市政だより　令和3年8月1日号　保存版2・3面(テキスト版)

楽しく、健康に！
健康づくり・介護予防　事業一覧

市では、市民の皆さんの健康づくりや介護予防を促進するため、さまざまな教室や検診（健診）などを実施しています。

この機会に参加し、楽しく健康づくりや介護予防に励みませんか。

各事業への参加の申込みは、電話でお願いします。

健康づくり

保健所・保健センター事業

食育のつどい

とき

11月ごろ

ところ

未定

申込み

要

内容

食育の啓発

申込方法・申込み先など　問合せ先

健康づくり課

美活講座（美ママ）

とき

11月ごろ

ところ

西保健センター

申込み

要

内容

健康講座

対象

子育て中の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

骨密度測定

とき

日程などはお問合せください。

ところ

東保健センター・中保健センター・西保健センター

申込み

要

内容

骨密度測定

対象

2歳児歯科健康相談時希望の保護者

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

マタニティキッチン

とき

日程などはお問合せください。

ところ

東保健センター・西保健センター

申込み

要

内容

妊娠中の食事についての講話

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・西保健センター

みんなでマタニティ

とき

日程などはお問合せください。

ところ

東保健センター・中保健センター・西保健センター

申込み

要

内容

沐浴体験など

対象

妊婦とその家族

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

カラダ若返りお役立ち講座

とき

9月15日（水曜日）・10月20日（水曜日）または11月17日（水曜日）・12月15日（水曜日）13時30分～15時（各計2日間）

ところ

西保健センター

申込み

要

内容

詳しくはお問合せください。

対象

市内在住の40歳～74歳の方

※1回のみの参加可。

申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

あなたにもできる！健康ダイエット

とき

9月8日・9月22日・10月13日・11月10日・12月1日・12月22日の水曜日10時～11時30分（計6日間）

ところ

西保健センター

申込み

要

内容

簡単なエクササイズ、栄養講話

対象

69歳以下の方（BMI25以上の方優先）

申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

血糖値を下げる教室

とき

（1）10月4日・10月11日・10月18日または（2）11月1日・11月8日・11月15日の月曜日13時30分～15時30分（各計3日間）

ところ

（1）東保健センター、（2）西保健センター

申込み

要

内容

医師・栄養士・保健師の講話、運動実習

対象

血糖値が高めの方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・西保健センター

マイナス5キログラムダイエット

とき

8月～12月の第4金曜日午前中（計5日間）

ところ

東保健センター

申込み

要

内容

簡単なエクササイズ、栄養講話

対象

75歳未満でＢＭＩ23以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

からだ改善チャレンジ講座

とき

未定

ところ

中保健センター

申込み

要

内容

詳しくはお問合せください。

対象

市内在住の生活習慣病に関心のある40歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

成人健康相談

とき

日程などはお問合せください。

ところ

東保健センター・中保健センター・西保健センター

申込み

不要

内容

健康に関する相談

問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

骨密度測定

とき

日程などはお問合せください。

ところ

東保健センター・中保健センター・西保健センター

申込み

要

内容

骨密度測定

対象

市内在住の20歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

成人歯科健康相談

とき

日程などはお問合せください。

ところ

東保健センター・中保健センター・西保健センター

申込み

要

内容

歯科健診と相談

対象

市内在住の40歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

糖尿病個別食事相談会

とき

日程などはお問合せください。

ところ

東保健センター・中保健センター・西保健センター

申込み

要

内容

糖尿病の食事について個別相談

対象

血糖値が高めの方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

糖尿病食事学習会

とき

11月8日（月曜日）13時30分～15時

ところ

中保健センター

申込み

要

内容

糖尿病の食事についての学習会（調理なし）

対象

血糖値が高めの方

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

からだによい食べ方講座

とき

10月27日（水曜日）13時30分～15時

ところ

中保健センター

申込み

要

内容

運動、講話

対象

65歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

カラダによい食べ方＆運動講座

とき

（1）9月29日（水曜日）または（2）11月25日（木曜日）13時30分～15時30分

ところ

（1）ゆうゆうプラザ（日下）、（2）東保健センター

申込み

要

内容

運動、講話

対象

65歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

カラダによい食べ方講座（フレイル予防）

とき

10月7日（木曜日）・11月18日（木曜日）・12月2日（木曜日）13時30分～15時（計3日間）

ところ

未定

申込み

要

内容

運動、講話

対象

65歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

男の食と健康講座

とき

（1）8月26日（木曜日）・9月6日（月曜日）9時30分～11時30分（計2日間）または（2）9月14日（火曜日）・9月21日（火曜日）・10月5日（火曜日）13時30分～15時（計3日間）

