市政だより　令和4年4月1日号　6・7面(テキスト版)

保健所・センターだより

• 東保健センター：072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター：072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター：06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課：072（960）3802、ファクス072（970）5821

番号を確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。

車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所（郵便番号も）」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

4月の献血

とき

4月17日（日曜日）10時～16時

ところ

ファミリーマート中新開二丁目店

※日程は変更する場合があります。受付時に保険証などで本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス　06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス　072（960）3806

かしこく食べよう　たのしく動こう
カラダ改善チャレンジ講座

とき

4月～7月の第3木曜日13時30分～15時30分（計4日間）

定員

15人（申込先着順）

内容

生活習慣病のリスクを減らす食生活の工夫、効果的な運動実技

持ち物

健診などでの血液検査結果（脂質・血糖値がわかるもの）

申込方法・申込み先など

基本事項を電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

早期発見・治療のために
肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ　申込方法・申込み先など

• 4月15日（金曜日）9時20分から＝中保健センター／4月13日（水曜日）まで
• 4月15日（金曜日）14時から＝東保健センター／4月8日（金曜日）まで
• 4月19日（火曜日）9時10分から＝西保健センター／4月15日（金曜日）まで

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

各20人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

各申込期限までに電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

食べる力を育む
オンライン離乳食講習会

とき

4月20日（水曜日）13時30分～15時30分

※オンラインで開催（Cisco　Webex　Meetingsを使用）。

対象

離乳開始前～11か月ごろの乳児の保護者

定員

30人（申込先着順）

内容

栄養士・助産師による講話、調理実演

申込方法・申込み先など

4月13日（水曜日）までに市電子申請システムで

問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 5月9日（月曜日）9時10分～15時45分＝中保健センター／56人／電話で
• 5月11日（水曜日）13時20分から＝東保健センター／30人／電話で
• 5月12日（木曜日）13時15分～15時30分＝西保健センター／30人／電話または直接
  ※いずれも申込先着順

対象

令和4年4月1日現在、市内在住の40歳以上の偶数年齢の女性（前年度受診していない場合に限り、奇数年齢の方も受診可）

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

マスク、問診票、市がん検診受診証、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

成人歯科健康相談

とき　ところ

• 4月22日（金曜日）＝東保健センター
• 4月27日（水曜日）＝西保健センター
  ※いずれも9時30分～11時30分

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各10人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・西保健センター

フレイルを予防しよう
からだによい食べ方＆運動講座

とき

4月28日（木曜日）・5月12日（木曜日）9時30分～11時（計2日間）

対象

市内在住の65歳以上の方

定員

15人（申込先着順）

内容

保健師・栄養士による講話、健康運動指導士による運動実習

持ち物

マスク、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

基本事項を4月27日（水曜日）までに電話またはファクスで

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

気軽にご相談を
健康・禁煙相談広場

とき　ところ

• 4月12日（火曜日）＝（1）やまなみプラザ（四条）、（2）ももの広場（楠根）
• 4月13日（水曜日）＝（2）中保健センター
• 4月14日（木曜日）＝（2）グリーンパル（中鴻池）、（2）夢広場（布施駅前）
• 4月15日（金曜日）＝（1）東保健センター
• 4月18日（月曜日）＝（1）中保健センター
• 4月19日（火曜日）＝（1）ゆうゆうプラザ（日下）、（2）はすの広場（近江堂）
  ※（1）は11時～12時、（2）は15時～16時

対象

市内在住の20歳以上の方

内容

健康・禁煙相談、血圧測定など

問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

ホンキで歩く！36日間チャレンジ！
ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキング（ポールを使った歩行運動）で、介護予防しませんか。

