【終了しました】 「6月食育月間」に市内コンビニ等で、小学生がかいた野菜のポップを掲示しています！

店頭で野菜や野菜のおかずを手に取っていただいた方、野菜どりポップを見に来ていただいた方など、ご来店いただきありがとうございました！

引き続き、ご自身の健康のために、日ごろの食生活で「野菜プラス1皿」を実践していきましょう！

4月25日と26日に、東大阪市立英田南小学校5・6年生が食育の授業を受けました。
テーマは、「野菜」です。

クイズです。

一日に必要な野菜の量は何グラムでしょう？

1.　250グラム
2.　300グラム
3.　350グラム
4.　400グラム

正解は・・・「3.　350g」です！

年代別の野菜の平均摂取量のグラフから読み取れることを、班で話し合いました。

班で話し合ったことを、発表しました。

体に必要な栄養素のうち、野菜に含まれるのは、ビタミンやミネラル(無機質)です。
体の調子を整えてくれる働きがあります。
1日に必要なこれらの栄養素を補うには、野菜350グラムを目標に食べましょう。

野菜350グラムは、料理では5皿分が目安です。
野菜は加熱すると、かさが減るので、量を食べやすくなります。

野菜の摂取量が少ない20歳から29歳の外食や中食の利用率は、他の年代と比べて高いです。
外食や中食を利用する回数が多いほど、野菜を食べている頻度が少ないです。

＊中食・・・コンビニやスーパーなどで作られた惣菜を家で食べること。

コンビニやスーパーを利用する人にむけて、野菜や野菜のおかずを買いたくなるポップを作ります。

東大阪市英田南小学校5・6年生がかいてくれたポップの中から、市内コンビニ等に掲示する優秀作品4点を選びました。
次のポップが市内コンビニ、JA朝市・直売所等で掲示されます。
子ども達の作品をぜひ見に来てください！

　6月1日木曜日から30日金曜日