市政だより　平成28年8月1日号　4・5面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

めざせ！血糖コントロール
血液サラサラ教室

1人ひとりにあった栄養や運動、生活指導、血液検査を実施し、6か月で血糖コントロールをめざします。

初回のとき

8月31日（水曜日）9時30分～12時

※以降の日程は個別に調整します（計5日間）。

対象

特定健診や人間ドックなどの結果で血糖値（HbA1c）が5.6以上でＢＭＩが25未満の64歳までの方

定員

28人（初めての方を優先して抽選）

申込方法・申込み先など

基本事項を8月19日（金曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

生活改善しませんか
健康・禁煙相談広場

とき　ところ

• 8月8日（月曜日）＝15時～16時・グリーンパル（中鴻池）
• 9日（火曜日）＝10時30分～11時30分・東保健センター、15時～16時・ももの広場（楠根）
• 10日（水曜日）＝15時～16時・中保健センター
• 16日（火曜日）＝10時30分～11時30分・ゆうゆうプラザ（日下）、15時～16時・はすの広場（近江堂）
• 18日（木曜日）＝15時～16時・夢広場（布施駅前）
• 19日（金曜日）＝10時30分～11時30分・市民ふれあいホール（鳥居町）、中保健センター

対象

市内在住の20歳以上の方

内容

健康・禁煙相談、血圧測定など

問合せ先

東・中・西保健センター

献血にご協力を

とき　ところ

• 8月4日（木曜日）＝近鉄八戸ノ里駅前
• 8日（月曜日）＝イズミヤ若江岩田店
• 21日（日曜日）＝石切劔箭神社

※受付時間は場所によって異なり、日程を変更する場合もあります。受付時に保険証などで本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス072（960）3806

骨密度測定検査

骨粗しょう症予防の話もします。

とき

8月4日（木曜日）9時20分～10時30分

対象

20歳以上の方

定員

40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

マイナス5キログラムダイエット

とき

8月～11月の第4金曜日9時30分～12時（計4日間）

対象

ＢＭＩが23以上で血圧・血糖・HbA1c・ＬＤＬコレステロール値（いずれか）が高い75歳未満の方

※治療中の方を除く。

定員

30人（申込先着順）

持ち物

特定健診などの結果

申込方法・申込み先など

基本事項を電話で（ファクス、Ｅメール、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター　Eメールアドレス　higashihoken@city.higashiosaka.lg.jp

乳幼児健康相談

とき　ところ

• 8月5日（金曜日）10時～11時＝あさひっこ（旭町子育て支援センター）
• 10日（水曜日）10時～11時＝ゆうゆうプラザ（日下）
• 12日（金曜日）9時30分～10時30分＝西保健センター
• 18日（木曜日）9時30分～10時30分＝中保健センター
• 26日（金曜日）10時～11時＝森河内公民分館

対象

3歳未満の乳幼児

内容

身体測定、育児・栄養相談など

問合せ先

東・中・西保健センター

成人歯科健康相談

とき

8月24日（水曜日）9時30分～11時30分

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

12人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 9月15日（木曜日）9時15分から・9時45分から・10時15分から＝市役所荒川庁舎（旧教育委員会）／30人／8月10日（水曜日）から西保健センターへ電話または直接
• 9月26日（月曜日）9時30分から＝東保健センター／30人／8月1日（月曜日）から電話で
• 9月29日（木曜日）13時から・13時30分から・14時から＝中保健センター／35人／8月1日（月曜日）から電話で

※いずれも申込先着順。

対象

平成28年4月1日現在、40歳以上の偶数年齢の女性または無料クーポン券対象者

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

問診票、東大阪市がん検診受診証、健康手帳、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ

• 8月16日（火曜日）9時10分から・10時から＝西保健センター
• 25日（木曜日）9時30分から・10時15分から＝東保健センター

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

各日40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・西保健センター

10月1日から開始
Ｂ型肝炎ワクチンの定期予防接種

Ｂ型肝炎ウイルスは、慢性肝炎や肝硬変、肝がんを引き起こす恐れがあります。乳幼児が感染すると、ウイルスが体から排除されにくく、持続感染を起こしやすいといわれています。このウイルスは非常に感染力が強いため、ワクチンを接種してウイルスに対する抵抗力をつけましょう。

