市政だより　令和4年11月15日号　10・11面(テキスト版)

お知らせコーナー

料金表示のないものは無料です。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所(郵便番号も)」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

募集

技術交流プラザ登録企業

技術交流プラザは、市内製造業者の情報発信や販路開拓支援の1つとして、市が運営する市内製造業検索ウェブサイトです。現在約1200社の市内企業の技術や製品情報を掲載しており、加工依頼、部品調達、試作品作りなどビジネスパートナー探しに活用されています。

対象

製造業者

申込方法・申込み先など

技術交流プラザウェブサイトで

問合せ先

モノづくり支援室　06（4309）3177、ファクス　06（4309）3846

市立幼稚園・幼稚園型認定こども園
講師登録者

市立幼稚園・幼稚園型認定こども園で講師として勤務できる方を募集します。

対象

幼稚園教諭免許がある方

申込方法・申込み先など

電話連絡のうえ、履歴書を直接

※申込みの際に簡単な面接あり。

申込方法・申込み先など　問合せ先

学校教育推進室　06（4309）3270、ファクス　06（4309）3838

ゆとりーと共済会員

「ゆとりーと共済」は、市内の中小企業で働く方の福利厚生を支援するために、市が出資して設立した公益財団法人 東大阪市産業創造勤労者支援機構が運営する公の共済制度です。1人月600円の会費で、働く方のゆとりある豊かな生活を総合的にサポートします。福利厚生の充実を考えている事業主はご利用ください。

給付金（一例）

• 結婚祝金＝3万円（1回のみ）
• 出産祝金＝1万円
• 傷病保険金＝3万円以内

一般健康診断・人間ドックなどの補助

1万円以内

生活サポート（一例）

• 宿泊補助＝3000円（年間2泊まで）

※その他宿泊・レジャー施設・チケット割引などの特典があります。

申込方法・申込み先など　問合せ先

• 公益財団法人 東大阪市産業創造勤労者支援機構ゆとりーと共済事務局　06（4309）2315、ファクス　06（4309）2314
• 労働雇用政策室　06（4309）3178、ファクス　06（4309）3846

相談

特設人権相談

とき

12月1日（木曜日）・12月2日（金曜日）14時～16時

ところ

市社会福祉協議会

問合せ先

• 市社会福祉協議会内人権擁護委員会　06（6789）7201、ファクス　06（6789）2924
• 人権啓発課　06（4309）3156、ファクス　06（4309）3823

不動産相談

とき

11月22日（火曜日）10時～14時（受付は13時30分まで）

ところ

市役所本庁舎1階相談室

定員

10人（当日先着順）

内容

土地、建物など

※新型コロナウイルスの影響で中止になる場合あり。

問合せ先

空家対策課　06（4309）3244、ファクス　06（4309）3829

事件・事故の被害に遭った方へ
犯罪被害者週間電話相談

11月25日からは「犯罪被害者週間」です。大阪府公安委員会指定犯罪被害者等早期援助団体「認定NPO法人大阪被害者支援アドボカシーセンター」では事件・事故の被害に遭った方の相談、付添いなどの支援を行っています。

相談ダイヤル

06（6774）6365（月曜日～金曜日10時～16時〈祝休日、年末年始を除く〉）

問合せ先

市政情報相談課　06（4309）3104、ファクス　06（4309）3801

配偶者などからの暴力（ＤＶ）に悩む方へ　まずはお電話を

専門相談員が応じます

専用ダイヤル

06（4309）3191

※月曜日～金曜日9時～17時30分（祝休日、12月29日～翌年1月3日を除く）。

（内閣府）支援体制を強化！
DV相談＋

問合せ先

0120（279）889

※24時間受付。

SNS・メール相談はこちらから（10か国語対応）

その他

いつまでも元気で健康に
いきいき長寿表彰

市内在住の満95歳（9月1日時点）で、要介護認定などを受けていない元気な高齢者21人を表彰しました。受賞者の「健康の秘訣」など、詳しくは市ウェブサイトをご覧ください。

問合せ先

高齢介護課　06（4309）3185、ファクス　06（4309）3814

浴室やトイレは要注意！
ヒートショック

「ヒートショック」とは、寒暖差によって血圧が変動し、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす症状のことです。寒い脱衣場で血圧が上がった直後、熱い風呂に浸かって血圧が下がるとヒートショックが起こりやすくなります。また、トイレでは排便でいきむと血圧が上昇し、排便後急激に血圧が低下するため、ヒートショックが起こりやすくなります。

