市政だより　令和5年6月1日号　10・11面(テキスト版)

保健所・センターだより

• 東保健センター：072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター：072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター：06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課：072（960）3802、ファクス072（970）5821

番号を確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。

車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所（郵便番号も）」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

建物の所有者・管理者は飲み水の衛生管理を

安全な飲み水を確保するため、建物の所有者・管理者は次の管理基準を守り、飲み水の衛生管理に気をつけましょう。

管理基準

• 貯水槽の清掃は定期的に行う（年1回以上）
• 設備に不備があれば速やかに改善する
• 水の色・濁り・におい・味などに注意し、異常があれば水質検査を行う
• 貯水槽の水が健康を害するおそれがあるときは、直ちに給水を停止し、利用者や保健所、上下水道局などに連絡する

※受水槽の有効容量が10立法メートルを超えるものは、保健所への簡易専用水道の届出と年1回の定期検査（厚生労働大臣の登録を受けた検査機関による検査）が必要です。

問合せ先

• 環境薬務課　072（960）3804、ファクス　072（960）3807
• 上下水道局給水課　06（6724）1221、ファクス　06（6721）2374

乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 7月3日（月曜日）10時～12時・13時～15時＝池島学園（前期課程）／各30人／東保健センターへ電話で
• 7月12日（水曜日）13時20分から＝東保健センター／30人／電話で
• 7月13日（木曜日）13時15分～15時30分＝西保健センター／35人／電話または直接
• 7月27日（木曜日）9時10分～15時30分＝中保健センター／56人／電話で

☆いずれも申込先着順

対象

令和5年4月1日現在、市内在住の40歳以上の偶数年齢の女性（前年度受診していない場合に限り、奇数年齢の方も受診可）

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

問診票、市がん検診受診証、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

成人歯科健康相談

とき　ところ

• 6月23日（金曜日）＝東保健センター
• 6月28日（水曜日）＝西保健センター

☆いずれも9時30分～11時30分

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各10人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・西保健センター

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 6月14日（水曜日）・7月12日（水曜日）14時から＝東保健センター／各35人／各実施日の1週間前まで
• 6月16日（金曜日）・7月5日（水曜日）9時20分から＝中保健センター／各40人／各実施日の2日前まで
• 6月20日（火曜日）・7月4日（火曜日）9時10分から＝西保健センター／各35人／各実施日の4日前まで

☆いずれも申込先着順

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

申込方法・申込み先など

各申込期限までに電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

オンライン離乳食講習会

とき

6月22日（木曜日）13時30分～15時30分

※オンラインで開催（Zoomを使用）。

対象

離乳開始前～11か月ごろの乳児の保護者

内容

講話、調理実演など

申込方法・申込み先など

市電子申請システムで

問合せ先

西保健センター

6月1日からは水道週間
水道水　安心・安全　これからも

6月1日からは水道週間です。水は限りある資源です。水の大切さについて、改めて考えてみましょう。

市花園ラグビー場でライトアップ

水道週間にあわせて、市花園ラグビー場を水色にライトアップします。

とき

6月1日（木曜日）～6月7日（水曜日）日没後～22時ごろ（6月4日（日曜日）を除く）

問合せ先

水道総務部企画課　06（6724）1221、ファクス　06（6721）2374

イベント出展

FC大阪公式戦にあわせてPRブースを出展します。

とき

6月4日（日曜日）11時～17時

ところ

市花園ラグビー場

※詳しくは市ウェブサイトをご覧ください。

問合せ先

水道総務部企画課　06（6724）1221、ファクス　06（6721）2374

6月の献血

とき　ところ

• 6月4日（日曜日）10時～16時＝四条図書館
• 6月5日（月曜日）10時～12時30分・13時30分～16時30分＝菱江ショッピングプラザ（コーナン）
• 6月17日（土曜日）10時～13時・14時～16時＝ダイエー東大阪店
• 6月18日（日曜日）10時～16時＝JR長瀬駅前

※日程は変更する場合があります。受付時に保険証などで本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス　06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス　072（960）3806