とき

5月16日～6月20日の月曜日13時30分～15時30分（計6日間）

ところ

中保健センター、花園中央公園

対象

運動制限のない74歳以下の方

※病気治療中の方は必ず主治医に参加の適否を確認してください。

定員

15人（申込先着順）

持ち物

リュックサック、タオル、飲み物

※ポールの貸出しあり。

申込方法・申込み先など

4月11日（月曜日）～4月20日（水曜日）に電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第66回

糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくうえで役立つ献立を紹介します。

糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

朝食を欠かさず、しっかり食べよう

食欲や時間がなく朝食を抜いていませんか。また、朝食を抜くことは摂取エネルギーを減らし、ダイエットになると思っていませんか。食事を抜くと、食後に血糖値が急上昇し、その後急降下する血糖値スパイクを起こし、心臓病などの血管の病気や腎症、認知症、がんなどの合併症が生じやすくなります。活動的な日常生活を送るためには、朝食を抜かず、1日3食、主食・主菜・副菜をそろえ、規則正しくよく嚙んで食べることが大切です。朝食を欠かさず食べ、糖尿病の予防・改善、そして健康的な食生活の実践につなげましょう。

問合せ先

健康づくり課

菜の花とたけのこのすまし汁

1人分の栄養価

エネルギー19キロカロリー、塩分1.0グラム、野菜50グラム

材料（2人分）

• 菜の花40グラム
• たけのこ（水煮）60グラム
• だし汁1.5カップ
• 塩小さじ5分の１
• 薄口しょうゆ小さじ2分の１

1. 菜の花は3センチメートルの長さに切り、軽くゆでて水気を絞る
2. たけのこは3センチメートルの長さの短冊切りにする
3. 鍋にだし汁とたけのこを入れて火にかけ、煮立ったら塩と薄口しょうゆを入れる
4. 菜の花を入れて、ひと煮立ちさせ火を止める

（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

問合せ先

健康づくり課

お口の健康を保ちましょう
後期高齢者医療歯科健康診査

大阪府後期高齢者医療広域連合では、被保険者を対象に歯科健診を実施しています。広域連合が指定する歯科医院などで、来年3月31日までに1回、無料で受診することができます。

歯や歯肉の状態だけでなく、口の機能を含めてチェックをしますので、義歯を使用している方も積極的に受診してください。

対象者には、4月下旬から5月上旬にかけて「歯科健診のお知らせ」を送付します（年度途中に75歳になる方には誕生月の翌月に順次送付）。事前に歯科医院へお問合せのうえ、被保険者証を持参して受診してください。

ただし、次に該当する方は対象外です。　

• 病院または診療所に6か月以上継続して入院している　
• 特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、養護老人ホーム、障害者支援施設などの施設に入所または入居している

受診可能な歯科医院一覧は、お知らせに同封のチラシまたは府後期高齢者医療広域連合ウェブサイトをご覧ください。詳しくは府後期高齢者医療広域連合給付課へお問合せください。

問合せ先

• 大阪府後期高齢者医療広域連合給付課　06（4790）2031、ファクス　06（4790）2030
• 医療保険室保険管理課　06（4309）3051、ファクス　06（4309）3805

風しん抗体検査・第5期予防接種

昭和37年4月2日～昭和54年4月1日生まれの男性は、原則無料で風しんの抗体検査と予防接種を受けられます。

2月25日時点で本市に住民登録があり、まだ風しん抗体検査を受けていない方を対象に、3月末ごろに風しんの抗体検査および第5期予防接種のクーポン券を送付します。有効期限が2022年3月の旧クーポン券は、4月以降使用できません。

クーポン券を紛失した方や転入した方は、保健所または保健センターで再発行しますのでご連絡ください。なお、クーポン券を持参せずに受診した場合は有料になります。償還払いはできませんので、必ずクーポン券を持参してください。

風しん抗体検査

対象者　※

受診時に本市に住民登録があり、昭和37年4月2日～昭和54年4月1日生まれの男性

実施期間

令和5年3月31日まで

助成回数

1回

自己負担額

無料

受診方法

クーポン券を持参すると、全国の委託医療機関で抗体検査および予防接種を無料で受診できます。委託医療機関については、厚生労働省ウェブサイトまたは市ウェブサイトをご覧ください。

風しんの第5期予防接種

対象者　※

上記の対象者のうち、風しん抗体検査の結果、充分な抗体価がなかった方（HI法で8倍以下、EIA法で6.0未満）

実施期間

令和5年3月31日まで

助成回数

1回

自己負担額

無料

受診方法

クーポン券を持参すると、全国の委託医療機関で抗体検査および予防接種を無料で受診できます。委託医療機関については、厚生労働省ウェブサイトまたは市ウェブサイトをご覧ください。

