市政だより　令和4年8月1日号　6・7面(テキスト版)

保健所・センターだより

• 東保健センター：072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター：072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター：06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課：072（960）3802、ファクス072（970）5821

番号を確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。

車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所（郵便番号も）」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

歯科医師が応じます
成人歯科健康相談

とき　ところ

• 8月24日（水曜日）＝西保健センター
• 8月26日（金曜日）＝東保健センター

※いずれも9時30分～11時30分

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各10人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・西保健センター

肺がん・結核エックス線検診

とき

8月19日（金曜日）9時20分から

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

8月17日（水曜日）までに電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 9月8日（木曜日）13時15分～15時30分＝西保健センター／35人／電話または直接
• 9月14日（水曜日）13時20分から＝東保健センター／30人／電話で
• 9月22日（木曜日）13時～15時45分＝中保健センター／35人／電話で

※いずれも申込先着順

対象

令和4年4月1日現在、市内在住の40歳以上の偶数年齢の女性（前年度受診していない場合に限り、奇数年齢の方も受診可）

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

問診票、市がん検診受診証、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

食育メイトのやさいで絵手紙

野菜スタンプで絵手紙を作りながら、野菜について学びます。

とき

8月18日（木曜日）13時30分～14時30分

対象

5歳児・6歳児とその保護者

定員

8組16人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

基本事項を8月15日（月曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

かしこく食べよう たのしく動こう
カラダ改善チャレンジ講座

とき

8月～11月の第3木曜日13時30分～15時30分（計4日間）

定員

15人（申込先着順）

内容

生活習慣病のリスクを減らす食生活の工夫、運動実技

持ち物

脂質、血糖値がわかる血液検査結果

申込方法・申込み先など

基本事項を電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

8月の献血

とき

8月21日（日曜日）10時～12時30分・13時30分～16時

ところ

石切劔箭神社

※日程は変更する場合があります。受付時に保険証などで本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス　06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス　072（960）3806

健康・禁煙相談広場

とき　ところ

• 8月9日（火曜日）＝（1）やまなみプラザ（四条）、（2）ももの広場（楠根）
• 8月10日（水曜日）＝（2）中保健センター
• 8月15日（月曜日）＝（1）中保健センター
• 8月16日（火曜日）＝（1）ゆうゆうプラザ（日下）、（2）はすの広場（近江堂）
• 8月18日（木曜日）＝（2）夢広場（布施駅前）
• 8月19日（金曜日）＝（1）東保健センター

※（1）は11時～12時、（2）は15時～16時

対象

市内在住の20歳以上の方

内容

健康・禁煙相談、血圧測定など

問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

オンライン離乳食講習会

とき

8月18日（木曜日）13時30分～15時30分

※オンラインで開催（Cisco Webex Meetingsを使用）。

対象

離乳開始前～11か月ごろの乳児の保護者

定員

30人（申込先着順）

内容

栄養士・助産師による講話、調理実演

申込方法・申込み先など

8月11日（祝日）までに市電子申請システムで

問合せ先

東保健センター

8月保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談（予約制）クラミジア・梅毒・エイズ検査（証明書の発行はありません）

• 8月19日（金曜日）9時30分～11時
• 8月10日（水曜日）・8月24日（水曜日）9時30分～11時
• 8月8日（月曜日）・8月22日（月曜日）9時30分～11時

精神保健相談（予約制）（アルコール依存症、認知症の相談を含む）

• 8月3日（水曜日）・8月4日（木曜日）・8月18日（木曜日）14時～16時
• 8月8日（月曜日）14時～16時
• 8月2日（火曜日）・8月16日（火曜日）14時～16時

骨密度測定（予約制）〈市内在住の20歳以上の方〉

• 8月26日（金曜日）　9時30分～10時（予約開始は8月1日（月曜日）から）
• 8月4日（木曜日）　9時20分～10時45分
• 8月24日（水曜日）　9時10分～10時40分

電話健康相談

• 月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分
• 月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分
• 月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈令和4年4月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 8月9日（火曜日）・8月23日（火曜日）午後
• 8月9日（火曜日）・8月23日（火曜日）午前
• 8月10日（水曜日）・8月17日（水曜日）・8月24日（水曜日）13時20分～14時30分

1歳6か月児健康診査〈令和3年1月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 8月17日（水曜日）・8月24日（水曜日）午後
• 8月12日（金曜日）・8月26日（金曜日）午後
• 8月2日（火曜日）・8月16日（火曜日）13時15分～14時30分

3歳6か月児健康診査〈平成31年2月生まれ〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 8月19日（金曜日）・8月26日（金曜日）午後
• 8月5日（金曜日）・8月19日（金曜日）午後
• 8月9日（火曜日）・8月23日（火曜日）13時15分～14時30分

