市政だより　令和元年6月1日号　6・7面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

6月の献血

とき　ところ

• 6月2日（日曜日）＝近鉄布施駅北側バスロータリー
• 8日（土曜日）＝菱江ショッピングプラザ
• 9日（日曜日）＝JR長瀬駅前
• 14日（金曜日）＝マルナカ東大阪店
• 23日（日曜日）＝ファミリーマート中新開二丁目店

※受付時間は場所によって異なり、日程を変更する場合もあります。受付時に保険証などで本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス072（960）3806

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ

• 6月18日（火曜日）9時10分から・10時から＝西保健センター
• 21日（金曜日）9時20分から・10時10分から＝中保健センター
• 21日（金曜日）13時15分から・14時から＝東保健センター

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

各日40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

健康・禁煙相談広場

とき　ところ

• 6月11日（火曜日）＝(1)東保健センター、(2)ももの広場（楠根）
• 12日（水曜日）＝(2)中保健センター
• 13日（木曜日）＝(2)グリーンパル（中鴻池）、(2)夢広場（布施駅前）
• 17日（月曜日）＝(1)中保健センター
• 18日（火曜日）＝(1)ゆうゆうプラザ（日下）、(2)はすの広場（近江堂）
• 21日（金曜日）＝(1)東体育館　☆(1)は11時～12時、(2)は15時～16時

対象

市内在住の20歳以上の方

内容

健康・禁煙相談、血圧測定など

問合せ先

東・中・西保健センター

乳幼児健康相談

とき　ところ

• 6月7日（金曜日）10時～11時＝あさひっこ（旭町子育て支援センター）
• 12日（水曜日）10時～11時＝ゆうゆうプラザ（日下）
• 14日（金曜日）9時30分～10時30分＝西保健センター
• 20日（木曜日）9時30分～10時30分＝中保健センター
• 26日（水曜日）10時～11時＝ももの広場（楠根）

対象

3歳未満の乳幼児

内容

身体測定、育児・栄養相談など

持ち物

母子健康手帳

問合せ先

東・中・西保健センター

歯っぴぃ　歯みがき教室

とき

6月21日（金曜日）13時30分～15時

対象

市内在住の歯が生え始めた平成30年2月～平成31年1月生まれの乳児とその保護者

定員

15組（申込先着順）

内容

講話、実習（希望者のみ）

持ち物

母子健康手帳、タオル、歯ブラシ（あれば）

申込方法・申込み先など

基本事項を6月3日（月曜日）から電話またはファクスで

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

ぜん息児童のための水泳教室

とき

7月26日～8月30日の金曜日13時30分～15時30分（8月16日を除く計5日間）

ところ

NSI花園スイミングスクール（吉田1）

対象

市内在住のぜん息のある4歳児～小学校1年生

定員

20人（抽選）

申込方法・申込み先など

申込書を6月3日（月曜日）～14日（金曜日）（必着）に郵送または直接

※申込書は保健センターで配布。

申込方法・申込み先など　問合せ先

〒578-0941岩田町4-3-22-300　保健所健康づくり課

6月はゴキブリ駆除強調月間

ゴキブリは感染症や食中毒の病原体を運ぶ害虫です。日頃から次のことを心がけ、ゴキブリの住みにくい環境をつくりましょう。

• 食品を保存するときは容器に入れ、きっちり蓋をする
• 残飯やごみ類は蓋付きのごみ箱に入れる
• 台所はいつも清潔にする
• 黒い砂粒のようなゴキブリの排泄物は取り除く

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

食中毒が多発する季節です
卵や肉の生食にご注意を

食中毒の多くは、「カンピロバクター」や「サルモネラ属菌」「腸管出血性大腸菌」が原因です。これらの食中毒菌は、食肉類や卵に付着していることが多いので、次のことに注意してください。

新鮮なものを購入する

食中毒菌は時間がたつにつれて増えます。卵は期限を確認して購入し、早く冷蔵庫に入れましょう。

適切に保存を

冷蔵庫や冷凍庫で菌が増えるスピードを遅くすることはできますが、殺菌できるわけではありません。新鮮なうちに食べましょう。特に、卵を割ってから長時間放置することは危険です。

