市政だより　令和8年3月号　14・15面(テキスト版)

保健所・センターだより

• 東保健センター：072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター：072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター：06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課：072（960）3802、ファクス072（970）5821

番号を確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。

車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所（郵便番号も）」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

真空パック食品の常温保存に注意

レトルト食品は、高温高圧で殺菌しているため、未開封の場合は常温保存が可能です。一方、真空パック食品は、高温高圧処理がされておらず冷蔵保存が必要なものもあり、常温で保存すると、致死率の高いボツリヌス食中毒を引き起こすおそれがあります。必ず保存方法を確認し、膨張していたり変な臭いがしたりする場合は絶対に食べないようにしましょう。

問合せ先

食品衛生課　072（960）3803、ファクス　072（960）3807

ふたごの教室

とき　ところ

• 3月6日（金曜日）9時45分～11時15分＝西保健センター
• 3月11日（水曜日）9時45分～11時30分＝中保健センター
• 3月27日（金曜日）10時～11時＝東保健センター

対象

市内在住のふたご、みつごを妊娠・出産している方とその子ども

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

オンライン離乳食講習会

とき

3月19日（木曜日）13時30分～15時

※オンラインで開催（Zoomを使用）。

対象

離乳開始前～11か月ごろの乳児の保護者

申込方法・申込み先など

市電子申請システムで

問合せ先

東保健センター

3月は自殺対策強化月間

令和6年中の自殺者数は全国で2万320人、大阪府では1279人で、1日に約4人の方が自殺により亡くなっています。

悩みを抱えている方は、一人で悩まず専門の機関にご相談ください。身近な方の悩みに気づいたら、寄り添いながら専門家への相談をすすめましょう。

詳しくは、市ウェブサイトまたは府ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

問合せ先

健康づくり課

こころの健康相談統一ダイヤル

0570（064）556

※3月1日（日曜日）9時30分～3月31日（火曜日）17時は24時間対応。一部のIP電話などからは接続できません。

詳しくは、市ウェブサイトまたは府ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

問合せ先

健康づくり課

講演会「うつってなーに？」

とき

3月19日（木曜日）14時～16時30分

ところ

救護施設フローラ（永和2）

定員

60人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

基本事項をファクスで（電話、直接も可）

詳しくは、市ウェブサイトまたは府ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

申込方法・申込み先など　問合せ先

健康づくり課

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 3月13日（金曜日）・4月1日（水曜日）・4月17日（金曜日）9時20分から＝中保健センター／各40人／各実施日の2日前まで
• 3月17日（火曜日）・4月7日（火曜日）・4月21日（火曜日）9時10分から＝西保健センター／各35人／各実施日の5日前まで
• 3月19日（木曜日）・4月16日（木曜日）14時30分から＝東保健センター／各35人／各実施日の2週間前まで

☆いずれも申込先着順

対象

市内在住の40歳以上の方

申込方法・申込み先など

各申込期限までに電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 4月9日（木曜日）13時30分～14時45分＝西保健センター／35人／電話または直接
• 4月15日（水曜日）13時～15時15分＝中保健センター／35人／電話で
• 4月16日（木曜日）13時20分から＝東保健センター／30人／電話で

☆いずれも申込先着順

対象

令和8年4月1日現在、市内在住の40歳以上の偶数年齢の女性

※前年度受診していない場合に限り、奇数年齢の方も受診可。

料金

800円

持ち物

問診票、市がん検診受診証、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

健康ウォーキング
やまぶみ会会員を募集

月3回ウォーキングをする会員を募集します。

とき

3月25日（水曜日）10時～11時

対象

市内在住の50歳以上の方

料金

2500円

申込方法・申込み先など

当日に料金を直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

カラダ改善
リフレッシュダイエット

とき

4月～8月の第3木曜日13時30分～15時（計5日間）

対象

運動制限のない市内在住の73歳以下の方

定員

15人（申込先着順）

内容

食生活の工夫、運動実技

持ち物

血液検査の結果（脂質・血糖値がわかるもの）

申込方法・申込み先など

基本事項を4月2日（木曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

歯科健康相談

とき

3月25日（水曜日）9時30分～11時30分

対象

市内在住の15歳以上の方

定員

10人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

3月の献血

とき　ところ

• 3月13日（金曜日）10時～16時30分＝市役所本庁舎
• 3月15日（日曜日）10時～16時＝イオン鴻池店（鴻池町1）
• 3月19日（木曜日）14時～16時30分＝地方独立行政法人市立東大阪医療センター
• 3月29日（日曜日）10時～16時＝文化創造館

