も可）

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

乳幼児健康相談

とき　ところ

• 7月6日（金曜日）10時～11時＝あさひっこ（旭町子育て支援センター）
• 11日（水曜日）10時～11時＝縄手南公民分館
• 13日（金曜日）9時30分～10時30分＝西保健センター
• 18日（水曜日）10時～11時＝はすの広場（近江堂）
• 19日（木曜日）9時30分～10時30分＝中保健センター
• 23日（月曜日）13時30分～14時30分＝大蓮公民分館
• 25日（水曜日）10時～11時＝ももの広場（楠根）

対象

3歳未満の乳幼児

内容

身体測定、育児・栄養相談など

持ち物

母子健康手帳

問合せ先

東・中・西保健センター

血糖値を下げる教室
あなたにあったコツが見つかる

とき

7月23日（月曜日）・30日（月曜日）・8月6日（月曜日）13時～16時（計3日間）

対象

血糖値が高め（HbA1c6.5パーセント以上）または糖尿病治療中の方とその家族

定員

20人（申込先着順）

内容

医師の講演、運動実習など

持ち物

健康手帳、最近の検査結果

申込方法・申込み先など

7月18日（水曜日）までに電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

献血にご協力を
7月は「愛の血液助け合い運動」月間

とき　ところ

• 7月1日（日曜日）＝新池島自治会館
• 3日（火曜日）＝イオン鴻池店
• 7日（土曜日）＝英田北小学校
• 20日（金曜日）＝市役所本庁舎

※受付時間は場所によって異なり、日程を変更する場合もあります。受付時に保険証などで本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス072（960）3806

薬物乱用のない社会を

7月は「覚醒剤等薬物乱用防止広報強化月間」です。最近では覚醒剤だけでなく、大麻、MDMA、指定薬物、危険ドラッグなど乱用薬物が多様化しており、青少年の間でも乱用が広まるなど深刻な問題となっています。

広報強化月間中は、ポスター掲示やリーフレット・啓発物品の配布など、薬物乱用防止の啓発を重点的に行います。

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

健康・禁煙相談広場

とき　ところ

• 7月10日（火曜日）＝(1)東保健センター、(3)ももの広場（楠根）
• 11日（水曜日）＝(3)中保健センター
• 12日（木曜日）＝(3)グリーンパル（中鴻池）、(3)夢広場（布施駅前）
• 17日（火曜日）＝(1)ゆうゆうプラザ（日下）、(3)はすの広場（近江堂）
• 20日（金曜日）＝(1)東体育館、(1)中保健センター
• 23日（月曜日）＝(2)大蓮公民分館

(1)は11時～12時、(2)は13時30分～15時、(3)は15時～16時

対象

市内在住の20歳以上の方

内容

健康・禁煙相談、血圧測定など

問合せ先

東・中・西保健センター

成人歯科健康相談

とき　ところ

• 7月25日（水曜日）＝西保健センター
• 27日（金曜日）＝東保健センター

いずれも9時10分～10時

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各12人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・西保健センター

犬・猫の譲渡会

とき

7月15日（日曜日）10時～13時

対象

次の全てに該当する方

• 営利や他人への譲渡を目的としない
• 家族全員の賛同を得ており愛情と責任をもって適正に終生飼養ができる
• 動物の飼養が認められた住宅に住んでいる
• 現在犬・猫を飼養していない（原則）

持ち物

住所・氏名が確認できる運転免許証など公的機関発行の証明書、集合住宅または賃貸住宅に居住の場合は動物の飼養を認めることを証明する書類、譲渡を受けた方が病気などで飼養できなくなった場合に代わりに飼養できる方の住所・氏名・電話番号

※自宅の調査などが必要となるため、犬・猫の譲渡しは後日になります。同一の犬・猫に複数希望者がいる場合は当日13時30分から抽選。当日は犬・猫を譲りたい方の申請受付はありません。譲渡対象動物の画像など詳しくは市ウェブサイトをご覧ください。