問合せ先

消防局警備課　072（966）9664、ファクス　072（966）9669

入浴時の注意点

• 入浴前後に水分を補給する
• 食後1時間以上空けてから入浴する
• お酒を飲むなら入浴後にする
• 部屋間の温度差をなくす
• 長湯をしないようにする
• 入浴中にほかの人が声かけをする

問合せ先

消防局警備課　072（966）9664、ファクス　072（966）9669

トイレでの注意点

• 寒い廊下を経ないよう寝室はトイレの近くに設定する
• 暖房器具や便座カバーでトイレを温める
• いきみすぎない

風呂場やトイレは人目につきにくく、発見が遅れる傾向があります。家族や周りの方が気にかけてあげることが大切です。

問合せ先

消防局警備課　072（966）9664、ファクス　072（966）9669

大阪府商店街魅力発見サイト
ええやん！大阪商店街

府では、府内商店街の魅力を知ってもらうキャンペーンとして「ええやん！大阪商店街」Yahoo!ショッピング特設ウェブサイトで使えるお得なクーポンを発行しています。また、人気家電や商店街おすすめギフトなどが当たるSNSキャンペーンも実施しています。詳しくは、大阪府商店街魅力発見サイトをご覧ください。

問合せ先

株式会社 産經アドス内大阪府商店街店舗魅力向上支援事業事務局　06（6636）1034、ファクス　06（6636）1489

商業課　06（4309）3176、ファクス　06（4309）3846

生活のしづらさなどに関する調査にご協力を

市では、12月から一部の世帯を対象に「生活のしづらさなどに関する調査（全国在宅障害児・者等実態調査）」を行います。この調査は、障害児・障害者など（障害者手帳〈身体障害者手帳、療育手帳または精神障害者保健福祉手帳〉所持者、難病等患者およびこれまでの法制度では支援の対象とならないが、長引く病気やけがなどにより生活のしづらさがある者）を対象に、障害児・者の福祉施策を改善するための基礎資料を得ることを目的として厚生労働省が実施するものです。

調査員証を携帯した調査員が調査地区内の世帯を訪問し、趣旨などを説明のうえ、調査対象者の有無を確認します。調査対象者がいる場合は、調査票を配付しますので、記入のうえ郵送で返送してください。協力をお願いします。

問合せ先

障害施策推進課　06（4309）3183、ファクス　06（4309）3856

ご協力ください～市税の口座振替

市税（市民税・府民税の普通徴収分、固定資産税・都市計画税）の納付には、口座振替の利用をお願いします。口座振替依頼書は市ウェブサイトからダウンロードでき、市内の市税取扱金融機関などにもあります。

なお、市ウェブサイトから手続きができる「市税Web口座振替受付サービス」を利用すると、申込書の提出や届出印は不要です。また、市役所本庁舎3階納税課では、金融機関のキャッシュカード（届出印不要）で口座振替の申込みができる「ペイジー口座振替受付サービス」を実施しています。いずれも一部取扱いのできない金融機関があります。

口座振替の申込方法など、詳しくは市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

問合せ先

納税課　06（4309）3147、ファクス　06（4309）3808

市役所本庁舎にサニタリーボックスを設置

男性用トイレへのサニタリーボックスの設置が全国的に進んでいます。本市においても、市役所本庁舎地下1階～3階・22階の男性用個室トイレと多機能トイレにサニタリーボックスを設置しました。

サニタリーボックスや設置場所（個室トイレの入り口付近や扉）にはステッカーを貼っています。

問合せ先

管理課　06（4309）3125、ファクス　06（4309）3826

ご利用ください
録音・点字図書の貸出し、対面朗読

市立図書館では、朗読ボランティアグループ「やまびこ」が製作した録音図書（デイジー図書）、点字図書などの貸出しを行っています。また、対面で図書館の本や雑誌のほか、持参した資料やパンフレットなどを読む、対面朗読も行っています。

対面朗読の申込方法・申込み先など

利用希望日の2週間前までに基本事項と希望日時・図書館名、朗読してほしい資料名を電話で（ファクス、直接も可）

※事前に市立図書館の障害者サービスの利用登録をしてください。利用登録には、名前・住所・生年月日が確認できるもの（健康保険証やマイナンバーカード〈個人番号カード〉、障害者手帳など）が必要（代理申込みも可〈要委任状〉）。