BCG接種〈5か月から1歳の誕生日の前日までの乳児〉（予約制）

※受付時間は個別通知に記載。

• 8月2日（火曜日）午後
• 8月2日（火曜日）・8月16日（火曜日）午前
• 8月3日（水曜日）・8月22日（月曜日）13時20分～14時20分

離乳食講習会（予約制）

• 8月18日（木曜日）13時30分～15時30分（オンラインで開催）
• 8月17日（水曜日）（初期）13時～14時（中期・後期）14時30分～15時30分
• 8月25日（木曜日）（初期）13時～14時（中期・後期）14時30分～15時30分

糖尿病個別食事相談（予約制）

• 8月5日（金曜日）13時30分・14時30分・8月17日（水曜日）9時30分・10時30分
• 8月4日（木曜日）13時30分・14時30分・8月24日（水曜日）9時30分・10時30分
• 8月12日（金曜日）13時30分・14時30分・8月23日（火曜日）9時30分・10時30分

• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072-963-6211）まで。
• 就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
• 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。
• 新型コロナウイルス感染症の影響により、事業が中止になる場合があります。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌O157）

• 8月2日（火曜日）・8月23日（火曜日）　9時30分～11時
• 2720円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5021、ファクス　06（6787）7404

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• 8月1日（月曜日）　9時30分～11時
• 平常項目1万6800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5021、ファクス　06（6787）7404

受付日は都合により変更になる場合があります。その他詳細はお問合せください。

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第68回

糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくために役立つ献立を紹介します。糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

清涼飲料水の栄養成分表示を確認しましょう

暑い日が続き、熱中症予防のためにイオン飲料などの清涼飲料水を飲む機会が増えていませんか。急激に水分を失った場合を除き、お茶や水でこまめに水分を補給し、血糖値を急激に上げやすい清涼飲料水の飲みすぎには注意しましょう。

飲料中の糖類が100ミリリットル当たり0.5グラム未満であれば「無、ゼロ、ノン」などと表示することができ、糖類が100ミリリットル当たり2.5グラム以下であれば「低糖、糖類控えめ」などと表示ができます。商品によっては、ペットボトル1本（500ミリリットル）当たり糖類を12.5グラム（角砂糖3個～4個分）含むものもあります。栄養成分表示を見て1本当たりどれくらいの糖類を含んでいるかを確認する習慣をつけましょう。

問合せ先

健康づくり課

ゴーヤのきんぴら

1人分の栄養価

エネルギー77キロカロリー、塩分0.5グラム、野菜60グラム

材料（2人分）

• ゴーヤ100グラム
• にんじん20グラム
• 豚肉もも薄切り40グラム
• ごま油小さじ1
• A（しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1、みりん小さじ2分の1）
• いりごま小さじ1

1. ゴーヤは縦半分に切り、中の種とわたを除き薄切りにし、ゆでて水にさらし、水けを絞っておく。にんじんは5ミリメートル幅の短冊切りにする
2. 豚肉は1センチメートル幅に切る
3. フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら（1）を加えてさらに炒める。Aを加えて調味し、最後にいりごまを振って、ひと混ぜする

（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

問合せ先

健康づくり課

子育て支援センターの催し

※車での来場はご遠慮ください。ところの記載のない催しは、各子育て支援センターで開催。対象は子どもについてのみ記載していますが、全て保護者が同伴してください。

自由来館の定員

• あさひっこ・ももっこ・ゆめっこ＝15組
• 鴻池子育て支援センター・長瀬子育て支援センター・荒本子育て支援センター＝10組

※いずれも申込先着順。

掲載の催しへの参加には申込みが必要です。申込方法・申込み先などの記載のない催しは、各実施日（利用希望日）の1週間前から電話で各支援センターに申し込んでください。

受付時間

• あさひっこ＝9時30分～16時（火曜日～土曜日、第2日曜日・第4日曜日）
• ももっこ＝9時30分～16時（月曜日～土曜日）
• ゆめっこ＝9時30分～16時（月曜日～日曜日、祝休日）
• 鴻池子育て支援センター・長瀬子育て支援センター・荒本子育て支援センター＝9時30分～11時30分・13時30分～16時（月曜日～金曜日）