ところ　問合せ先

動物指導センター（水走3-12-32）　072（963）6211、ファクス072（963）1644

きらりウォーク体力測定

とき

7月4日（水曜日）9時30分～12時

ところ

保健所大会議室

対象

市内在住の方

定員

50人（申込先着順）

内容

体力・血圧測定

持ち物

運動靴、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

基本事項を電話またはファクスで

※きらりウォーク会員は申込み不要。

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

肌トラブルを防ごう
子どもの夏のスキンケア教室

とき

7月31日（火曜日）10時30分～12時

対象

しっしんやあせもなどがある市内在住の就学前乳幼児とその保護者

定員

20人（申込先着順）

※保育あり（定員10人で要予約）。

内容

スキンケアの講義と実技

持ち物

タオル

申込方法・申込み先など

基本事項を7月2日（月曜日）から電話またはファクスで

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

薬と健康の週間
ポスター原画と川柳を募集

ポスター

対象

府内在住・在学（いずれか）の小・中学生

規格

4つ切りまたはＢ3の画用紙で色彩は自由（文字は入れないこと）

テーマ

「薬の正しい使い方」「薬剤師」

申込方法・申込み先など

作品裏側右下に学校の所在地、学校名、学年、氏名（ふりがなも）、電話番号を書いて9月5日（水曜日）（必着）までに郵送または直接（保健所環境薬務課に直接も可）

※1人1点で未発表の作品に限る。

申込方法・申込み先など

〒540-0019大阪市中央区和泉町1-3-8　一般社団法人大阪府薬剤師会「薬と健康の週間」係　06（6947）5481、ファクス06（6947）5480

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

川柳

対象

府内在住・在勤（いずれか）の方

規格

川柳（5-7-5）

テーマ

「医薬品」「薬剤師」

申込方法・申込み先など

川柳と基本事項を9月5日（水曜日）（必着）までにハガキで（ファクス、大阪府薬剤師会ウェブサイトからも可）

※1人1点で未発表の作品に限る。

申込方法・申込み先など

〒540-0019大阪市中央区和泉町1-3-8　一般社団法人大阪府薬剤師会「薬と健康の週間」係　06（6947）5481、ファクス06（6947）5480

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

もうすぐ夏本番!!
プールの前後は必ずシャワーを

プール開きの季節になりました。プールを利用するときは次のことを守りましょう。

• プールに入る前やトイレの後は、シャワーで体をよく洗う
• 体調が悪いときは入らない
• 咽頭結膜熱（プール熱）の感染予防のため、プールの後はシャワーで体と目をしっかり洗ってうがいをする
• バスタオルなどの共用は避ける

また、プール内では次のことが条例により禁止されています。

• 感染症患者や泥酔者など、他の利用者に迷惑をおよぼす恐れのある方が泳ぐこと
• 1人で泳ぐことが難しい方が補助者なしで泳ぐこと
• 利用者に危害をおよぼす恐れのある容器（ガラスびんなど）を持ち込むこと
• 喫煙区域外で喫煙をすること

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

7月　保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談[クラミジア・梅毒・エイズ検査、Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査]
（証明書の発行はありません）

• 6日（金曜日）・20日（金曜日）9時30分～11時
• 11日（水曜日）・25日（水曜日）9時30分～11時
• 9日（月曜日）・23日（月曜日）9時30分～11時

精神保健相談（予約制）

• 4日（水曜日）・5日（木曜日）・13日（金曜日）・19日（木曜日）・24日（火曜日）14時～16時
• 10日（火曜日）・11日（水曜日）・19日（木曜日）・24日（火曜日）・26日（木曜日）14時～16時
• 3日（火曜日）・10日（火曜日）・17日（火曜日）14時～16時
  25日（月曜日）15時30分～17時30分

骨密度測定（予約制、対象は市内在住の20歳以上の方）

• 27日（金曜日）9時30分～10時
• 12日（木曜日）9時20分～10時30分
• 25日（水曜日）9時10分～10時

電話健康相談

• （各保健センター共通）月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈平成30年3月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 10日（火曜日）・24日（火曜日）13時10分～14時10分
• 10日（火曜日）・24日（火曜日）9時10分～10時
  17日（火曜日）（北部）13時30分～13時45分
• 11日（水曜日）・18日（水曜日）・25日（水曜日）13時20分～14時30分