ところ

（1）東保健センター、（2）中保健センター

申込み

要

内容

講話

対象

60歳以上の男性

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター

健康トライ21市民連絡会協働事業

食育メイトの食育講座

とき

未定

ところ

東保健センター・中保健センター・西保健センター

申込み

要

内容

食育体験と栄養講話

対象

20歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター・中保健センター・西保健センター

若さを保つ秘訣法

とき

未定

ところ

東保健センター

申込み

要

内容

骨密度・握力・体組成・血流・血圧の測定

対象

20歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

まちかど測定

とき

未定

ところ

未定

申込み

不要

内容

体組成測定と結果説明

対象

20歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

公開ラジオ体操、竹踏み体操

とき

未定

ところ

東保健センター

申込み

不要

内容

ラジオ体操、竹踏み体操

対象

20歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

リフレッシュ21と健口講座

とき

未定

ところ

東保健センター

申込み

要

内容

歯科医師の講話、歯磨き指導、口腔体操

対象

20歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

リフレッシュ21　公開口腔体操

とき

未定

ところ

東保健センター

申込み

不要

内容

口腔体操

対象

20歳以上の方

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

そよかぜの会

とき

9月21日（火曜日）・10月19日（火曜日）・11月16日（火曜日）10時～11時30分

ところ

五条老人センター

申込み

不要

内容

つんく体操、脳トレ、ハーモニカ演奏鑑賞など

対象

65歳以上の方

問合せ先

東保健センター

やまなみ歩こう会　例会、コースお試し

とき

月2回

ところ

未定

申込み

要

内容

らくらく登山道健康ウォーキング

※保険は未加入のため自己責任。

申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

きらりウォーク 短距離

とき

未定

ところ

未定

申込み

不要

内容

身近で楽しく安全なウォーキング

※保険料50円が必要。

問合せ先

中保健センター

まちづくり応援隊と若返りへGO

とき

未定

ところ

中保健センター

申込み

要

内容

未定

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

劇団くり～ん

とき

未定

ところ

中保健センター

申込み

要

内容

禁煙、認知症、生活習慣病予防の啓発活動

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

健康ウォーキング　やまぶみ会

とき

水曜日（月3回）

ところ

未定

申込み

要

内容

生駒山系コースのウォーキング

申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

健康トライ応援隊の健康講座

とき

未定

ところ

西保健センター

申込み

要

内容

つんく体操

申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

ニコニコ体操

とき

第1水曜日10時～11時30分

ところ

角田総合老人センター

申込み

要

内容

みんなで楽しく、健康づくり

申込方法・申込み先など　問合せ先

角田総合老人センター　072（962）8011、ファクス　072（963）2020

関係機関連携事業

盾津フェスタ

とき

未定

ところ

盾津中学校

申込み

不要

内容

未定

問合せ先

中保健センター

がん講演会

とき

11月17日（水曜日）13時30分から

ところ

イコーラム（男女共同参画センター）

申込み

要

内容

がんに関する講演

申込方法・申込み先など　問合せ先

健康づくり課

生駒景観クリーンハイキング

とき

未定

ところ

石切駅前公園集合

申込み

要

内容

生駒山の清掃登山

申込方法・申込み先など　問合せ先

みどり景観課　06（4309）3227、ファクス　06（4309）3836

長瀬川ウォークリー

とき

9月～12月の第1金曜日10時から

ところ

ベルクラシック大阪駐車場（新喜多2）集合

申込み

要

内容

長瀬川沿いをウォーキング

申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

介護予防

地域包括支援センター事業

きんこんかんサークル

とき

第4水曜日11時～12時

ところ

中石切自治会館

申込み

要

内容

太極拳やヨガの技法を取り入れた健康体操

対象

65歳以上の方

定員

10人（申込先着順で石切中学校区在住の方を優先）

料金

510円

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センター布市福寿苑　072（987）8012、ファクス　072（987）8014

介護予防・健康体操教室 けんこう乾杯クラブⅡ

とき

10月14日（木曜日）・11月11日（木曜日）14時～15時（計2日間）

ところ

東体育館

申込み

要

内容

健康運動、体力測定など

対象

65歳以上の方

定員

5人（申込先着順）

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センター千寿園　072（983）7725、ファクス　072（983）7701

手づくりクラブ

とき

10月21日（木曜日）13時30分～14時30分

ところ

やまなみプラザ（四条）

申込み

要

内容

編み物（アクリルたわし作り）

対象

65歳以上の方

定員

10人（申込先着順）

料金

100円

申込方法・申込み先など

10月14日（木曜日）10時から

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センター四条　072（940）7568、ファクス　072（940）7578