申込方法・申込み先など　問合せ先

永和図書館　06（6730）6677、ファクス　06（6727）5568

体を動かしませんか
東大阪アリーナの教室

成人バドミントン教室

とき

12月1日～来年3月16日の木曜日9時30分～11時・19時～20時30分（12月29日、来年1月5日・1月12日、2月9日・2月23日を除く各計11日間）

対象

16歳以上の方

定員

各5人（申込先着順）

料金

1万2320円

持ち物

室内用シューズ、ラケット

申込方法・申込み先など

11月18日（金曜日）から電話予約のうえ、料金を直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東大阪アリーナ　06（6726）1995、ファクス　06（6726）1994

HOSバスケット教室

とき　内容

12月2日～来年3月24日の金曜日

• 18時～19時20分＝初級
• 19時30分～20時50分＝中級

※いずれも12月23日・12月30日、来年1月6日・1月13日・1月27日、2月24日、3月17日を除く各計10日間

対象

小学生・中学生

定員

各10人（申込先着順）

料金

1万6100円

持ち物

室内用シューズ、タオル、マイボール（あれば）、飲み物

申込方法・申込み先など

電話予約のうえ、1週間以内に料金を直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東大阪アリーナ　06（6726）1995、ファクス　06（6726）1994

ハワイアンフラダンス教室

とき

12月3日～来年3月25日の土曜日10時～11時15分（12月31日、来年1月14日、2月11日・2月25日、3月11日・3月18日を除く計11日間）

対象

16歳以上の女性

定員

5人（申込先着順）

料金

1万1220円

持ち物

スカート（初回のみ貸出し可）

申込方法・申込み先など

電話予約のうえ、料金を直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東大阪アリーナ　06（6726）1995、ファクス　06（6726）1994

水泳教室

来年1月～3月の水泳教室の会員を募集します。

申込方法・申込み先など

• 継続の方＝11月30日（水曜日）までに申込用紙を直接
• 新規の方＝12月1日（木曜日）から電話または直接（東大阪アリーナウェブサイトからも可）

※いずれも申込先着順。定員や料金など、詳しくは東大阪アリーナウェブサイトをご覧ください。

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東大阪アリーナ　06（6726）1995、ファクス　06（6726）1994

コオーディネーショントレーニング～遊びを通した運動能力向上

とき

12月1日（木曜日）17時30分～18時30分

対象

運動初心者の小学校1年生～3年生

定員

10人（申込先着順）

料金

1000円

持ち物

室内用シューズ、飲み物

申込方法・申込み先など

電話予約のうえ、料金を直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東大阪アリーナ　06（6726）1995、ファクス　06（6726）1994

はじめてのヨガ教室

とき

12月12日～来年3月20日の月曜日11時15分～12時15分（12月26日、来年1月2日・1月9日、2月6日を除く計11日間）

対象

18歳以上の方

定員

10人（申込先着順）

料金

1万1220円

申込方法・申込み先など

11月9日（水曜日）から電話予約のうえ、1週間以内に料金を直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東大阪アリーナ　06（6726）1995、ファクス　06（6726）1994

親子で作ろう！クリスマスフラワーアレンジメント

とき

12月17日（土曜日）13時30分～14時30分

対象

3歳以上の子どもとその保護者

定員

5組（申込先着順）

料金

1組1020円

持ち物

ハサミ、持ち帰り用袋

申込方法・申込み先など

電話予約のうえ、料金を直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東大阪アリーナ　06（6726）1995、ファクス　06（6726）1994

みんなで手話へトライ！

はじめまして

1. 左手の甲に右手のひらを重ね、上に上げながら人差し指以外を握る。（「はじめて」を表現）
2. 両手の人差し指が向かいあうように立て、左右から近づける。（「会う」を表現）

問合せ先

障害施策推進課　06（4309）3183、ファクス　06（4309）3815

11（いい）月30（看取り看取られ）日は人生会議の日
話しあってみませんか
もしものときの医療・ケア

「人生会議（ACP：アドバンス・ケア・プランニング）」とは、これから受ける医療やケアについて、自分の考えや希望を親しい方やかかりつけ医、訪問看護師、ケア関係者（ケアマネージャー、ヘルパーなど）と話しあう機会をもったり、共有したりしておくことです。

