セルフケアで姿勢改善！エゴスキュー体験

本来あるべき正しい姿勢を取り戻す体操で、これからの人生を健康で豊かなものにしませんか。簡単・シンプルな動作で、運動や体操が苦手な方でも続けやすいプログラムです。

第1回　  3月18日(水曜日)　自己紹介・はじめての体操

第2回　  4月29日(水曜日、祝日)　姿勢調整体操

第3回　  5月20日(水曜日)　姿勢調整体操

第4回　  6月17日(水曜日)　姿勢調整体操

第5回　  7月15日(水曜日)　姿勢調整体操

第6回　  8月19日(水曜日)　体操レクチャー体験

各回　13時30分から15時30分

中鴻池リージョンセンター(グリーンパル)多目的ホール

(中鴻池町2-3-13　1階)

東大阪市内在住の65歳以上の方で、原則、全日程参加可能な方

30名

永濱　旭さん(街の健康ROOM代表)

エゴスキュー・ジャパン協会認定Eサイズトレーナー

3,000円(全日程分)

筆記用具・ヨガマット(バスタオル可)・フェイスタオル・動きやすい服装

ウェブサイトまたは電話にて、令和8年3月2日(月曜日)17時までにお申込みください。(抽選)

抽選結果は3月4日(水曜日)頃にご連絡します。連絡がない場合は「トルクひがしおおさか事務局」までお問合せください。

トルクひがしおおさか事務局(株式会社ウェルビーイング阪急阪神内)

06-6676-8010(10時から17時まで　土日祝日除く)

• プログラム内容は予告なく変更することがあります。
• 会場内では、写真・映像撮影を行います。撮影したデータは広報などで使用することがあります。
• おひとりにつき、原則1プログラムまでの参加とさせていただきます。