平成30年(2018年)5月1日号　14・15面(テキスト版)

お知らせコーナー

料金表示のないものは無料です。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

相談

不動産相談

とき

5月11日（金曜日）10時～12時

ところ

市役所本庁舎1階相談室

内容

土地、建物など

※当日先着順。

問合せ先

空家対策課　06（4309）3244、ファクス06（4309）3829

ひとり親家庭のための出張就業相談

求人情報の提供やハローワークの求人案内、履歴書の書き方などのアドバイスをします。

とき

5月24日（木曜日）10時～16時

ところ

市役所本庁舎1階相談室

対象

市内在住のひとり親家庭の母・父、寡婦

定員

5人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

母子家庭等就業・自立支援センター　06（6762）9498、ファクス06（6762）3796

問合せ先

子ども家庭課　06（4309）3194、ファクス06（4309）3817

福祉なんでも相談

コミュニティソーシャルワーカーが相談に応じます。

とき　ところ

• 5月1日（火曜日）＝やまなみプラザ（四条）
• 2日（水曜日）＝グリーンパル（中鴻池）・夢広場（布施駅前）・はすの広場（近江堂）
• 7日（月曜日）＝くすのきプラザ（若江岩田駅前）
• 16日（水曜日）＝ゆうゆうプラザ（日下）
• 17日（木曜日）＝ももの広場（楠根）

