市政だより　令和元年11月15日号　別紙4面(テキスト版)

令和元年度保存版　受けましたか？　特定健診

特定健診は定期的な受診が必要です

生活習慣病は、不規則でバランスの悪い食習慣や身体活動不足、過剰飲酒、喫煙習慣など不健康な生活習慣によって発症する病気の総称です。

生活習慣病

レベル1

• 不適切な食生活（エネルギーや食塩、脂肪の過剰など）
• 身体活動・運動不足
• 喫煙
• 過度の飲酒
• 過度のストレス

レベル2

• 肥満
• 高血糖
• 高血圧
• 脂質異常

レベル3

• 肥満症（特に内蔵脂肪型肥満）
• 糖尿病
• 高血圧症
• 脂質異常症

レベル4

• 虚血性心疾患（心筋梗塞、狭心症など）
• 脳卒中（脳出血、脳梗塞など）
• 糖尿病の合併症（失明、人工透析など）

レベル5

• 半身の麻痺
• 日常生活における支障
• 認知症

血圧や血糖値が高いまま生活習慣を改善しなかったり、治療せずに放置したりすると、過剰にたまった内臓脂肪が血圧、血糖、脂質に悪影響をおよぼすメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の状態になる可能性が高まります。一つひとつの検査値の異常が軽度でも、重なると相乗効果となり動脈硬化を進行させます。その結果、心筋梗塞や脳卒中、糖尿病の合併症などを発症しやすくなります。

食事や運動に気をつけて減量し、高血圧、糖尿病、脂質異常症などがある場合は、それらの病気をきちんと治療し続ければ、動脈硬化の進行を遅らせることができます。

特定健診は自覚症状の有無にかかわらず、毎年必ず受診することで、大切なご自身の健康状態を定期的にチェックする機会になります。毎年、特定健診を受診しましょう。

特定健診は受診の「あと」も大切です

健診は、受けたあとの結果を確認することにより、生活習慣病の「日頃からの予防」「早期発見と早期治療」「重症化予防」に役立ちます。ぜひ健診結果をご活用ください。

特定保健指導を受けよう

特定健診の結果、生活習慣改善の必要性が高い方には「特定保健指導利用券」を送付します。この利用券を使用すると、医師や保健師、管理栄養士などから生活習慣を見直すためのサポートを無料で受けられます。生活習慣病のリスクの度合いや個人の健康状態に応じた、きめ細かい支援を実施しています。利用券が届いた方は、保健センターや特定保健指導実施機関にぜひお申込みください。

血糖が高めの方、糖尿病治療中の方へ

市では、市内3か所の保健センターで糖尿病の個別食事相談（予約制）や各種教室（血糖値を下げる教室、糖尿病食事学習会など）を開催しています。

日程など詳しくは保健センターへお問合せください。

• 東保健センター　072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター　072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター　06（6788）0085、ファクス06（6788）2916

市国保加入で特定健診を受診した方へ

東大阪市国民健康保険では、特定健診の結果をもとに、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの重症化を防ぐために、保健師や管理栄養士による電話や訪問などを実施しています。気軽にご相談ください。

府民の健康づくりをサポートするアプリ
「おおさか健活マイレージ　アスマイル」もご活用ください！

詳しくはアスマイル公式ウェブサイトをご覧ください。

市町村国民健康保険加入者は、特定健診を受診すると電子マネーなどに交換できる3000円分のポイントがもらえます。

• 2000ポイント／初回のみ
• 1000ポイント／健診毎（年1回）