こうしてフレイル予防 フレ！フレ！教室(フレイル予防基礎講座)
こうしてフレイル予防 フレ！フレ！教室を開催します
いつまでも健康でいるために！
身体の状態を知り、健康に役立つ知識が学べる。3回セットのフレイル予防のためのプログラム。簡単な計測や、各分野の専門家がわかりやすくお話します。
フレイルとは「健康」と「要介護・寝たきり」の間のことです。しかし、適切な取り組みをすることで「健康」に戻ることができる時期でもあります。
開催日程
2024年1月から2月(期間中に3回)
開催場所
東大阪市内リージョンセンター7ヶ所(いずれか1ヶ所)
場所 | 住所 | ①口腔 | ②栄養 | ③運動 | 時間 | |
A会場 | ゆうゆうプラザ (日下リージョンセンター 第1会議室) | 日下町3丁目1番7号 | 1月24日水曜日 | 2月7日水曜日 | 2月28日水曜日 | 14:00から15:30 |
B会場 | やまなみプラザ (四条リージョンセンター 大会議室) | 南四条町1番7号 | 1月18日木曜日 | 2月1日木曜日 | 2月22日木曜日 | 10:00から11:30 |
C会場 | グリーンパル (中鴻池リージョンセンター 第1会議室) | 中鴻池町2丁目3番13号 | 1月25日木曜日 | 2月8日木曜日 | 2月29日木曜日 | 10:00から11:30 |
D会場 | くすのきプラザ (若江岩田駅前リージョンセンター 多目的ホール) | 岩田町4丁目3番22号 希来里施設棟5階 | 1月18日木曜日 | 2月1日木曜日 | 2月22日木曜日 | 14:00から15:30 |
E会場 | ももの広場 (楠根リージョンセンター 会議室1) | 楠根1丁目12番12号 | 1月25日木曜日 | 2月8日木曜日 | 2月29日木曜日 | 14:00から15:30 |
F会場 | 夢広場 (布施駅前リージョンセンター 大会議室) | 長堂1丁目8番37号 ヴェルノール布施5階 | 1月17日水曜日 | 1月31日水曜日 | 2月21日水曜日 | 10:00から11:30 |
G会場 | はすの広場 (近江堂リージョンセンター 会議室AB) | 近江堂3丁目12番15号 | 1月17日水曜日 | 1月31日水曜日 | 2月21日水曜日 | 14:00から15:30 |
対象
東大阪市在住・65歳以上の方(全3回参加可能な方)
定員
各会場20名
内容
1回目【口腔】いつまでも美味しく食べるために
講師：歯科医師
計測：シートを使ってお口の中の状態を簡単計測
2回目【栄養】元気な身体を保つための食事のポイント
講師：管理栄養士
計測：BMIの測定
3回目【運動】健康長寿の秘訣は身体を動かすこと
講師：理学療法士
計測：運動機能の測定
備考：3回連続の講座です。3回参加された方にはフレイル予防グッズをプレゼント！
申込み締切
12月18日月曜日
事前申込み(抽選制)
参加費用
無料
申込み・お問い合わせ
参加希望の方はお電話または、インターネットからお申込みください。
インターネットの方はこちら（別ウインドウで開く）
(株)ウェルビーイング阪急阪神
電話：06‐6676‐8010
10時から17時(土日祝・12月29日から1月3日除く)
こうしてフレイル予防 フレ！フレ！教室チラシ
(PDF形式、1.10MB) (PDF形式、1.10MB) 別ウィンドウで開きます
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