充分加熱する

レバーや肉を生食するのはやめましょう。生食用牛レバーは食品衛生法の改正により、販売できなくなっています。販売されている牛レバーは全て加熱用です。豚肉（内臓含む）も生食が禁止されています。また、まれに卵の中にサルモネラ属菌が存在することがありますので、中心部分まで充分加熱しましょう（目安は中心温度85℃で1分間）。

焼肉やバーベキューをするときは、生肉に触れる箸と食べる箸を分けてください。

乳幼児や高齢者は特に注意

食中毒の症状は、抵抗力の弱い乳幼児や児童、高齢者の場合、重症化することがありますので、特に注意してください。

出前衛生講習会のご利用を

食品衛生の知識を高めるため、出前衛生講習会（月曜日～金曜日10時～16時）を実施していますので、ご利用ください。詳しくは市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

問合せ先

食品衛生課　072（960）3803、ファクス072（960）3807

成人歯科健康相談

とき　ところ

• 6月25日（火曜日）＝西保健センター
• 28日（金曜日）＝東保健センター

いずれも9時30分～11時30分

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各12人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・西保健センター

早期発見のために
乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 7月10日（水曜日）13時から＝東保健センター／30人／電話または直接
• 7月11日（木曜日）13時30分から・14時から・14時30分から＝西保健センター／30人／電話または直接
• 7月25日（木曜日）9時10分から・9時30分から・10時から・13時30分から・14時から・14時30分から＝中保健センター／65人／電話で

※いずれも申込先着順。

対象

平成31年4月1日現在、40歳以上の偶数年齢の女性

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

問診票、市がん検診受診証、健康手帳、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

がん検診・肝炎ウイルス検診
無料クーポン券を送付

市が実施する子宮頸がん・乳がん・肝炎ウイルス検診の自己負担金が無料になるクーポン券を次の対象者に送付します（6月中旬ごろ発送予定）。有効期限は来年3月31日です。

対象

• 子宮頸がん検診＝20歳の女性
• 乳がん検診＝40歳の女性
• 肝炎ウイルス検診＝40歳の方

※平成31年4月1日現在の年齢。4月21日以降に本市に転入した方は手続きが必要です。肝炎ウイルス検診を受けて要精密検査となった方で一定の条件を満たす方は、府による初回精密検査費用の助成を受けることができます。詳しくは検診機関へお問合せください。

問合せ先

健康づくり課

食育メイトおすすめクッキング
野菜たっぷりメニュー

とき

6月13日（木曜日）13時～15時

対象

市内在住の方

定員

12人（申込先着順）

内容

調理実習と試食、講話

料金

350円

持ち物

エプロン、三角巾、手ふき2枚

申込方法・申込み先など

基本事項を6月3日（月曜日）～11日（火曜日）に電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

6月1日からは水道週間
いつものむ　いつもの水に　日々感謝

6月1日からは水道週間です。水は、限りある資源です。この機会に、水の大切さをもう一度考えてみましょう。

問合せ先

水道総務部総務課　06（6724）1221、ファクス06（6721）2374

建物の所有者は飲み水の衛生管理を

貯水槽を利用するビルやマンションでは、管理が不適切になると赤水が発生したり、水槽内に鳥や虫の死がい・フンが混入したりするなど水の汚染事故が起きる恐れがあります。

建物の所有者は次の管理基準を守り、給水施設と水の衛生管理に努めてください。また、利用者が水の異常に気づいたときは所有者に連絡しましょう。

管理基準

• 貯水槽の清掃は定期的（年1回）に行う
• 設備に不備があれば速やかに改善する
• 水の色・濁り・におい・味などに注意し、異常があれば水質検査を行う
• 貯水槽の水が健康を害する恐れがあるときは、直ちに給水を停止し、利用者や保健所、上下水道局などに連絡する

※受水槽の有効容量が10立方メートルを超えるものは、保健所への簡易専用水道の届出と年1回の定期検査（厚生労働大臣の登録を受けた検査機関による検査）が必要です。

問合せ先

• 環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807
• 水道施設部給水課　06（6724）1221、ファクス06（6721）2374