※次の方は対象外です。

• （過去も含め）抗体検査を受けた結果、充分な抗体価があった方（HI法で16倍以上、EIA法で6.0以上）
• 過去に風しんにかかったことが明らかな方（ただし希望すれば抗体検査が可能）

問合せ先

母子保健・感染症課　072（970）5820、ファクス　072（970）5821

4月保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談（予約制）クラミジア・梅毒・エイズ検査（証明書の発行はありません）

• ４月15日（金曜日）9時30分～11時
• ４月13日（水曜日）・４月27日（水曜日）9時30分～11時
• ４月11日（月曜日）9時30分～11時

精神保健相談（予約制）（アルコール依存症、認知症の相談を含む）

• ４月6日（水曜日）・４月7日（木曜日）・４月21日（木曜日）14時～16時
• ４月11日（月曜日）・４月26日（火曜日）14時～16時
• ４月5日（火曜日）・４月14日（木曜日）・４月19日（火曜日）14時～16時

骨密度測定（予約制）〈市内在住の20歳以上の方〉

• ４月22日（金曜日）9時30分～10時（予約開始は4日（月曜日）から）
• ４月7日（木曜日）9時20分～10時45分
• ４月27日（水曜日）9時10分～10時40分

電話健康相談

• 月曜日～金曜日9時～12時・12時45分～17時30分
• 月曜日～金曜日9時～12時・12時45分～17時30分
• 月曜日～金曜日9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈令和3年12月生まれ〉（予約制）

• ４月12日（火曜日）・４月26日（火曜日）午後（※）
• ４月12日（火曜日）・４月26日（火曜日）午前（※）
• ４月13日（水曜日）・４月20日（水曜日）・４月27日（水曜日）13時20分～14時30分（※）

1歳6か月児健康診査〈令和2年9月生まれ〉（予約制）

• ４月20日（水曜日）・４月27日（水曜日）午後（※）
• ４月8日（金曜日）・４月22日（金曜日）午後（※）
• ４月5日（火曜日）・４月19日（火曜日）13時15分～14時30分（※）

3歳6か月児健康診査〈平成30年10月生まれ〉（予約制）

• ４月8日（金曜日）・４月22日（金曜日）午後（※）
• ４月1日（金曜日）・４月15日（金曜日）午後（※）
• ４月12日（火曜日）・４月26日（火曜日）13時15分～14時30分（※）

BCG接種〈5か月から1歳の誕生日の前日までの乳児〉（予約制）

• ４月5日（火曜日）・４月19日（火曜日）午後（※）
• ４月5日（火曜日）・４月19日（火曜日）午前（※）
• ４月6日（水曜日）・４月18日（月曜日）13時20分～14時20分（※）

離乳食講習会（予約制）

• ４月21日（木曜日）（初期）13時～14時（中期・後期）14時30分～15時30分
• ４月20日（水曜日）13時30分～15時30分（オンラインで開催）
• ４月28日（木曜日）（初期）13時～14時（中期・後期）14時30分～15時30分

糖尿病個別食事相談（予約制）

• ４月1日（金曜日）13時・14時30分・４月20日（水曜日）9時30分・10時30分
• ４月14日（木曜日）13時・14時30分・４月20日（水曜日）9時30分・10時30分
• ４月8日（金曜日）13時・14時30分・４月26日（火曜日）9時30分・10時30分

（※）受付時間は個別通知に記載。

• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072-963-6211）まで。
• 就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
• 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。
• 新型コロナウイルス感染症の影響により、事業が中止になる場合があります。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌O157）

• ４月5日（火曜日）・４月19日（火曜日）9時30分～11時
• 2720円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5021、ファクス　06（6787）7404

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• ４月4日（月曜日）9時30分～11時
• 平常項目1万6800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5021、ファクス　06（6787）7404

受付日は都合により変更になる場合があります。その他詳細はお問合せください。