カンタン野菜レシピー忙しいあなたの食事に手軽に野菜をプラス!-

健康のために野菜をとりたいけど、野菜料理は作るのに時間がかかる、料理を作る時間がないあなたへ、
1品で野菜量70g以上とれる、カンタン・野菜レシピをご紹介します!
このサイトのレシピは、以下の食育関係団体にご提供いただいたものを掲載しています。
・東大阪地域活動栄養士会
・東大阪市食生活改善推進協議会


使用する野菜
あ行 アスパラガス
か行 かぶ ・ キャベツ ・ こまつな
さ行 さやいんげん ・ ズッキーニ
た行 たまねぎ ・ トマト(トマト缶)
な行 なす ・ 菜の花 ・ ニラ ・ にんじん
は行 ブロッコリー ・ ほうれん草
ま行 もやし


アスパラガス


かぶ


キャベツ


こまつな


さやいんげん


ズッキーニ


たまねぎ


トマト(トマト缶)


なす


菜の花


ニラ


にんじん


ブロッコリー


ほうれん草