いずれも13時30分～16時

問合せ先

福祉企画課　06（4309）3181、ファクス06（4309）3815

建築士による相談

とき

5月15日（火曜日）13時～16時

ところ

市役所本庁舎1階相談室

内容

住宅の設計やリフォームなど

※当日先着順。

問合せ先

指導監察課　06（4309）3245、ファクス06（4309）3829

行政書士・社会保険労務士による相談

行政書士

とき

5月1日（火曜日）13時～16時

※受付は15時30分まで。当日先着順。

ところ

市役所本庁舎1階相談室

内容

遺言、相続、内容証明や各種契約書の作成、建築業などの許認可申請、会社設立、外国人の帰化など

問合せ先

市政情報相談課　06（4309）3104、ファクス06（4309）3801

社会保険労務士

とき

5月10日（木曜日）13時～16時

※受付は15時30分まで。当日先着順。

ところ

市役所本庁舎1階相談室

定員

10人

内容

年金・健康保険・労災保険・雇用保険の手続き、労働トラブルなど

問合せ先

市政情報相談課　06（4309）3104、ファクス06（4309）3801

離婚・養育費・ひとり親家庭に関する法律相談

とき

5月24日（木曜日）13時～15時50分（1人30分）

ところ

市役所本庁舎1階相談室

対象

市内在住のひとり親家庭の母・父、寡婦

定員

5人（申込先着順）

内容

離婚、養育費など

申込方法・申込み先など

5月1日（火曜日）から電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

子ども家庭課　06（4309）3194、ファクス06（4309）3817

人権相談

特設人権相談

人権擁護委員が相談に応じます。

とき

5月10日（木曜日）14時～16時

ところ

市社会福祉協議会

問合せ先

市社会福祉協議会内人権擁護委員会　06（6789）7201、ファクス06（6789）2924

問合せ先

人権啓発課　06（4309）3156、ファクス06（4309）3823

常設人権相談

人権擁護委員（火・水・木）と法務局職員（月・金）が相談に応じます。

とき

月曜日～金曜日9時～16時（祝休日、年末年始を除く）

ところ　問合せ先

大阪法務局東大阪支局　06（6782）5563

問合せ先

人権啓発課　06（4309）3156、ファクス06（4309）3823

税理士による税務相談

とき

5月9日（水曜日）・23日（水曜日）9時～12時（1人30分）

ところ

市役所本庁舎1階相談室

定員

10人（当日先着順）

内容

新規開業、相続、贈与

※近畿税理士会東大阪支部（永和2）では、平日午後に常設相談会を実施しています。

問合せ先

• 近畿税理士会東大阪支部　06（6725）7708、ファクス06（6722）2170
• 税制課　06（4309）3131、ファクス06（4309）3810

花とみどりの相談室

とき

5月8日（火曜日）13時30分～16時30分

ところ

市役所本庁舎1階相談室

対象

市内在住の方

内容

身近な植物の育て方、管理方法など

※当日先着順。

問合せ先

みどり景観課　06（4309）3227、ファクス06（4309）3831

催し

郷土博物館の催し

講演会「収穫具のあゆみ」

米の収穫具のあゆみを解説します。

とき

5月13日（日曜日）13時30分～15時

ところ

郷土博物館

対象

20歳以上の方

定員

30人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

5月2日（水曜日）9時から電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

〒579-8052上四条町18-12　郷土博物館　072（984）6341、ファクス072（986）1432

春の史跡ハイキング

森ノ宮周辺の史跡を巡ります。

とき

5月20日（日曜日）10時30分～14時30分

※雨天中止。

対象

市内在住・在勤（いずれか）の方

※小・中学生は保護者同伴。

定員

30人（抽選）

持ち物

弁当、飲み物、敷物、雨具など

申込方法・申込み先など

基本事項と参加人数（4人まで）を5月10日（木曜日）（必着）までに往復ハガキで

申込方法・申込み先など　問合せ先

〒579-8052上四条町18-12　郷土博物館　072（984）6341、ファクス072（986）1432

稲田桃の苗木を配布

江戸時代に市の名産品であった稲田桃の苗木を配布します。

とき

5月3日（祝日）9時から

ところ

郷土博物館

※先着25人でなくなり次第終了。1人1本。

入館料（一般50円、高校・大学生30円、小・中学生20円）が必要。

申込方法・申込み先など　問合せ先

〒579-8052上四条町18-12　郷土博物館　072（984）6341、ファクス072（986）1432

枚岡公園の催し＆教室

ウォークラリー

枚岡公園内5か所のポイントに隠された文字を探し集め、並べ替えてできる言葉（答え）がわかった方に景品をプレゼントします（各日先着10人）。

とき

5月3日（祝日）～5日（祝日）9時30分～16時30分

※申込不要。当日枚岡公園管理事務所で参加用紙を配布。

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

枚岡公園管理事務所　072（981）2516、ファクス072（982）8725

草花遊び

とき

5月20日（日曜日）9時30分～12時

※前日17時現在で降水確率が60パーセント以上の場合は中止。

定員

25人（申込先着順）

料金

大人300円・小学生100円

持ち物

飲み物

申込方法・申込み先など

5月1日（火曜日）10時から電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

