市政だより　令和2年5月1日号　4・5面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

ご協力ください
5月の献血

善意の献血が尊い命を救います。献血にご協力ください。

とき　ところ

• 5月3日（祝日）＝石切劔箭神社
• 14日（木曜日）＝サンディ若江東町店
• 21日（木曜日）＝フレスポ東大阪
• 28日（木曜日）＝ニトリモール東大阪
• 31日（日曜日）＝近鉄布施駅北側バスロータリー

※受付時間は場所によって異なり、日程を変更する場合もあります。受付時に保険証などで本人確認をします。18歳以上で体重50キログラム以上の方は、400ミリリットル献血にご協力ください。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス072（960）3806

2種混合（ジフテリア・破傷風）

免疫効果の低下を防ぐため、11歳から13歳の誕生日前日までに2種混合（ジフテリア・破傷風）の追加接種（1回）を受けましょう。市委託医療機関に予約し、保護者同伴のうえ接種を受けてください。なお、本市では小学校6年生で受けることを標準としています。

対象

幼児期に3種混合または2種混合の予防接種の第1期を完了した方（完了していない方はご相談ください）

持ち物

母子健康手帳

※「予防接種予診票」は市委託医療機関で配布。市委託医療機関は市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

問合せ先

母子保健・感染症課　072（960）3805、ファクス072（960）3809

麻しん風しん混合ワクチン

麻しん（はしか）は感染力が非常に強く、免疫のない人が麻しん患者と接触すると、その90パーセント以上の方が感染するといわれています。肺炎や脳炎などの合併症を引き起こし、重症化することもあります。

麻しんは予防接種で予防することができます。麻しん風しん混合ワクチンは2回の接種が必要です。また、麻しん・風しんのいずれかにすでにかかった人でも接種が可能です。市委託医療機関に予約のうえ、接種を受けてください。定期接種対象者は、接種期間中に受けると無料ですが、期間を過ぎると有料になります。

対象・期間

• 第1期＝1歳児／1歳の誕生日～2歳の誕生日の前日
• 第2期＝平成26年4月2日～平成27年4月1日生まれの幼稚園や保育所の年長児の年齢の方／来年3月31日まで

持ち物

母子健康手帳

※「予防接種予診票」は市委託医療機関で配布。市委託医療機関は市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

問合せ先

母子保健・感染症課　072（960）3805、ファクス072（960）3809

浄化槽の適正な維持管理を

浄化槽は微生物の働きを利用してトイレなどの生活排水をきれいにする設備です。微生物は生き物のため、維持管理を怠ると浄化されず、水質汚染や悪臭が発生します。次のことを守り、適正に維持管理しましょう。

• 年1回以上清掃し、溜まった汚泥を抜き取る
• 定期的に保守点検を行う
• 年1回法定検査を受ける

維持管理は市の許可・登録を受けた業者に委託してください。また、浄化槽の廃止や管理者の変更などがあった場合は届出が必要です。

問合せ先

• 保守点検・届出について＝環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807
• 清掃について＝環境企画課　06（4309）3198、ファクス06（4309）3829
• 定期検査について＝一般社団法人大阪府環境水質指導協会　072（257）3531

ご存じですか？
ジェネリック医薬品

医療機関で処方される薬には、先発医薬品と後発医薬品があり、後者をジェネリック医薬品といいます。

先発医薬品とは、メーカーが特許を取得し、独占的に製造・販売している薬で、先発医薬品の特許期間終了後、他のメーカーが製造した同じ成分・効果の薬がジェネリック医薬品です。製品によっては、先発医薬品よりも飲みやすくなるように薬の大きさや味、においが改良されていたり、湿気や光に弱いなどの品質面を改善することで保存性が向上していたり、より良く工夫されたものもあります。ジェネリック医薬品は先発医薬品に比べて開発費などがかからないため、安価で購入することができます。

全ての医薬品にジェネリック医薬品があるわけではありません。希望する場合は、医師・薬剤師に相談しましょう。

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

早期発見・治療のために
乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 6月10日（水曜日）13時から＝東保健センター／30人／電話または直接
• 11日（木曜日）9時30分から・10時から・10時30分から＝西保健センター／30人／電話または直接
• 25日（木曜日）13時から・13時30分から・14時から＝中保健センター／35人／電話で

※いずれも申込先着順。

対象

令和2年4月1日現在、40歳以上の偶数年齢の市内在住の女性

※前年度受診していない場合に限り、奇数年齢の方も受診可。

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

問診票、市がん検診受診証、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

野生鳥獣でお困りの方へ

市内にはたくさんの野生鳥獣が生息しており、まれに家屋への侵入や田畑の農作物を食べるなどの被害が発生することがあります。

全ての野生鳥獣は、鳥獣の保護及び管理並びに狩猟の適正化に関する法律（鳥獣保護法）で保護され、むやみに捕獲や駆除などはできません。また、生き物の種類はさまざまで、それぞれ個性をもっていることから、人と野生鳥獣との摩擦を可能な限り少なくすることで、共存を図っていくことが望ましいとされています。身近な野生鳥獣とうまく共存するため、野生鳥獣の習性を知り、被害を防除していきましょう。