荒本子育て支援センター

園庭で遊ぼう（水遊び）

とき

8月2日（火曜日）10時～11時

対象

就学前乳幼児

定員

10組

申込方法・申込み先など　問合せ先

荒本子育て支援センター　06（6788）1055､ファクス　06（6788）2597

子育てサポーターによる相談

とき

8月3日（水曜日）10時～11時30分

対象

就学前乳幼児

定員

数組

申込方法・申込み先など　問合せ先

荒本子育て支援センター　06（6788）1055､ファクス　06（6788）2597

壁面制作「くらげを作ろう」

とき

8月4日（木曜日）11時～11時30分・14時30分～15時

対象

就学前乳幼児

定員

10組

申込方法・申込み先など　問合せ先

荒本子育て支援センター　06（6788）1055､ファクス　06（6788）2597

鴻池子育て支援センター

壁面飾り～ゆらゆら水族館

海の生き物の飾りを作ります。

とき

8月1日（月曜日）～8月4日（木曜日）9時30分～11時30分

対象

就学前乳幼児

定員

各10組

申込方法・申込み先など　問合せ先

鴻池子育て支援センター　06（6748）8251､ファクス　06（6743）0577

テラスで水遊び

とき　対象

• 8月5日（金曜日）＝2歳以上の就学前幼児
• 8月24日（水曜日）＝1歳11か月までの乳幼児

※いずれも10時～11時

※雨天時・気温が低いときは室内遊びに変更。

定員

各10組

申込方法・申込み先など　問合せ先

鴻池子育て支援センター　06（6748）8251､ファクス　06（6743）0577

栄養士による離乳食相談

とき

8月10日（水曜日）14時～15時

対象

未歩行児

定員

10組

申込方法・申込み先など　問合せ先

鴻池子育て支援センター　06（6748）8251､ファクス　06（6743）0577

ゆめっこ

身体測定

とき

8月10日（水曜日）・8月24日（水曜日）9時30分～11時・13時30分～15時

対象

就学前乳幼児

定員

各15組

申込方法・申込み先など　問合せ先

ゆめっこ（布施子育て支援センター）　06（6748）0210､ファクス　06（6748）0257

心理職による相談

とき

8月19日（金曜日）13時30分～15時30分

対象

就学前乳幼児

定員

数組

内容

子どもの発達や子育ての不安など

申込方法・申込み先など　問合せ先

ゆめっこ（布施子育て支援センター）　06（6748）0210､ファクス　06（6748）0257

おやこ広場～ぺんぎんぐみ

同じ年齢の子ども同士でいっしょに遊びます。

とき

9月の木曜日10時～11時（計5日間）

対象

今年10月～来年3月の間に2歳になる幼児

定員

7組（申込先着順）

申込方法・申込み先など

8月9日（火曜日）10時～25日（木曜日）16時

申込方法・申込み先など　問合せ先

ゆめっこ（布施子育て支援センター）　06（6748）0210､ファクス　06（6748）0257

ももっこ

身体測定

とき

8月1日（月曜日）・8月24日（水曜日）10時～11時・14時～15時

対象

就学前乳幼児

定員

各15組

申込方法・申込み先など　問合せ先

ももっこ（楠根子育て支援センター）　06（4306）4151、ファクス　06（4306）3080

アーリー赤ちゃんタイム

おもちゃ作りやふれあい遊びで交流しながら、子育ての悩みなどの情報交換をします。

とき

8月2日（火曜日）13時30分～15時30分

対象

5か月までの乳児

定員

5組

申込方法・申込み先など　問合せ先

ももっこ（楠根子育て支援センター）　06（4306）4151、ファクス　06（4306）3080

森河内公民分館で赤ちゃんタイム

とき

8月5日（金曜日）・8月19日（金曜日）

※いずれも10時30分～11時30分

ところ

森河内公民分館

対象

未歩行児

定員

各5組

申込方法・申込み先など　問合せ先

ももっこ（楠根子育て支援センター）　06（4306）4151、ファクス　06（4306）3080

あさひっこ

アーリー赤ちゃんタイム

とき

8月3日（水曜日）13時30分～15時

対象

5か月までの乳児

定員

7組

申込方法・申込み先など　問合せ先

あさひっこ（旭町子育て支援センター）　072（980）8871､ファクス　072（985）1055

身体測定

とき

8月9日（火曜日）10時45分～11時15分・14時45分～15時15分

対象

就学前乳幼児

定員

各15組

申込方法・申込み先など　問合せ先

あさひっこ（旭町子育て支援センター）　072（980）8871､ファクス　072（985）1055

ゆうゆうプラザで遊ぼう

とき

8月24日（水曜日）10時30分～11時30分

ところ

ゆうゆうプラザ（日下）

対象

1歳以上の幼児

定員

20人

申込方法・申込み先など

8月10日（水曜日）14時から

申込方法・申込み先など　問合せ先

あさひっこ（旭町子育て支援センター）　072（980）8871､ファクス　072（985）1055

長瀬子育て支援センター

赤ちゃんタイムde足形アート

とき

8月1日（月曜日）・8月3日（水曜日）13時30分～15時30分

対象

未歩行児

定員

各10組

申込方法・申込み先など　問合せ先

長瀬子育て支援センター　06（6728）1800、ファクス　06（6728）2413

おやこ広場～マテマテクラス

同じ年齢の子どもと遊んだり、親子で交流したりします。

とき

8月31日～9月21日の水曜日10時～11時30分（計4日間）

対象

令和2年4月2日～令和3年4月1日生まれの幼児

定員

各10組

申込方法・申込み先など

8月10日（水曜日）9時30分～24日（水曜日）16時

申込方法・申込み先など　問合せ先

長瀬子育て支援センター　06（6728）1800、ファクス　06（6728）2413

よちよちdeちぎり紙あそび

とき

8月12日（金曜日）9時30分～11時30分

対象

歩き始め～1歳11か月の乳幼児

定員

10組

申込方法・申込み先など　問合せ先

長瀬子育て支援センター　06（6728）1800、ファクス　06（6728）2413