枚岡公園管理事務所　072（981）2516、ファクス072（982）8725

四条図書館の催し

四条寄席

とき

5月10日（木曜日）14時～15時

対象

小学生以上の方

定員

38人（申込先着順）

内容

桂紋四郎さんによる落語会

料金

500円

申込方法・申込み先など

5月1日（火曜日）から電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

四条図書館　072（982）1235、ファクス072（984）6079

子育て支援ほっこりライブラリ

とき

5月15日（火曜日）10時30分～11時30分

対象

6か月以上の就学前乳幼児とその保護者

定員

15組（当日先着順）

内容

ベビーマッサージ、ふれあい遊び、読み聞かせ、悩み相談など

持ち物

バスタオル、飲み物

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

四条図書館　072（982）1235、ファクス072（984）6079

角田総合老人センターの催し＆教室

和楽コンサート

とき

5月21日（月曜日）13時30分～15時

対象

市内在住の60歳以上の方

定員

80人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

5月1日（火曜日）～17日（木曜日）に電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

角田総合老人センター　072（962）8011、ファクス072（963）2020

ポッコリお腹改善体操

場所を取らず、簡単かつ安全に誰でもできる体操です。

とき

5月18日（金曜日）13時30分～14時30分

対象

市内在住の60歳以上の方

定員

50人（抽選）

持ち物

タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

5月1日（火曜日）～11日（金曜日）に電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

角田総合老人センター　072（962）8011、ファクス072（963）2020

市民グラウンド・ゴルフ大会

とき

7月7日（土曜日）8時30分から

※雨天時は11日（水曜日）に順延。

ところ

吉田春日グラウンド

対象

市グラウンド・ゴルフ協会登録者以外の市内在住・在勤（いずれか）の方

定員

60人（申込先着順）

料金

300円

申込方法・申込み先など

5月19日（土曜日）10時～11時30分に東大阪アリーナに直接

問合せ先

• 市グラウンド・ゴルフ協会「金光」　072（987）1834
• 青少年スポーツ室　06（4309）3282、ファクス06（4309）3835

市民チャレンジ登山大会

春の生駒連山に登りませんか。

とき

5月27日（日曜日）

枚岡神社鳥居前で8時～10時に受付（自由スタート方式）

※雨天時は6月3日（日曜日）に順延。当日6時からテレホンサービス（06-4309-3282）あり。

内容

• 初級＝11キロメートル（約4時間30分）
• 中級＝16キロメートル（約6時間）
• 上級＝22キロメートル（約7時間30分）

持ち物

リュックサック、弁当、飲み物、タオル、雨具、着替え、ごみ袋、踏破記録表（参加経験者のみ）

問合せ先

青少年スポーツ室　06（4309）3282、ファクス06（4309）3835

自由の森なるかわ
催し＆教室

瓢箪山稲荷神社に9時集合、16時ごろ解散。ハイキングでの上下山あり。信貴生駒スカイラインが不通のため車でのアクセス不可

いずれも申込先着順。

なるかわアウトドアキッチン

とき

6月23日（土曜日）9時～16時30分

※雨天時は24日（日曜日）に順延。

対象

20歳以上の方を含む個人またはグループ

定員

40人

料金

大人2000円、子ども1000円

持ち物

帽子、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

5月2日（水曜日）9時から電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

自由の森なるかわ（市立野外活動センター）　072（986）1551、ファクス072（986）1550

アーチェリー教室

とき

6月9日（土曜日）9時～16時

※雨天時は10日（日曜日）に順延。

対象

小学生以上の方

定員

20人

料金

一般2500円、小学生2000円

持ち物

帽子、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

5月2日（水曜日）9時から電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

自由の森なるかわ（市立野外活動センター）　072（986）1551、ファクス072（986）1550

野点

庭園を眺めながらお茶を楽しみませんか。

とき

5月3日（祝日）10時～15時

定員

100人（当日先着順）

料金

400円

※別途、入館料（一般300円、小・中学生200円）が必要。

ところ　問合せ先

鴻池新田会所　06（6745）6409、ファクス06（6744）7498

東部こどもラグビースクール交歓会

市内の3スクール（東大阪、布施、花園）を含む、12のラグビースクールの子どもたちがトーナメント戦で優勝をめざします。

とき

5月4日（祝日）・5日（祝日）8時30分～16時ごろ（開会式あり）

ところ

トライスタジアム（花園中央公園多目的球技広場）

問合せ先

• 市ラグビーフットボール協会「吉金」　06（6728）2545
• 花園ラグビーワールドカップ2019推進室　06（4309）3020、ファクス06（4309）3847

