市政だより　平成27年9月15日号　5面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

成人歯科健康相談

とき　ところ

• 10月1日（木曜日）＝中保健センター
• 8日（木曜日）＝東保健センター

いずれも9時10分～10時

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各12人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中保健センター

ヘルスメイトおすすめクッキング
カルシウムで骨を守りましょう

調理実習と試食、ミニ講話などをします。

とき

9月28日（月曜日）13時～16時

定員

20人（申込先着順）

料金

350円

持ち物

エプロン、三角巾、手ふき（2枚）

申込方法・申込み先など

基本事項を9月24日（木曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

ふたごの教室

とき　ところ　内容

• 10月14日（水曜日）9時45分～11時15分＝中保健センター／みんなでおしゃべり
  ※初めての方のみ要申込み。
• 16日（金曜日）＝東保健センター／冬服リサイクル、からだを動かそう
  ※時間は申込時に伝えます。
• 28日（水曜日）9時45分～11時30分＝西保健センター／運動会ごっこ

対象

市内在住のふたご、みつごを妊娠・出産している方とその子ども

申込方法・申込み先など

各開催日の前日までに電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

男の食と健康講座
家庭料理をマスターしよう

とき

10月7日（水曜日）・14日（水曜日）・21日（水曜日）10時～13時30分（計3日間）

対象

市内在住のおおむね60歳以上の男性

定員

15人（申込先着順）

内容

調理実習と試食、健康づくりの学習

料金

1,500円

持ち物

エプロン、三角巾、手ふき

申込方法・申込み先など

10月2日（金曜日）までに電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

つんく体操（愛称）にトライ！
体力アップ講座

肩こりや腰痛予防などに効果がある市オリジナル体操をします。

とき

10月16日（金曜日）・30日（金曜日）・11月6日（金曜日）・20日（金曜日）・27日（金曜日）9時30分～11時30分（計5日間）

※11月6日は歴史ウォーキング（雨天時は室内）。

対象

市内在住の方

定員

30人（申込先着順で初めての方を優先）

持ち物

運動ができる服・靴、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

9月15日（火曜日）から電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

家族でマタニティ教室

とき

10月16日（金曜日）13時30分～16時

対象

妊婦とそのパートナー・家族

定員

12組（申込先着順）

持ち物

母子健康手帳

申込方法・申込み先など

10月15日（木曜日）までに電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

まちづくり応援隊と体内年齢若返りへGO！教室

ラジオ体操やつんく体操（愛称）を行います。

とき

9月30日（水曜日）13時30分～15時30分

ところ

くすのきプラザ（若江岩田駅前）

対象

運動制限のない方

定員

50人（申込先着順）

持ち物

運動ができる服・靴、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

基本事項を9月16日（水曜日）から電話またはファクスで

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

2歳児歯科健康相談

とき　ところ

• 10月15日（木曜日）＝西保健センター
• 19日（月曜日）＝東保健センター
• 27日（火曜日）＝中保健センター

※時間は申込時に伝えます。

対象

市内在住の平成25年10月生まれの幼児

定員

各30人（申込先着順）

持ち物

母子健康手帳

申込方法・申込み先など

各実施日の前日までに電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ

• 10月6日（火曜日）9時10分～10時＝西保健センター
• 7日（水曜日）9時20分～10時30分、13日（火曜日）13時～14時10分＝中保健センター
• 14日（水曜日）13時15分から・14時から＝東保健センター

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

各日40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

高齢者インフルエンザ予防接種

10月1日から高齢者のインフルエンザ予防接種を市内の接種委託医療機関で実施します。予約が必要な医療機関もありますので、事前に確認してください。接種委託医療機関は9月25日（金曜日）以降の市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