6月はゴキブリ駆除強調月間

ゴキブリは感染症や食中毒の病原体を運ぶ害虫です。日頃から次のことを心がけましょう。

• 食品を保存するときは容器に入れ、きっちり蓋をする
• 残飯やごみ類は蓋付きのごみ箱に入れる
• 台所はいつも清潔にする
• 黒い砂粒のようなゴキブリの排泄物は取り除く

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス　072（960）3807

野山に出かけるときは
マダニにご注意

野山や草むらには細菌やウイルスなどの病原体をもったマダニ類が生息していることがあり、咬まれるとSFTS（重症熱性血小板減少症候群）などを発症するおそれがあります。

マダニ類が生息しそうな場所に出かけるときは次のことに注意しましょう。

• 露出の少ない服装（虫のつきにくいつるつるした素材が良い）で、虫よけ剤を使用する
• マダニが肌についているのを見つけたら、無理に取らず、医療機関に相談する　など

詳しくは市ウェブサイトをご覧ください。

問合せ先

• 環境薬務課　072（960）3804、ファクス　072（960）3807
• 母子保健・感染症課　072（970）5820、ファクス　072（970）5821

ふたごの教室

とき　ところ　内容

• 6月2日（金曜日）9時45分～11時15分＝西保健センター／おしゃべり会
• 6月14日（水曜日）9時45分～11時＝中保健センター／栄養士・保育所のお話
• 6月16日（金曜日）10時～11時＝東保健センター／子育てを語ろう

対象

市内在住のふたご、みつごを妊娠・出産している方とその子ども

申込方法・申込み先など

各実施日の前日までに電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

健康・禁煙相談広場

とき　ところ

• 6月8日（木曜日）＝（2）グリーンパル（中鴻池）
• 6月13日（火曜日）＝（1）やまなみプラザ（四条）、（2）ももの広場（楠根）
• 6月14日（水曜日）＝（2）中保健センター
• 6月16日（金曜日）＝（1）東保健センター
• 6月19日（月曜日）＝（1）中保健センター
• 6月20日（火曜日）＝（1）ゆうゆうプラザ（日下）、（2）はすの広場（近江堂）

☆（1）は11時～12時、（2）は15時～16時

対象

市内在住の20歳以上の方

内容

健康・禁煙相談、血圧測定など

申込方法・申込み先など

各実施日の1週間前までに電話またはファクスで

問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

石綿（アスベスト）検診

とき　ところ

• 7月5日（水曜日）・8月2日（水曜日）＝中保健センター
• 8月1日（火曜日）・9月5日（火曜日）＝西保健センター

☆いずれも10時10分から

対象

過去に石綿（アスベスト）にばく露した可能性がある方で、次の全てにあてはまる方

• 市内在住
• 今年度の肺がん・結核検診を受診していない
• 石綿に関わる仕事をしていた、またはその家族もしくは石綿を扱う工場などの近くに住んでいた
• 環境省の石綿読影の精度確保等調査事業の内容を理解し、調査の協力に同意する

※石綿健康手帳所持者、職場などで石綿に関する特殊健康診断を受診できる方、呼吸器疾患で医療機関を受診している方は対象外。

定員

各10人（申込先着順）

内容

問診、胸部エックス線検査、胸部エックス線画像の読影

申込方法・申込み先など

各実施日の1週間前までに電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

健康づくり課

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第73回

糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくために役立つ献立を紹介します。糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

主食の食べ過ぎに気をつけよう

血糖管理のためには、毎食の炭水化物の量を一定にすることが大切です。炭水化物は主食に多く含まれており、食パン4枚切り1枚やゆでうどん1玉（200グラム）には、ごはん約120グラム相当の炭水化物が含まれています。

主食のみ（おにぎりのみなど）の食事で済ませたり、主食の重ね食い（ラーメンとチャーハンなど）は、食後の血糖値が急激に上昇し、血糖管理に悪影響を及ぼします。主食・主菜・副菜をそろえたバランスのよい食事で、血糖管理をしましょう。

夏野菜たっぷりそば

1人分の栄養価

エネルギー299キロカロリー、塩分2.3グラム、野菜118グラム

材料（2人分）

• そば（干し）120グラム
• 水菜40グラム
• 青じそ8枚～10枚（6グラム）
• みょうが10グラム
• トマト80グラム
• オクラ4本（60グラム）
• 大根40グラム
• ツナ缶（油）1缶
• いりごま小さじ3分の2
• きざみのり小さじ2
• だし汁60ミリリットル
• めんつゆ（3倍濃縮）大さじ2