※日程は変更する場合があります。受付時に本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス　06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス　072（960）3806

まちづくり応援隊と若返りへGo！教室
楽らくトライ体操バージョン2

とき

3月25日（水曜日）13時30分～15時

対象

市内在住の運動制限のない方

定員

20人（申込先着順）

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

3月1日からは子ども予防接種週間

入園・入学などの前に、予防接種の受け忘れがないかを確認しましょう。特に、麻しん風しん混合ワクチン定期接種の2期対象者（平成31年4月2日～令和2年4月1日生まれ）は、3月31日までの接種期間を過ぎると全額自己負担となります。接種が済んでいない方は、早めに接種を受けましょう。

問合せ先

感染症対策課　072（960）3805、ファクス　072（960）3809

あっこで始める健康習慣の日
ひとりでも、みんなでも、スマホでできること

スマホなどを使って、健康づくりを楽しむイベント「あっこで始める健康習慣の日」を開催します。

とき

3月10日（火曜日）10時30分～15時30分（受付は15時まで）

ところ

市民多目的センター

対象

市内在住・在勤（いずれか）の方

持ち物

スマートフォン（あれば）

申込方法・申込み先など

3月6日（金曜日）17時までに申込専用ウェブサイトまたは電話で

スマホアプリいろいろ体験会

家でできるおすすめのスマホの使い方や、生活に便利なアプリを体験できます

定員

随時受付

脳の健康度チェック

記憶力や注意力などをゲーム感覚で楽しくチェックできます

定員

77人　※事前予約優先。

専門職によるお悩み相談ブース

もの忘れなど日頃の悩みを相談できます

定員

随時受付

全員集合！あっこでボウリングゲーム大会（14時～15時30分）

eスポーツでボウリング大会を開催します

定員

20人　※事前予約優先。

※事前予約はいずれも申込先着順。ほかにもさまざまなブースを出展します。

申込方法・申込み先など　問合せ先

あっこひがしおおさか運営事務局（株式会社 ウェルビーイング阪急阪神内）　06（6676）8010（月曜日～金曜日10時～17時〈祝休日を除く〉）

問合せ先

地域包括ケア推進課　06（4309）3013、ファクス　06（4309）3814

Medical News

市立東大阪医療センターのスタッフがリレー形式で医療に関する情報などをお届けします。

第106回
あなたの足、大丈夫ですか？

市立東大阪医療センター　循環器内科　市川 稔部長

閉塞性動脈硬化症という病気をご存じですか。動脈硬化により足の血管が狭くなったり詰まったりすることで血液の流れが悪くなる病気で、最近は若年者にも増えています。初期症状はほとんどありませんが、進行すると歩くとふくらはぎが痛くなり、休むと治る「間欠性跛行」がみられます。また、足が冷たく感じたり、しびれや皮膚の色の変化、足先の傷が治りにくくなったりすることもあります。さらに重症化すると、潰瘍や壊死が起こり、最悪の場合には足の切断が必要になることもあります。原因としては、喫煙、糖尿病、高血圧、脂質異常症、加齢などがあります。早期発見が非常に大切で、足首と腕の血圧を比較するABI検査やエコーなどで診断できます。足の症状が気になる方は、早めに医療機関に相談しましょう。

問合せ先

地方独立行政法人市立東大阪医療センター地域医療連携室　06（6781）5101、ファクス　06（6781）2194

市立東大阪医療センターウェブサイト

3月1日からは女性の健康週間
健康はわたしのチカラ

市では、女性が自らの健康に目を向け、自ら健康づくりを実践できるよう「女性の健康づくり」支援に取り組んでいます。

65歳以上の女性の4人に1人が「低栄養傾向」

令和6年度の国民健康・栄養調査の結果によると、65歳以上の女性の25.2パーセントが低栄養傾向（BMI20キログラム/平方メートル以下）に該当しています。

問合せ先

健康づくり課

骨粗しょう症の予防のためにも低栄養に注意

骨粗しょう症は、骨の密度と強度が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。閉経によるホルモンバランスの乱れが大きな原因とされていますが、骨の材料となるカルシウムや、カルシウムの吸収を促進するビタミンD不足も関係しています。