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第38回

このコーナーでは、糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくうえで役立つ献立を紹介しています。

糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

血糖値スパイクにご注意

欠食し、次の食事をガッツリと食べたときなどに、食後の血糖値が急上昇し、その後急降下することを血糖値スパイクといいます。血糖値スパイクを放置すると、糖尿病になりやすいだけでなく、心臓病などの血管の病気や認知症、がんなどの合併症につながります。1日3食規則正しく食べましょう。

ごぼうとにんじんのヨーグルトサラダ（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

1人分の栄養価

エネルギー79キロカロリー、塩分0.4グラム、野菜100グラム

材料（2人分）

• ごぼう120グラム
• にんじん60グラム
• 豆苗20グラム
• 調味料（ヨーグルト40グラム、マヨネーズ2グラム、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ1）

1. ごぼうは縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらしてあくを抜く。にんじんは3センチメートル長さの短冊切りにする
2. 1を熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をしっかりきる
3. 豆苗は3センチメートルの長さに切り、よく洗って熱湯をかけておく
4. 調味料をよく混ぜあわせ、2、3をあえる

問合せ先

健康づくり課

6月　保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談[クラミジア・梅毒・エイズ検査]
（証明書の発行はありません）

• 21日（金曜日）9時30分～11時
• 12日（水曜日）・26日（水曜日）9時30分～11時
• 10日（月曜日）・24日（月曜日）9時30分～11時

精神保健相談（予約制）

• 5日（水曜日）・6日（木曜日）・14日（金曜日）・20日（木曜日）・25日（火曜日）14時～16時
• 11日（火曜日）・20日（木曜日）・25日（火曜日）・27日（木曜日）14時～16時
• 4日（火曜日）・18日（火曜日）・20日（木曜日）14時～16時

骨密度測定（予約制、市内在住の20歳以上の方・年1回）

• 28日（金曜日）9時30分～10時
• 中保健センターではありません
• 25日（火曜日）9時10分～10時

電話健康相談

• （各保健センター共通）月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈平成31年2月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 11日（火曜日）・25日（火曜日）13時10分～14時10分
• 11日（火曜日）・25日（火曜日）9時10分～10時10分
• 12日（水曜日）・19日（水曜日）・26日（水曜日）13時20分～14時30分

1歳6か月児健康診査〈平成29年11月生まれ〉（幼児用歯ブラシ持参）
※個別に通知しています。

• 19日（水曜日）・26日（水曜日）13時15分～14時30分
• 14日（金曜日）・28日（金曜日）13時～14時30分
• 4日（火曜日）・18日（火曜日）13時15分～14時30分

3歳6か月児健康診査〈平成27年12月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 14日（金曜日）・28日（金曜日）13時15分～14時30分
• 7日（金曜日）・21日（金曜日）13時～14時30分
• 11日（火曜日）・25日（火曜日）13時15分～14時30分

離乳食講習会

• 20日（木曜日）13時～15時
• 19日（水曜日）13時30分～15時30分
• 14日（金曜日）13時～15時

糖尿病個別食事相談（予約制）

• 19日（水曜日）・26日（水曜日）9時30分～11時
• 7日（金曜日）・21日（金曜日）9時30分～12時
• 5日（水曜日）・24日（月曜日）13時～15時

ＢＣＧ接種〈5か月から1歳の誕生日の前日までの乳児〉

• 4日（火曜日）・18日（火曜日）13時45分～14時30分
• 4日（火曜日）・18日（火曜日）9時10分～10時
• 5日（水曜日）・17日（月曜日）13時20分～14時20分

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• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072‐963‐6211）まで。
• 就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
• 昨年度まで実施していた北部（盾津鴻池公民分館分室）での乳幼児健診は、今年度から全てなくなります。
• 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌Ｏ157）

• 4日（火曜日）・18日（火曜日）9時30分～11時
• 2640円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6787）7404

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• 3日（月曜日）9時30分～11時
• 平常項目　1万6800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5004、ファクス06（6787）7404

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• 受付日は都合により変更になる場合があります。その他詳細はお問合せください。