10月から、Ｂ型肝炎ワクチンの定期予防接種が始まります。

対象

接種時に本市に住民登録があり、今年4月1日以降に生まれた1歳未満の方

接種回数

3回

接種間隔

• 生後2か月以降に27日以上の間隔をおいて2回
• 1回目の接種から139日以上の間隔をおいて1回

注意事項

• 定期の予防接種が導入される以前に、定期接種の規定に相当する方法で接種を受けた方は、残りの回数を受けることができます
• 健康保険によりＢ型肝炎ワクチンの接種を受けることができる方（母子感染予防の方）は、定期接種の対象外です
• 市内委託医療機関での接種となります（委託医療機関が確定次第、一覧を市ウェブサイトに掲載）
• 今年9月30日以前に接種された分の費用の払戻しはありません
• 医療機関にある接種説明書をよく読み、予防接種による効果や副反応を理解したうえで接種するかどうか検討してください

問合せ先

母子保健・感染症課　072（960）3805、ファクス072（960）3809

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第4回

このコーナーでは、糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付き合っていくうえで役立つ献立を紹介しています。

糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。

見えない“あぶら”に注意

油脂のエネルギーは1グラム当たり9キロカロリーで、炭水化物やタンパク質（1グラムあたり4キロカロリー）の約2倍です。摂り過ぎると肥満につながるだけでなく、血糖値を下げるインスリンの働きが悪くなります。料理で使う油は1日大さじ1杯程度を目安にしましょう。糖尿病の方は主治医の指示量を守りましょう。

なお、ごまやアーモンドなどの種実類、バラ肉、ベーコン、クリームチーズ、アボカドなどはその約半分が脂質なので、糖尿病食では油脂と同じ分類になります。目に見えない油に注意しましょう。

今回紹介する「鍋しぎ風炒め」は、油を控え目に、にらの香りと豆板醤の辛味が効いた1品です。

鍋しぎ風炒め（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

1人分の栄養価

エネルギー179キロカロリー、塩分1.6グラム、野菜125グラム

材料（2人分）

• 豚もも肉120グラム
• なす中1本（160グラム）
• にら2分の1束（50グラム）
• 赤パプリカ4分の1個（40グラム）
• 油小さじ2
• Ａ（砂糖小さじ1、豆板醤小さじ3分の2、酒大さじ1、味噌大さじ1）

1. なすはヘタを落とし、横半分の長さに切り、縦8等分に切る。水につけてアクを抜く
2. 赤パプリカは5ミリメートル幅に、にらは5センチメートルの長さに、豚肉は1センチメートル幅に切る
3. Ａの調味料を合わせておく
4. フライパンに油を引いて熱する。なすを入れしんなりするまで炒めたら、豚肉を加える。色が変わったら赤パプリカと(3)を加えて炒め合わせる。最後ににらを加えてさっと混ぜ、火を止めて完成

問合せ先

健康づくり課

8月　保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談[クラミジア・梅毒・エイズ検査、Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査]
（証明書の発行はありません）

• 4日（木曜日）・18日（木曜日）9時30分～11時
• 10日（水曜日）・24日（水曜日）9時30分～11時
• 8日（月曜日）・22日（月曜日）9時30分～11時

こころの健康相談（予約制）＜アルコール依存症・認知症の相談を含む＞

• 3日（水曜日）・4日（木曜日）・18日（木曜日）・23日（火曜日）14時～16時
• 2日（火曜日）・16日（火曜日）10時～12時
  9日（火曜日）・10日（水曜日）・18日（木曜日）・23日（火曜日）・24日（水曜日）・31日（水曜日）14時～16時
• 2日（火曜日）・9日（火曜日）・16日（火曜日）14時～16時
  3日（水曜日）・17日（水曜日）10時～12時