人生会議に「いつから」という決まりはありません。年齢や健康状態を問わず、まずは家族や友人などと、人生の最終段階におけるケアの在り方や在宅での看取りなどについて話しあってみましょう。

詳しくは市ウェブサイトをご覧ください。

※なお、人生会議は主体的な行いによって考え進めるものです。知りたくない方や考えたくない方への充分な配慮が必要です。

問合せ先

地域包括ケア推進課　06（4309）3013、ファクス　06（4309）3814

募集
会計年度任用職員

次のとおり令和4年度会計年度任用職員を募集します。

資格が必要な職種もありますので、対象や選考方法、勤務条件など、詳しくは市ウェブサイトをご覧いただくか、各担当課へお問合せください。

申込方法・申込み先など

郵送または直接

※申込書や募集要項は市ウェブサイトからダウンロードできます。

保育士・保育教諭（日中・支援センター業務・一時預かり）

保育所、子育て支援センターなどにおける保育・子育て支援業務です。

申込方法・申込み先など

12月28日（水曜日）（必着）まで

問合せ先

保育課　06（4309）3196、ファクス　06（4309）3817

子育てサポーター（基本型）

保護者に対して子育ての相談支援や情報提供を行う業務です。

定員

1人

問合せ先

子どもすこやか部施設給付課　06（4309）3302、ファクス　06（4309）3817

学校運動部活動等補助職員

市立中学校、高校における運動部活動の技術指導、保健体育学習の補助などの業務です。

定員

2人

問合せ先

学校教育推進室　06（4309）3269、ファクス　06（4309）3838

市立学校園ケアアシスタント

医療的ケアが必要な子どもの健康管理などの業務です。

定員

1人

問合せ先

学校教育推進室　06（4309）3269、ファクス　06（4309）3838

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第70回

糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくために役立つ献立を紹介します。糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

アルコールと上手に付きあいましょう

年末年始はお酒を飲む機会が増えやすい時期です。アルコールは食欲を増進させる働きがあり、食べ過ぎによる体重増加に注意が必要です。体重増加やアルコールの摂りすぎなどにより、内臓脂肪が増えてインスリンが効きにくくなることで、食後の血糖値が下がりにくくなります。

また、体重が増えないようにとお酒を飲むときに食事を抜いてしまうと、健康維持に必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素が補えません。薬物療法中の方は、薬の種類により低血糖を起こすおそれがあります。飲酒時も主食・主菜・副菜をそろえたバランスの良い食事が基本です。

お酒を飲まない「休肝日」は週に2日以上設ける、おつまみは野菜を多めに、脂肪分控えめの料理にするなど、おいしく楽しくアルコールと付きあいましょう。

問合せ先

健康づくり課　072（960）3802、ファクス　072（970）5821

シャリアピン風ステーキ

1人分の栄養価

エネルギー164キロカロリー、塩分0.5グラム、野菜130グラム

材料（2人分）

• 牛肉（赤身）120グラム
• こしょう少々
• 植物油小さじ2
• たまねぎ40グラム
• 青ねぎ10グラム
• 生しいたけ20グラム
• にんにく少々
• なす80グラム
• しょうゆ小さじ1
• 酢小さじ2分の1
• 生パン粉大さじ1
• ブロッコリー40グラム
• もやし40グラム
• サニーレタス20グラム
• ミニトマト30グラム
• マスタード少々

1. 牛肉は軽くこしょうをして、たたいてのばし、2等分に切る
2. たまねぎ、青ねぎ、生しいたけ、にんにくはみじん切りにし、なすは粗みじん切りにする
3. ブロッコリーともやしは耐熱容器に入れ、電子レンジ（600ワット）で約1分30秒加熱する
4. フライパンに油（小さじ1）を熱して（2）を炒め、しょうゆと酢を入れて混ぜあわせ、火からおろして生パン粉を加え2等分にする
5. フライパンに油（小さじ1）を熱し、（1）を入れて片面をさっと焼き、裏返したらその上に（4）をのせてさらに約30秒焼く
6. 皿に（3）と（5）、サニーレタス、ミニトマトを盛り、お好みでマスタードを添える

（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

問合せ先

健康づくり課　072（960）3802、ファクス　072（970）5821