作って！食べて！学べる！健康ごはんクッキング教室
調理実習で健康ごはんのポイントを学ぼう！
いつまでも元気でいるためには、健康的な食事は必要不可欠です。
さまざまな健康をテーマとした調理実習を行います。スタッフは全員管理栄養士です！
調理実習をとおして、健康につながる献立や調理のポイントをお伝えします。
男性のための自炊入門講座の申込は東大阪市電子申請システム「男性のための自炊入門講座」（別ウインドウで開く）よりお申込ください。
対象・定員
東大阪市内在住の方 各回12名(申込先着順)
費用
700円(食材料費)
日時・場所・申込み/問合せ先
申込方法は電子申請システムまたは電話です。
随時申込を受け付けています。
時間はすべて10時30分から13時30分までです。
| 日程 | テーマ | 場所 | 申込フォーム(電子申請システム) |
|---|---|---|---|
| 5月14日(木曜日) | 野菜が主役の満足ごはん ー野菜たっぷりクッキングー | 東保健センター | 5月14日の申込（別ウインドウで開く） |
| 7月15日(水曜日) | 健康ごはんのきほんの“き” ーバランスの良い食事を学ぼうー | 西保健センター | 7月15日の申込（別ウインドウで開く） |
| 9月1日(火曜日) | 血圧が気になる方必見！今からはじめる減塩術 | 中保健センター | 9月1日の申込（別ウインドウで開く） |
| 11月6日(金曜日) | ちょっとの工夫で脂を賢くコントロール | 東保健センター | 11月6日の申込（別ウインドウで開く） |
| 1月21日(木曜日) | フレイルを予防しよう！骨と筋肉を守る食事 | 西保健センター | 1月21日の申込（別ウインドウで開く） |
| 3月10日(水曜日) | 毎日続けられる！血糖コントロールのための食事 | 中保健センター | 3月10日の申込（別ウインドウで開く） |
・東保健センター(旭町1番1号)
電話 072(982)2603
・中保健センター(岩田町4丁目3番22号希来里3階)
電話 072(965)6411
・西保健センター(高井田元町2丁目8番27号)
電話 06(6788)0085
電話での受付時間は平日9時から17時30分までです。