とき

10月1日（木曜日）～来年1月31日（日曜日）

対象

接種時に65歳以上の方、接種時に60歳から64歳までで心臓・腎臓・呼吸器などに日常生活が極度に制限される程度の障害（身体障害者手帳1級程度）がある方

料金

1,000円

※生活保護受給者は福祉事務所が発行する証明書を持参すると無料。

持ち物

健康保険証など年齢を確認できるもの

問合せ先

• 母子保健・感染症課　072（960）3805、ファクス072（960）3809
• 東・中・西保健センター

マタニティ歯科健康相談

とき　ところ

• 10月2日（金曜日）＝西保健センター
• 22日（木曜日）＝東保健センター

※時間は申込時に伝えます。

対象

妊娠20週以降の妊婦

定員

各15人（申込先着順）

持ち物

母子健康手帳

申込方法・申込み先など

各実施日の前日までに電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・西保健センター

マタニティクラス

とき　ところ　内容

• 10月7日（水曜日）＝東保健センター／育児編
• 9日（金曜日）＝西保健センター／お産編
• 20日（火曜日）＝中保健センター／お産編

いずれも13時30分～16時

対象

妊娠20週以降の妊婦

持ち物

母子健康手帳

申込方法・申込み先など

各開催日の前日までに電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

マタニティクッキング

とき　ところ

• 10月27日（火曜日）＝中保健センター
• 29日（木曜日）＝東保健センター

いずれも13時30分～16時

対象

妊娠20週以降の妊婦

内容

マタニティ期の栄養、料理テクニック

持ち物

母子健康手帳

申込方法・申込み先など

各開催日の前日までに電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中保健センター

やまなみ健康ＬＡＢ
血管若返り講座

とき　対象　定員

10月～来年3月9日の第2・4水曜日（12月23日を除く計10日間）

• 9時30分～10時15分＝40歳～74歳／30人
• 10時30分～11時30分＝40歳～65歳／20人

※対象はいずれも血液検査の結果、血糖値・コレステロール値・血圧が高めで医師から運動を制限されていない方（全日程参加できる方を優先して抽選）。

ところ

やまなみプラザ（四条）

料金

各回100円

持ち物

血液検査の結果、運動ができる服・靴、バスタオル、飲み物

申込方法・申込み先など

基本事項を9月15日（火曜日）～10月7日（水曜日）に電話で（ファクス、Ｅメール、直接も可）

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター　Eメールアドレス　higashihoken@city.higashiosaka.lg.jp

食育のつどい
伝統食を伝えるのは今・で・しょ！

自分自身の食生活を見直す機会に、ぜひご参加ください。ヘルスメイトが伝統食を作ります。

とき

10月6日（火曜日）11時30分～14時30分（受付は11時からイコーラム＜男女共同参画センター＞で）

ところ

イコーラム、くすのきプラザ（若江岩田駅前）

定員

200人（当日先着順）

内容

• 伝統食の試食（11時30分～12時30分）
• 近畿大学教授の家戸敬太郎さんによる講演「近大マグロにまなぶ和食のすすめ」（13時～14時30分）
• 伝統食の展示、血流・体組成測定など

問合せ先

健康づくり課

聴覚障害者のための運動教室

とき

10月5日（月曜日）13時30分～15時30分

対象

運動制限のない聴覚障害者

定員

30人（申込先着順）

※手話通訳と要約筆記あり。

持ち物

運動ができる服・靴、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

基本事項と手話通訳・要約筆記の要否をファクスまたは直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

飲用井戸の適正管理を

家庭用の井戸は、浅いものが多いため工場や家庭からの汚染を受けやすく水質が不安定です。また水道水のように消毒もされていないため、見た目がきれいでも安全とは限りません。井戸水を飲用している家庭では、次のことに気をつけましょう。

• 生水の飲用を避け、煮沸してから飲む
• 井戸や周辺に人や動物が入らないようにする
• 毎日、色・濁り・におい・味などを確認する
• 年1回以上は水質検査（有料）を受ける
• 水質に異常がある場合は保健所に相談する

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

秋の行楽シーズンが到来
食中毒にご注意

楽しい行楽シーズンがやってきました。

この季節は、真夏に比べて気温は低くなりますが、食中毒菌にとってはまだまだ適温です。また、夏の暑さで体力や抵抗力が落ちているため、食中毒が発生しやすくなっています。

運動会やバーベキュー、ハイキングなど屋外で食事をするときは、次のことに注意してください。

弁当

• 当日に作り、充分冷ましてから弁当箱に詰める
• 車内など高温になる場所に放置しない

屋外での調理

• 食材はクーラーボックスなどで低温保管する
• 生肉などは中まで火を通し、箸は調理用と食事用に分ける

その他

• 調理前や食事前には手を洗う
• 調理後はなるべく早く食べ、食べ残しを持ち帰って食べない
• 山菜やきのこを見つけてもむやみに食べない
• わき水をそのまま飲まない

問合せ先

食品衛生課　072（960）3803、ファクス072（960）3807