1歳6か月児健康診査〈平成28年12月生まれ〉（幼児用歯ブラシ持参）
※個別に通知しています。

• 18日（水曜日）・25日（水曜日）13時15分～14時30分
• 13日（金曜日）・27日（金曜日）13時～14時20分（北部は来月）
• 3日（火曜日）・17日（火曜日）13時15分～14時30分

3歳6か月児健康診査〈平成27年1月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 13日（金曜日）・27日（金曜日）13時15分～14時30分
• 6日（金曜日）・20日（金曜日）13時～14時20分
  11日（水曜日）（北部・12月生まれも対象）13時30分～14時30分
• 10日（火曜日）・24日（火曜日）・※31日（火曜日）13時15分～14時30分
  31日は2月生まれの一部の方。

離乳食講習会

• 19日（木曜日）13時～15時
• 中保健センターはありません
• 13日（金曜日）13時～14時30分

糖尿病個別食事相談（予約制）

• 18日（水曜日）・25日（水曜日）9時30分～11時
• 6日（金曜日）・20日（金曜日）9時30分～12時
• 4日（水曜日）9時30分～11時
  9日（月曜日）13時～16時

ＢＣＧ接種〈5か月から1歳の誕生日の前日までの乳児〉

• 3日（火曜日）・17日（火曜日）13時45分～14時30分
• 3日（火曜日）・17日（火曜日）9時10分～10時
• 4日（水曜日）・19日（木曜日）13時20分～14時20分

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• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072‐963‐6211）まで。
• 就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
• （北部）は盾津鴻池公民分館分室です。
• 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌Ｏ157）

• 3日（火曜日）・17日（火曜日）9時30分～11時
• 2640円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6788）2064

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• 2日（月曜日）9時30分～11時
• 平常項目　1万6800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5004、ファクス06（6787）7404

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• 受付日は都合により変更になる場合があります。その他詳細はお問合せください。

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第27回

このコーナーでは、糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくうえで役立つ献立を紹介しています。

糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

糖分を含まない水分で補給をしっかりと

汗をかく季節には、こまめな水分補給が欠かせません。水分不足は熱中症などの健康トラブルの要因になります。しかし、水分補給にジュースやスポーツドリンクなどの嗜好飲料を飲むと、果糖やショ糖などの糖分が多く含まれるものがあり、注意が必要です。糖分はエネルギーが補給できる一方、急激な血糖値の上昇やエネルギーの摂り過ぎなどにつながる恐れがあります。スポーツドリンクの多飲は高血糖や肥満につながります。普段は糖分を含まないお茶や水などで水分補給をし、スポーツドリンクなどを飲む場合は栄養成分表示を確認しましょう。

七夕風寒天寄せ（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

今回は、夏らしく涼しげな副菜「七夕風寒天寄せ」です。食欲が落ちたときにも無理なく食べることができます。

1人分の栄養価

エネルギー22カロリー、塩分0.9グラム、野菜15グラム

材料（2人分）

• 鶏もも肉（皮なし）20グラム
• オクラ1本
• 赤パプリカ10グラム
• 黄パプリカ10グラム
• Ａ（だし汁1カップ、粉寒天2グラム、薄くちしょうゆ小さじ3分の2、塩0.8グラム）
• しょうがしぼり汁2グラム

1. オクラはゆでて、小口切りにする
2. パプリカは5ミリメートル角に切り、さっとゆでる。鶏肉もゆでて、1センチメートル角位に切る
3. 鍋にＡを入れて火にかけ、粉寒天を溶かす。煮立ったら火を止め、しょうがのしぼり汁を入れ、粗熱を取る
4. 器に1人分ずつ具材を入れてから、寒天液を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める

問合せ先

健康づくり課

蒸し暑い日は要注意！
熱中症に気をつけよう

熱中症が増加する季節になりました。しっかりと対策をして、元気に夏を過ごしましょう！