市政だより　令和2年3月15日号　12面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

成人歯科健康相談

とき

4月2日（木曜日）9時30分～11時30分

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

10人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

手軽に栄養バランスの良い食事を
マタニティキッチン

とき

4月22日（水曜日）13時30分～16時

内容

妊娠中の食事をひと工夫で離乳食に

持ち物

母子健康手帳、エプロン、三角巾、手ふき2枚

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

安心して赤ちゃんを迎えましょう
みんなでマタニティ教室

とき

4月27日（月曜日）13時30分～16時

対象

妊婦とそのパートナー・祖父母など（妊婦のみも可）

定員

12組（申込先着順）

内容

赤ちゃんとの生活、赤ちゃんのお風呂体験

持ち物

母子健康手帳

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ　定員

• 4月1日（水曜日）9時20分から・10時10分から＝中保健センター／40人
• 7日（火曜日）9時10分から・10時から＝西保健センター／40人
• 8日（水曜日）14時から＝東保健センター／30人

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

※いずれも申込先着順。

申込方法・申込み先など

各実施日の2日前までに電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

ふたごの交流会

とき　ところ　内容

• 4月3日（金曜日）9時45分～11時15分＝西保健センター／自己紹介、楽しくママトーク
• 8日（水曜日）9時45分～11時＝中保健センター／保育士さんと親子遊び
• 17日（金曜日）9時45分～11時＝東保健センター／みんなで自己紹介、ふれあい遊び

対象

市内在住のふたご、みつごを妊娠・出産している方とその子ども

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

あなたの骨は丈夫ですか
骨密度測定検査

とき

4月2日（木曜日）9時20分～10時30分

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

40人（申込先着順）

内容

検査、講話

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

リラックスヨガ教室

いすに座って行うリラックスヨガです。

とき

4月15日（水曜日）14時15分～15時

対象

がん患者とその家族

定員

20人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

市立東大阪医療センターがん相談支援センター　06（6783）3466、ファクス06（6781）2322

2歳児歯科健康相談

とき　ところ

• 4月16日（木曜日）＝西保健センター
• 20日（月曜日）＝東保健センター
• 28日（火曜日）＝中保健センター

※時間は申込み時に伝えます。

対象

市内在住の平成30年4月生まれの幼児

定員

各24人（申込先着順）

持ち物

母子健康手帳、歯ブラシ

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

野山に出かけるときは
マダニにご注意!!

野山や草むらには、細菌やウイルスなどの病原体をもったマダニ類が生息していることがあり、咬まれると重症熱性血小板減少症候群（SFTS）や日本紅斑熱などを発症する恐れがあります。もし、野外でマダニ類に咬まれ、数日後に発熱や発疹などの症状が現れたら、速やかに医療機関を受診してください。

マダニ類は、屋内に生息するダニとは種類が異なり、体長は吸血前で3ミリメートル～8ミリメートル（吸血後は10ミリメートル～20ミリメートル）と大きいのが特徴です。

マダニ類が生息しそうな場所に出かけるときは次のことに注意しましょう。

• 長袖、長ズボン、手袋、長靴などを着用し、肌の露出を少なくする（虫のつきにくいレインコートのような素材がよい）
• 直接地面に座ったり寝転んだりしない
• マダニ類に忌避効果のある虫除け剤を使用する
• 野外から戻った際は、衣服や体にマダニ類がついていないかよく確認する（吸血中のマダニ類に気付いた際は無理に取らず、医療機関を受診してください）

問合せ先

• 環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807
• 母子保健・感染症課　072（960）3805、ファクス072（960）3809

募集　市立東大阪医療センター
助産師・看護師

市立東大阪医療センターで働く助産師・看護師を募集します。

応募資格や採用時期（予定）などは次のとおりです。日本国籍の有無にかかわらず受験できます。なお、同一年度内の受験は1度しかできません。

助産師・看護師Ａ

応募資格

それぞれの免許をすでに取得している夜勤可能な方

年齢

採用日において60歳未満の方

採用時期（予定）

6月以降（相談可）

採用人数（予定）

あわせて20人程度

助産師・看護師Ｂ

応募資格

それぞれの免許を来年3月取得見込みの夜勤可能な方

年齢

採用日において60歳未満の方

採用時期（予定）

来年4月

採用人数（予定）

あわせて70人程度

※次回の採用選考日は5月17日（日曜日）です。

選考日

4月26日（日曜日）

選考方法

個別面接

合格発表

5月1日（金曜日）（予定）

申込方法・申込み先など

申込書と必要書類を4月17日（金曜日）（必着）までに郵送または直接

※募集要項や申込書は市立東大阪医療センターウェブサイトからダウンロード可。同センター看護局・事務局、市役所本庁舎1階市政情報コーナーでも交付。

申込方法・申込み先など

〒578-8588西岩田3-4-5　（地独）市立東大阪医療センター事務局総務課　06（6781）5101、ファクス06（6781）2194

ナースサポーター募集

内容

看護補助業務

※週1回以上・1日3時間勤務も可。詳しくはお問合せください。

問合せ先

地方独立行政法人市立東大阪医療センター看護局看護管理室　06（6781）5101、ファクス06（6781）2271

ボランティア募集

内容

入院案内、外来受診の手伝い、庭園の手入れ、縫製など

活動時間

月曜日～金曜日週1回以上・1日3時間以上

問合せ先

地方独立行政法人市立東大阪医療センター看護局看護管理室　06（6781）5101、ファクス06（6781）2271

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第47回

このコーナーでは、糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくうえで役立つ献立を紹介しています。

糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

歯周病は口の糖尿病

歯周病は糖尿病の6番目の合併症といわれています。糖尿病によって口腔の状態が変わり、特に歯ぐきなど歯周組織に影響をおよぼすため、血糖コントロール不良の糖尿病患者は重度の歯周病にかかりやすく、歯を失うことがあります。歯を失うと、よく噛むことができなくなり、やわらかい脂肪や炭水化物が多く含まれる食事を摂るようになるため、食物繊維を多く含む野菜やきのこなどを食べる機会が減ります。その結果、血糖コントロールが難しくなります。歯周病予防や早期発見のために定期的に歯科健診を受けましょう。

カリカリクリスピーチキン（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

1人分の栄養価

エネルギー234キロカロリー、塩分1.0グラム、野菜50グラム

材料（2人分）

• 皮なし鶏胸肉160グラム
• こしょう少々
• 小麦粉大さじ2分の1弱
• 卵2分の1個
• パン粉20グラム
• コーンフレーク14グラム
• 油大さじ2分の1
• Ａ（ケチャップ大さじ1、とんかつソース大さじ1、水小さじ2）
• なす80グラム
• ベビーリーフ20グラム

1. 鶏肉は一口大のそぎ切りにして、こしょうをふる
2. なすは1センチメートル幅の斜め切りにし、グリルで4分～5分焼く
3. パン粉とコーンフレークは食品用ポリ袋に入れ、めん棒で少し粗めに砕く
4. 鶏肉に小麦粉、溶き卵、3を順に付け、オーブンシートを敷いたオーブン皿に重ならないように並べる。油を全体に薄くつけ、220℃のオーブンで約8分焼く
5. 耐熱容器にＡをあわせて、600ワットの電子レンジで30秒加熱する
6. ベビーリーフを盛った皿に焼いた鶏肉となすを盛り付け、5のソースをかける

問合せ先

健康づくり課

かかりつけ医・かかりつけ歯科医・かかりつけ薬局をもちましょう