令和8年度社会教育センター主催市民講座
- 社会教育センターでは「生涯学習機会の提供」を通じて、市民の皆さまに、毎日の生活を明るく・楽しく・豊かに過ごしていただくため、「社会教育センター市民講座」をご用意しております。
- 講座内容・開催時期等については「当ウェブサイト」、「市政だより」、「市関連施設での配架チラシ」等でお知らせしております。
- なお、各公民分館主催の市民講座については、各公民分館まで直接、お問合せください。
対象者
受講対象者は「市内在住」、「市内在勤」または「市内在学」の方に限ります。
令和8年度前期市民講座
| 講座名 | やさしいキックボクシングでエクササイズ |
|---|---|
| 回数 | 4回 |
| 開催日時・場所 | 令和8年6月18日・25日・7月2日・9日(毎週木曜日) 10時30分から11時30分まで 2階 2・3研修室 |
| 講座内容 | 音楽にあわせてリズミカルに全身を使って、パンチ‼キック‼ 汗を流し、ストレス発散しましょうーー‼ 初めての方でも大丈夫です。 |
| 募集人数 | 20名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 飲み物、タオル(汗拭き用)、靴、靴下は必ず着用。 ＊更衣室はありませんので、動きやすい服装でご参加ください。 |
| 講師(敬称略) | 垣添 聡子 スポーツインストラクター |
| 講座名 | 旅人が語る謎の世界(大阪編) |
|---|---|
| 回数 | 3回 |
| 開催日時・場所 | 令和8年6月19日・26日・7月3日(毎週金曜日) 13時30分から15時00分まで 3階 視聴覚室 |
| 講座内容 | ・大阪城の意外と知らない世界 ・淀川改修、淀川治水工事と付替え工事の歴史 ・太閤秀吉を支えた多田銀銅鉱山と奈良大仏建立を実現させた長登銅鉱山、 世界に名をとどろかせた石見銀山 |
| 募集人数 | 15名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 筆記用具 |
| 講師 | 芝川 明義 大阪府高等学校地学教育研究会 顧問 生涯学習1級インストラクター(地球科学部門) |
| 講座名 | イキイキ小顔体操 |
|---|---|
| 回数 | 4回 |
| 開催日時・場所 | 令和8年6月23日・30日・7月7日・14日(毎週火曜日) 13時30分から14時30分まで 3階 OAルーム |
| 講座内容 | お顔のたるみ、くすみが気になる方必見！足先から頭まで揉む、さする、伸ば し、全身の血流を巡らせリンパを流します。さらに表情筋を刺激し、セルフ マッサージで内側から輝く透明感のある赤ちゃん肌とキュッと締まった小顔 を目指しましょう。 |
| 募集人数 | 15名 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 手鏡 ＊更衣室はありませんので、動きやすく足の出せる服装でご参加ください。 |
| 講師(敬称略) | Katochan(和田由美) 巡美体操インストラクター |
| 講座名 | コアリラックス ストレッチポールを使って |
|---|---|
| 回数 | 4回 |
| 開催日時・場所 | 令和8年6月25日・7月2日・9日・23日(毎回木曜日) 13時30分から14時30分まで 3階 OAルーム |
| 講座内容 | ストレッチポールは脊柱起立筋の緊張を和らげ、リラクゼーション効果や、関節の可動域の拡大、胸郭の可動性を改善し、深い呼吸と共に自律神経の乱れの改善も期待できます。 |
| 募集人数 | 15名(初心者OK) |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 飲み物・タオル・(靴は不要) ＊更衣室はありませんので、動きやすい服装でご参加ください。 |
| 講師(敬称略) | 久山 由美子 フィットネスインストラクター エアロ・ヨガインストラクター専門学校エアロビクス非常勤講師 |
| 講座名 | アンチエイジングピラティス 姿勢からマイナス5歳を目指す！ |
|---|---|
| 回数 | 4回 |
| 開催日時・場所 | 令和8年7月1日・8日・15日・22日(毎週水曜日) 13時30分から14時30分まで 3階 OAルーム |
| 講座内容 | 初心者さん歓迎！ピラティスにヨガストレッチを交えたレッスンで、夏の暑さ で乱れやすい自律神経と筋肉のこわばりを優しく整えます。また、女性に多 い“反り腰・お腹ぽっこり姿勢”に注目し、腰痛緩和や体の負担軽減にもア プローチ。姿勢から一緒に“体年齢マイナス5歳”を目指しませんか？ |
| 募集人数 | 15名(初心者OK) |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 飲み物、フェイスタオル(短いものは不可) ＊更衣室はありませんので、動きやすい服装でご参加ください。 |
| 講師(敬称略) | 岡﨑 順子 健康運動実践指導者、ピラティストレーナー |
申込方法
・「ハガキ」か「パソコン(インターネット申込)」でお申込みください。
(電話・ファクス・メールによるお申込みはできません。)
(1)ハガキ
- ハガキ1枚につき、1講座、1名のお申込みとなります。(例.計3講座受講希望の場合は、ハガキが計3枚必要となります)
- 「講座名」「氏名(フリガナ)」「郵便番号」「住所」「年齢」「連絡先(携帯電話番号も)」を明記のうえ、社会教育センターあてに投函ください。
(2)パソコン(インターネット申込)
- 「申込専用フォーム（別ウインドウで開く）」にアクセスしていただき、必要事項を入力し、送信してください。後日、メールをお送りいたします。
申込期間
5月7日木曜日まで
(ハガキ：当日の消印有効、インターネット申込：当日中の送信有効)
受講の決定
・受講が決定された方には、ハガキかメールでご連絡いたします。
・応募者数が定員を超えた場合は抽選を行います。(抽選結果については当否の有無に関わらず、後日ハガキ、またはメールにてご通知いたします)
留意事項
- 講師等の都合によりやむを得ず講座を中止・変更する場合があります。
- 受講者本人がお申込みください。
- 受講できなくなった場合、他の方に変更はできませんのでご了承ください。
- 欠席される場合は社会教育センターまでご連絡ください。
- 1枚のハガキに複数の講座名または氏名が記載されている場合、講座名の記載がない場合などは無効となります。
- 受講定員数(半数以上)に満たない講座は、開催しない場合があります。
- 講座受講中は携帯電話またはスマートフォンをマナーモードにしていただくようにお願いします。
- ご不明な点がございましたら、社会教育センターまでお問合せください。
会場・問合せ先
東大阪市立社会教育センター
- 所在地：〒577‐0056東大阪市長堂一丁目17番29号
- 電話：06-6789-4100
- ファクス：06-6789-5212