骨密度測定（予約制、対象は20歳以上の方）

• 東保健センターはありません
• 4日（木曜日）9時20分～10時30分
• 24日（水曜日）9時10分～10時

電話健康相談

• （各保健センター共通）月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈平成28年4月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 9日（火曜日）・30日（火曜日）13時10分～14時10分
• 9日（火曜日）・23日（火曜日）9時10分～10時
  16日（火曜日）（北部）13時30分～13時45分
• 10日（水曜日）・17日（水曜日）・24日（水曜日）13時20分～14時30分

1歳6か月児健康診査〈平成27年1月生まれ〉（幼児用歯ブラシ持参）
※個別に通知しています。

• 17日（水曜日）・24日（水曜日）13時30分～14時40分
• 10日（水曜日）（北部）13時30分～14時30分
  12日（金曜日）・26日（金曜日）13時～14時20分
• 2日（火曜日）・16日（火曜日）13時15分～14時15分

3歳6か月児健康診査〈平成25年2月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 19日（金曜日）・26日（金曜日）13時30分～14時40分
• 5日（金曜日）・19日（金曜日）13時～14時20分（北部は来月）
• 9日（火曜日）・23日（火曜日）13時15分～14時15分

離乳食講習会

• 東保健センターはありません
• 17日（水曜日）13時30分から
• 19日（金曜日）13時から

糖尿病個別食事相談会

• 17日（水曜日）・24日（水曜日）9時30分～11時
• 5日（金曜日）・19日（金曜日）9時30分～11時
• 3日（水曜日）9時30分～11時
  22日（月曜日）13時～16時

ＢＣＧ接種〈5か月から1歳の誕生日の前日までの乳児〉

• 2日（火曜日）・23日（火曜日）13時45分～14時30分
• 2日（火曜日）・16日（火曜日）9時10分～10時
• 3日（水曜日）・29日（月曜日）13時20分～14時20分

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• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072‐963‐6211）まで。
• 一般健康相談は廃止しました。就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
• （北部）は盾津鴻池公民分館分室です。
• 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌Ｏ157）

• 2日（火曜日）・23日（火曜日）9時30分～11時
• 2,640円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6788）2064

寄生虫卵検査、ぎょう虫卵検査

• 2日（火曜日）・23日（火曜日）9時30分～11時
• 各432円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6788）2064

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• 8日（月曜日）9時30分～11時
• 平常項目　16,800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5004、ファクス06（6787）7404

市立総合病院で働きませんか
助産師・看護師＆ボランティアを募集

助産師・看護師

日本国籍の有無にかかわらず受験できます。

受験資格や採用予定時期などは次のとおりです。

なお、市立総合病院は10月に「地方独立行政法人　市立東大阪医療センター」に移行する予定です。

募集内容

助産師・看護師Ａ

採用人数（予定）

あわせて20人程度

受験資格

昭和46年4月2日以降生まれで、それぞれの免許をすでに取得している夜勤可能な方

採用時期（予定）

10月以降

助産師・看護師Ｂ

採用人数（予定）

あわせて50人程度

受験資格

昭和52年4月2日以降生まれで、それぞれの免許を来春取得見込みの夜勤可能な方

採用時期（予定）

来年4月

※同一年度内に一度しか受験できません。

募集概要

選考日

8月23日（火曜日）

選考方法

個別面接

合格発表（予定）

8月30日（火曜日）

申込方法・申込み先など

申込書を8月16日（火曜日）（必着）までに郵送または直接

※申込書は市ウェブサイトからダウンロード可。市立総合病院総務課・看護局、本庁人事課・市政情報コーナーでも交付。

申込方法・申込み先など　問合せ先

〒578-8588西岩田3-4-5　市立総合病院総務課　06（6781）5101、ファクス06（6781）2194

ボランティア

地域の皆さんとふれあい、安らげる療養環境づくりをいっしょにしませんか。

とき

月曜日～金曜日の都合のよい日で9時～12時または13時～16時

対象

18歳～75歳の心身ともに健康で患者のプライバシーを守れる方

内容

• 午前＝外来受診手続きの案内、入院予定患者の病棟案内
• 午後＝看護用具の縫製作業や衛生材料の整理、洗濯、庭園の手入れなど

※病院負担のボランティア保険に加入していただきます。まずはお電話ください。

申込方法・申込み先など　問合せ先

市立総合病院看護局　06（6781）5101、ファクス06（6781）2271