1. 水菜は3センチメートルの長さに、青じそはたて半分に切り、千切りにする
2. みょうがは千切りにして水にさらす
3. トマトはくし切りに、オクラはゆでて斜め半分に切る。大根はすりおろす
4. ツナ缶の油を切る
5. そばは、ゆでたあと流水でよく冷やし、ぬめりを取り水気を切る
6. ボウルに（1）、（2）、（4）、（5）、だし汁、めんつゆを入れてよく混ぜ、器に盛る。さらに（3）を彩りよく盛り、ごま、のりを散らす

（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

問合せ先

健康づくり課

6月保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談（予約制）クラミジア・梅毒・エイズ検査（証明書の発行はありません）

• 6月16日（金曜日）9時30分～11時
• 6月14日（水曜日）・6月28日（水曜日）9時30分～11時
• 6月12日（月曜日）・6月26日（月曜日）9時30分～11時

精神保健相談（予約制）（アルコール依存症、認知症の相談を含む）

• 6月1日（木曜日）・6月7日（水曜日）・6月15日（木曜日）14時～16時
• 6月6日（火曜日）・6月12日（月曜日）14時～16時
• 6月6日（火曜日）・6月8日（木曜日）・6月20日（火曜日）14時～16時

骨密度測定（予約制）〈市内在住の20歳以上の方〉

• 7月4日（火曜日）9時30分・9時50分・10時10分・10時30分（予約開始は6月15日（木曜日）から）
• 6月1日（木曜日）9時20分～10時45分
• 6月28日（水曜日）9時10分～10時40分

電話健康相談

• 月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分
• 月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分
• 月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈令和5年2月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 6月13日（火曜日）・6月27日（火曜日）午後
• 6月13日（火曜日）・6月27日（火曜日）午前
• 6月14日（水曜日）・6月21日（水曜日）・6月28日（水曜日）13時20分～14時30分

1歳6か月児健康診査〈令和3年11月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 6月21日（水曜日）・6月28日（水曜日）午後
• 6月9日（金曜日）・6月23日（金曜日）午後
• 6月6日（火曜日）・6月20日（火曜日）13時15分～14時30分

3歳6か月児健康診査〈令和元年12月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 6月9日（金曜日）・6月23日（金曜日）午後
• 6月2日（金曜日）・6月16日（金曜日）午後
• 6月13日（火曜日）・6月27日（火曜日）13時15分～14分30分

離乳食講習会（予約制）

• 6月15日（木曜日）（初期）13時～14時（中期・後期）14時30分～15時30分
• 6月21日（水曜日）（初期）13時～14時（中期・後期）14時30分～15時30分
• 6月22日（木曜日）13時30分～15時30分（オンラインで開催〈Zoomを使用〉）

糖尿病個別食事相談（予約制）

• 6月2日（金曜日）13時30分・14時30分・6月21日（水曜日）9時30分・10時30分
• 6月8日（木曜日）13時30分・14時30分・6月28日（水曜日）9時30分・10時30分
• 6月12日（月曜日）13時30分・14時30分・6月27日（火曜日）9時30分・10時30分

2歳児歯科健康相談〈市内在住の令和3年6月生まれの幼児〉（各実施日の前日までに電話で〈申込先着順〉）

※受付時間は個別通知に記載。

• 6月19日（月曜日）
• 6月27日（火曜日）
• 6月15日（木曜日）

• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072-963-6211）まで。
• 就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
• 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。
• 新型コロナウイルス感染症の影響により、事業が中止になる場合があります。
• 保健センターでのBCGワクチンの集団接種は終了しました。委託医療機関で接種してください。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌O157・O26・O111）

※大腸菌O26・O111は検査を希望する方のみ。

• 6月6日（火曜日）・6月20日（火曜日）9時30分～11時
• 2720円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5021、ファクス　06（6787）7404

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• 6月5日（月曜日）9時30分～11時
• 平常項目1万6800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5021、ファクス　06（6787）7404

• 受付日は都合により変更になる場合があります。その他詳細はお問合せください。