リボン広場（北）

とき

第4金曜日14時～15時

ところ

島之内住宅集会所（島之内2）

申込み

不要

内容

認知症予防など介護予防に関連する催し

問合せ先

地域包括支援センターアーバンケア島之内　072（960）6072、ファクス　072（960）6080

あおぞらラジオ体操

とき

8月16日（月曜日）・9月20日（祝日）・10月18日（月曜日）9時30分～10時30分（計3日間）

※雨天中止。

ところ

玉串府営団地（玉串町東1）

申込み

要

内容

ラジオ体操と脳トレーニング

対象

65歳以上の方

定員

10人（申込先着順）

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センター向日葵　072（966）2018、ファクス　072（966）5015

介護予防ラジオ体操教室

とき

第2月曜日8時30分～9時30分

ところ

若江本町北公園（若江本町2）

※屋外で実施。

申込み

不要

内容

ラジオ体操と脳トレーニング

対象

65歳以上の方

問合せ先

地域包括支援センターアンパス東大阪　06（4307）0165、ファクス　06（4307）0444

体幹トレーニング教室

とき

第1土曜日9時30分～10時30分・10時45分～11時45分

ところ

五百石公園（御厨東2）

申込み

要

内容

体幹トレーニング

対象

65歳以上の方

定員

6人（抽選）

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センターサンホーム06（7670）3700、ファクス　06（6787）3885

アーバンケア稲田リボンカフェ

とき

第2土曜日14時～15時

ところ

アーバンケア稲田（稲田新町1）

申込み

不要

内容

認知症に関する相談、勉強会、地域の集いの場

問合せ先

地域包括支援センターアーバンケア稲田　06（6748）8009、ファクス　06（6748）8010

アーバンケア新喜多リボンカフェ

とき

第3土曜日13時30分～14時30分

ところ

御厨会館

申込み

要

内容

認知症の相談、認知症予防の体操、物作り、体組成測定

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センターアーバンケア新喜多　06（6784）0001、ファクス　06（6784）7771

健康教室

とき

第4水曜日

ところ

レーベンズラウム（高井田元町1）

申込み

要

内容

映像を見ながら簡単な体操や脳トレ

対象

65歳以上の方

定員

14人（申込先着順）

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センターレーベンズポルト　06（6782）1313、ファクス　06（6782）1314

おなか元気教室

とき

10月16日（土曜日）13時30分～14時30分

ところ

総合事業センターイースタンビラ（柏田本町）

申込み

要

内容

体の健康と乳酸菌

対象

65歳以上の方

定員

10人（申込先着順で柏田・長瀬中学校区在住の方を優先）

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センターイースタンビラ　06（6728）3099、ファクス　06（6728）3092

おさんぽラリー

とき

第3木曜日

ところ

地域包括支援センター上小阪（新上小阪）

申込み

要

内容

ウォーキングと脳トレ

対象

65歳以上の方

定員

10人（申込先着順）

申込方法・申込み先など　問合せ先

地域包括支援センター上小阪　06（6726）3040、ファクス　06（6730）7168

老人センター事業

健康のつどい

とき

9月29日（水曜日）

ところ

八戸の里老人センター

申込み

要

内容

転倒予防のための簡単な体操

対象

60歳以上の方

定員

20人（申込先着順）

申込方法・申込み先など　問合せ先

八戸の里老人センター　06（6724）6220、ファクス　06（6724）6738

健康体操教室

とき

第1金曜日・第3金曜日（8月を除く）13時30分～15時30分

ところ

長瀬老人センター

申込み

要

内容

簡単なストレッチや体操

対象

60歳以上の方

定員

12人（申込先着順）

持ち物

バスタオルまたはヨガマット、フェイスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

長瀬老人センター　06（6720）5653、ファクス　06（6724）9869

元気体操教室

とき

第3土曜日・第4土曜日（8月、12月を除く）13時30分～15時

ところ

荒本老人センター

申込み

要

内容

筋力や柔軟性の低下を抑え体の運動機能を向上させる体操

対象

60歳以上の方

定員

各10人（申込先着順）

※実費負担あり。

申込方法・申込み先など　問合せ先

荒本老人センター　06（6788）2214、ファクス　06（6788）3353

楽らくトライ体操

とき

9月～11月の第3木曜日10時～11時30分

ところ

高井田老人センター

申込み

要

内容

脳トレ・筋トレ・ストレッチをバランス良く取り入れた介護予防教室

対象

60歳以上の方

定員

20人（申込先着順）

申込方法・申込み先など　問合せ先

高井田老人センター　06（6789）3751、ファクス　06（6789）9174

　新型コロナウイルスの感染拡大などの状況により、事業が中止になる場合があります。最新の情報については、各問合せ先にご確認ください。