市政だより　平成30年10月1日号　4面(テキスト版)

早期発見・治療が大切！
がん検診、受けていますか？

市では、胃がん検診をはじめ、さまざまながん検診を実施しています。この機会にぜひ受診してみませんか。

胃がん検診

今年1月から、胃がん検診に従来の胃エックス線検査に加え、胃内視鏡検査（胃カメラ）を市内取扱医療機関で検診できるようになりました。

胃がん検診（胃内視鏡検査）医療機関一覧表

• 枚岡医師会
  • ふじい消化器内科・内視鏡クリニック　072（980）6655
  • 恵生会病院　072（982）5101
  • 西川クリニック　072（983）7088
  • 石切生喜病院　072（988）3121
  • 若草第一病院　072（988）1409
• 河内医師会
  • 東大阪山路病院　072（961）3700
  • 喜馬病院　072（961）6888
  • 生協加納診療所　072（968）3577
  • 市立東大阪医療センター　06（6781）5101
  • 金沢内科　072（963）8855
  • 東大阪徳洲会病院　072（962）2280
  • 河内総合病院　072（965）0731
  • おさかクリニック　072（940）7777
  • 津森医院　06（6729）6020
• 布施医師会
  • つゆぐちクリニック　06（6781）2788
  • 平松医院　06（6721）0268
  • 奥医院　06（6721）1324
  • のしクリニック　06（6725）8258
  • たに内科クリニック　06（6618）5050
  • 石橋クリニック　06（6618）1484
  • 東大阪生協病院　06（6727）3131
  • 池田病院　06（6721）0151

対象

4月1日現在、50歳以上で偶数年齢の方

※今年度すでに胃がん検診（胃エックス線検査）を受診した方やすでに胃の治療中で、医師から定期的な内視鏡検査が必要とされている方は対象外。

内容

問診、胃内視鏡検査（胃カメラ）

※全身麻酔は使いません。局所麻酔を使用し、意識がある中で行います。

料金

1000円

※ただし、次の方は胃がん検診（胃内視鏡検査）の自己負担金が無料になります。

• 後期高齢者医療被保険者証、高齢受給者証をお持ちの方
• 生活保護受給または市民税非課税世帯に属する方で、事前に保健センターで無料受診券の交付を受けられた方

持ち物

市がん検診受診証、健康保険証

※胃内視鏡検査により異常が見つかったとき、事前に同意いただいている方のみ、病変の一部を取り出し、詳しく検査（組織診）できます。その場合、保険診療となり、組織診の場合は自己負担金とは別に、およそ4000円～6000円（保険診療における3割負担の方）が必要。

問合せ先

健康づくり課　072（960）3802、ファクス072（960）3809

乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 11月1日（木曜日）13時30分～14時30分＝はすの広場（近江堂）／30人／西保健センターへ電話または直接
• 11月15日（木曜日）13時30分から・14時から・14時30分から＝夢広場（布施駅前）／30人／西保健センターへ電話または直接
• 11月22日（木曜日）13時から・13時30分から・14時から＝中保健センター／35人／電話で
• 11月27日（火曜日）9時30分から＝東保健センター／30人／電話または直接

※いずれも申込先着順。

対象

平成30年4月1日現在、40歳以上の偶数年齢の女性

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

問診票、市がん検診受診証、健康手帳、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

• 東＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916

日曜日検診も実施！

とき

11月4日（日曜日）9時～10時30分

定員

35人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

健康づくり課

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ

• 10月16日（火曜日）9時10分から・10時から＝西保健センター
• 19日（金曜日）9時20分から・10時10分から＝中保健センター
• 19日（金曜日）13時15分から・14時から＝東保健センター

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

各日40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

10月15日からは精神保健福祉普及運動期間
ストレスさんを上手に転がそう

仕事、人間関係など全てがストレス。そんなストレスさんは、あなたの側にずっといます。嫌でも別れてはくれません。

ストレスさんと良いお付きあいを続けていくためには、「こちらが主導権を握る」ことが大切です。主導権を握るためには、気づきと対処が重要になります。不眠やイライラなど過度なストレスさんへの反応に早く気づき、それに対して自分なりの方法で対処が必要です。また、自ら主導権を握り、うまくコントロールできれば、ストレスさんは自分自身を成長させてくれる良い存在になります。

ストレスさんを上手に転がす10の方法は次のとおりです。ポイントは、〝自分に優しくする〟ことです。

ストレスさんを上手に転がす10の方法（例）

1. 体の疲れを癒す。充分な睡眠、明日へのパワー。
2. バランスのとれた食事。食＝体調＝気持ち。
3. 適度な運動。ちょっと階段、ちょっと早歩きだけでもいいじゃない。
4. 楽しみの時間。音楽・読書・映画など気持ちも体もリラックス。
5. 自分の性格を知る。完璧を求めすぎていませんか。
6. 自分にご褒美。たまにはお風呂あがりにアイスでも。
7. 熱中できるものを探す。今だ！興味があること始めてみよう。
8. 愚痴や文句を聞いてもらう。「なぁなぁちょっと聞ぃてーやぁー」。
9. 自分に素直に。たまには言いたい大きな声で「ＮＯ」。
10. どうしようもないときは専門家に相談。荷物は重すぎると歩けません。

自分だけ、家族だけではどうしようもないときは、保健センターの精神保健福祉相談をご利用ください。

• 東保健センター　072（982）2603
• 中保健センター　072（965）6411
• 西保健センター　06（6788）0085

問合せ先

健康づくり課

身体を動かして健康に！
民間スポーツ施設無料体験

40歳以上の方が健康づくりのために運動を始めるきっかけとして、民間スポーツ施設で有酸素運動や筋力トレーニングの体験を行います。

施設一覧（◎は女性専用）

◎シェイパーズ・フィットネスクラブ

所在地（町名）

昭和町

申込み先

東保健センター　072（982）2603　ファクス072（986）2135

◎カーブス瓢箪山

所在地（町名）

旭町

申込み先

東保健センター　072（982）2603　ファクス072（986）2135

ワールドプラスジム瓢箪山

所在地（町名）

御幸町

申込み先

東保健センター　072（982）2603　ファクス072（986）2135

スポーツスクエアスターサップ

所在地（町名）

加納7丁目

申込み先

中保健センター　072（965）6411　ファクス072（966）6527

◎タニタフィッツミーイズミヤ若江岩田店

所在地（町名）

瓜生堂1丁目

申込み先

中保健センター　072（965）6411　ファクス072（966）6527

◎カーブス東大阪八戸ノ里駅前

所在地（町名）

下小阪5丁目

申込み先

西保健センター　06（6788）0085　ファクス06（6788）2916

八戸ノ里フィットネスクラブ

所在地（町名）

御厨中1丁目

申込み先

西保健センター　06（6788）0085　ファクス06（6788）2916

◎アルペンクイックフィットネス近鉄布施駅南店

所在地（町名）

足代2丁目

申込み先

西保健センター　06（6788）0085　ファクス06（6788）2916

※施設は変更する場合あり。無料体験会について、施設へ直接の問合せはご遠慮ください。

とき

11月1日（木曜日）～12月21日（金曜日）の各施設5日以上

※体験利用の決定者を対象に10月下旬に説明会を開催予定。

対象

市内在住の40歳以上の方（要介護認定を受けている方、医師から運動を制限されている方、5・6月にこの事業で施設を利用した方を除く）

定員

各10人～30人程度（抽選）

申込方法・申込み先など

基本事項を10月19日（金曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）　※詳しくはお問合せください。申込み時に第2希望まで伺います。

問合せ先

健康づくり課