くすのきプラザ
催し＆教室

町づくり講演会

とき

5月16日（水曜日）19時30分～20時30分

対象

市内在住・在勤（いずれか）の20歳以上の方

定員

50人（当日先着順）

申込方法・申込み先など

基本事項を5月11日（金曜日）（必着）までに往復ハガキで

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

〒578-0941岩田町4-3-22-500　くすのきプラザ（若江岩田駅前）　072（967）6565（ファクス兼用）

盆踊り講座　河内音頭

踊り方の講習と伝承音頭を鑑賞します。

とき

6月17日（日曜日）13時30分～15時30分

対象

市内在住・在勤（いずれか）の方

定員

40人（抽選）

料金

300円

持ち物

室内用シューズ、タオル

申込方法・申込み先など

基本事項を5月11日（金曜日）（必着）までに往復ハガキで

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

〒578-0941岩田町4-3-22-500　くすのきプラザ（若江岩田駅前）　072（967）6565（ファクス兼用）

5月は消費者月間
ともに築こう　豊かな消費社会

5月は消費者月間です。今年は「ともに築こう　豊かな消費社会　～誰一人取り残さない」をテーマに、消費者問題に関する啓発や教育などの事業が全国的に行われます。この機会に消費者として毎日の生活について考えてみませんか。

消費者問題講演会

近年、健康志向の高まりからさまざまなサプリメントや健康食品が販売され、健康に関する情報があふれています。食材の中には「くすり」として利用されている「薬材」がたくさんあり、医薬品やサプリメントなどとして広く流通しているものもあります。あふれる健康情報に惑わされず、これらをうまく日常生活に取り入れていくために役立つ情報をお伝えします。

とき

5月30日（水曜日）13時30分～15時30分

対象

市内在住・在勤・在学（いずれか）の方

定員

40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

5月1日（火曜日）から電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

消費生活センター　072（965）6002、ファクス072（962）9385

楽しいイベントが盛りだくさん！
わんぱくフェスティバル

家庭で子育て中の方を応援するために市私立保育会が開催します。認定こども園や保育所への入園に関する相談をしたり、親子で交流を楽しんだりできます。また、園児たちのステージ発表や遊具コーナー、障害者施設の物品販売などイベントが盛りだくさんです。

とき

6月1日（金曜日）10時～15時（入場は14時まで）

ところ

東大阪アリーナ

対象

市内在住の就学前乳幼児とその保護者

問合せ先

• やまゆりこども園　06（6723）6200、ファクス06（6723）9995
• 子育て支援課　06（4309）3302、ファクス06（4309）3817

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第25回

このコーナーでは、糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくうえで役立つ献立を紹介しています。

糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

血圧をコントロールしよう

糖尿病の方は血圧が高くなりやすく、糖尿病による合併症を進行させないために、血糖値とともに血圧もコントロールすることが大切です。塩分を摂り過ぎないように、しそやみょうがなどの香味野菜、レモンやゆずなどの柑橘類、カレー粉や唐辛子などの香辛料をうまく使って減塩を心がけ、高血圧を予防しましょう。

今回は、カレー粉を使った「ゆで豚のサラダ」です。豚肉にしっかり味をつけ、野菜はドレッシングいらずで、塩分だけでなく、油分も控えることができます。

ゆで豚のサラダ（カレー風味）（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

1人分の栄養価

エネルギー173キロカロリー、塩分1.4グラム、野菜100グラム

材料（2人分）

• 豚肉（モモ）140グラム
• 片栗粉小さじ1
• もやし80グラム
• パプリカ40グラム
• プチトマト4個
• ゴーヤ40グラム
• Ａ（しょうゆ小さじ1、オリーブ油小さじ2分の1、酒大さじ1、カレー粉小さじ1、コンソメスープの素小さじ1、にんにく少々）

1. 豚肉は一口大に切り、片栗粉をまぶしてゆでる
2. Ａをあわせ、ゆでた豚肉を和える
3. ゴーヤとパプリカは2ミリメートル幅のせん切りにする。ミニトマトは4等分のくし型に切る
4. もやしをゆでて、ざるにあげて冷ます。ゴーヤとパプリカもさっとゆでておく
5. 野菜を器に盛り、2の豚肉を汁ごとのせる

問合せ先

健康づくり課　072（960）3802、ファクス072（960）3809