骨粗しょう症予防のポイント

1. 1日3回の食事をバランスよく
2. カルシウムを多く含む食品やビタミンD・Kを毎日の食事にとり入れる
3. アルコールやたばこはカルシウムの吸収を妨げます。飲みすぎに注意するとともに禁煙しましょう
4. カルシウムの吸収を妨げる、リンを多く含む食品（インスタント食品など）を摂りすぎない
5. 適度な日光浴と、ウォーキングや筋力トレーニングなど骨に刺激が加わる運動を継続的に行いましょう

問合せ先

健康づくり課

春の講演会＆コンサート

とき

3月11日（水曜日）13時30分～15時45分

ところ

イコーラム（男女共同参画センター）

定員

200人（当日先着順）

内容

講演「更年期からの心得～おとな女子がハッピーに過ごすために知っておきたいこと」、コンサート

問合せ先

健康づくり課

3月保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談　クラミジア・梅毒・エイズ検査（証明書の発行はありません）

• 3月6日（金曜日）9時30分～11時
• 3月11日（水曜日）・3月25日（水曜日）9時30分～11時
• 3月9日（月曜日）・3月23日（月曜日）9時30分～11時

精神保健相談（予約制）（アルコール依存症、認知症の相談を含む）

• 3月4日（水曜日）・3月5日（木曜日）・3月19日（木曜日）14時～16時
• 3月3日（火曜日）・3月10日（火曜日）14時～16時
• 3月3日（火曜日）・3月12日（木曜日）・3月17日（火曜日）14時～16時・3月6日（金曜日）10時～12時

糖尿病個別食事相談（予約制）

• 3月6日（金曜日）13時30分・14時30分・3月24日（火曜日）9時30分・10時30分
• 3月11日（水曜日）13時30分・14時30分・3月25日（水曜日）9時30分・10時30分
• 3月9日（月曜日）13時30分・14時30分・3月24日（火曜日）9時30分・10時30分

骨密度測定（予約制）〈市内在住の20歳以上の方〉（骨粗しょう症治療中の方は受けられません）

• 4月7日（火曜日）9時30分・9時50分・10時10分・10時30分（予約開始は3月16日（月曜日）から）
• 3月5日（木曜日）9時20分～10時45分
• 3月25日（水曜日）9時10分～10時40分

健康相談・禁煙相談

• 月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈令和7年11月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 3月10日（火曜日）・3月24日（火曜日）午後
• 3月10日（火曜日）・3月24日（火曜日）午前
• 3月11日（水曜日）・3月18日（水曜日）・3月25日（水曜日）13時20分～14時30分

1歳6か月児健康診査〈令和6年8月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 3月18日（水曜日）・3月25日（水曜日）午後
• 3月13日（金曜日）・3月27日（金曜日）午後
• 3月3日（火曜日）・3月17日（火曜日）13時15分～14時30分

3歳6か月児健康診査〈令和4年9月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 3月13日（金曜日）・3月27日（金曜日）午後
• 3月6日（金曜日）・3月23日（月曜日）午後
• 3月10日（火曜日）・3月24日（火曜日）13時15分～14時30分

2歳児歯科健康相談〈市内在住の令和6年3月生まれの幼児〉（各実施日の前日までに電話で〈申込先着順〉）

• 3月16日（月曜日）
• 3月24日（火曜日）
• 3月19日（木曜日）

離乳食講習会（予約制）

• 3月19日（木曜日）13時30分～15時（オンラインで開催〈Zoomを使用〉）
• 3月18日（水曜日）13時30分～15時
• 3月26日（木曜日）13時30分～15時

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌O157・O26・O111）

※大腸菌O26・O111は検査を希望する方のみ。

• 3月3日（火曜日）・3月24日（火曜日）9時30分～11時30分
• 2800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5021、ファクス　06（6787）7404

• 受付日は都合により変更になる場合があります。その他詳細はお問合せください。