問合せ先

動物指導センター　072（963）6211、ファクス072（963）1644

健やかな成長のために
日本脳炎予防接種

平成17年度から21年度にかけての積極的勧奨の差控えによって日本脳炎の予防接種を受けていない方は、残りの回数を定期接種として無料で受けることができます。

平成19年4月1日以前生まれで1期・2期の接種が終わっていない20歳未満の方

特に平成14年4月2日～平成15年4月1日に生まれた方は、2期の接種が充分に行われていないことがありますので、この機会に受診してください。

母子健康手帳を確認し、接種が不足している場合は、20歳の誕生日前日までに次のとおり接種を受けましょう。

過去に1回も接種を受けたことがない場合

1期初回接種相当を6日～28日の間隔をおき2回、1期追加接種相当はその後おおむね1年の間隔をおいて接種してください。その後6日以上の間隔をおいて、9歳以上の方は4回目（2期接種相当）を接種します。

過去に1回～3回接種を受けている場合

前回の接種から接種間隔が開いていても差し支えないので、6日以上の間隔をおいて、残りの回数の接種を受けてください。4回目（2期接種相当）については、1期接種相当を終えた9歳以上の方が対象です。なお、4回目（2期接種相当）の接種時期については医師とご相談ください。

平成19年4月2日～平成21年10月1日生まれで1期の接種が終わっていない方

母子健康手帳を確認し、1期の接種が不足している場合は、不足回数を2期の対象年齢内（9歳～12歳）に次のとおり接種を受けることができます。

平成22年3月31日までに1回も接種を受けたことがない場合

1期初回接種相当を6日～28日の間隔をおき2回、1期追加接種相当はその後おおむね1年の間隔をおいて接種してください。

平成22年3月31日までに1回でも接種を受けている場合

前回の接種から接種間隔が開いていても差し支えないので、6日以上の間隔をおいて、残りの回数の接種を受けてください。

予防接種の受け方

市委託医療機関に予約し、母子健康手帳を持参のうえ、接種を受けてください。市委託医療機関は市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

「予防接種予診票」は医療機関で配布。すこやか番号がわかる方は、予診票に記入してください。

問合せ先

母子保健・感染症課　072（960）3805、ファクス072（960）3809

5月14日から
ギャンブルなど、やめたくてもやめられなくなっていませんか？
ギャンブル等依存症問題啓発週間

周りにうそをついて、借金を重ねて、自分のことを嫌いになって、それでもギャンブルなどがやめたくても、やめられない。それは「依存症」という「病気」かもしれません。借金の肩代わりをするなど、本人以上に疲れ果てている家族も多くみられます。決して1人で抱え込まず、また、家族だけで解決しようとしないでください。

依存症は、回復可能な病気です。医療機関もありますし、回復をめざしている仲間もたくさんいます。「（自分自身や家族が）依存症かもしれない」。そう思ったら、医療機関や保健センターへ相談してください。府ウェブサイトに相談先や医療機関などを掲載しています。もうこんなつらい日々は、終わりにしませんか。

おおさか依存症土日ホットライン

月曜日～金曜日に相談をする時間がない方は、「おおさか依存症土日ホットライン」を利用してください。とき　土・日曜日13時～17時　電話番号0570（061）999

府こころの健康総合センター

府こころの健康総合センターでは、5月から第2・4土曜日も相談を実施します。

電話番号

06（6691）2818

問合せ先

• 東・中・西保健センター
• 健康づくり課

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第49回

このコーナーでは、糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくうえで役立つ献立を紹介しています。

糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。なお、糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

血糖値スパイクに注意！

朝食を抜くと、昼にたくさん食べてしまい、糖類が大量かつ一気に体内に吸収されます。食後血糖値が急上昇し、その後急降下することを「血糖値スパイク」といい、心臓病などの血管の病気や認知症、がんなどの合併症が生じやすく、身体に負担がかかります。

食事は、食べるタイミングや順序が大切です。次のことに気をつけて、1日3食を規則正しく摂りましょう。

• 朝食、昼食、夕食をバランス良く摂る
• 腹八分目にする
• 食品の種類はできるだけ多くする
• よく噛んでゆっくり時間をかけて食べる

ピリ辛蒸しなす（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

1人分の栄養価

エネルギー29キロカロリー、塩分0.4グラム、野菜93グラム

材料（2人分）

• なす180グラム
• しょうが4グラム
• 青じそ2枚
• Ａ（しょうゆ小さじ1、酢小さじ1と５分の１、ラー油小さじ４分の１）

1. なすはヘタを落として、縦半分に切り、縦に5ミリメートル幅に切れ目を入れる
2. 1のなすを1個ずつラップに包んで耐熱容器に入れ、600ワットの電子レンジで2分30秒ほど加熱し、なすがやわらかくなれば、ラップごと氷水につけて冷やす
3. しょうがはすりおろしておく。青じそはせん切りにする
4. Ａをあわせておく
5. 器になすを盛り、4の調味料をかけ、しょうがと青じそを添える

問合せ先

健康づくり課

5月　保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

精神保健相談（予約制、アルコール依存症、認知症の相談を含む）

• 7日（木曜日）・21日（木曜日）14時～16時
• 26日（火曜日）・28日（木曜日）14時～16時
• 19日（火曜日）・21日（木曜日）14時～16時

電話健康相談

• （各保健センター共通）月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

骨密度測定・4か月児健康診査・1歳6か月児健康診査・3歳6か月児健康診査・離乳食講習会・糖尿病個別食事相談・ＢＣＧ接種

新型コロナウイルス感染拡大の状況を鑑み、実施日を確定します。実施日など詳しくは市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072‐963‐6211）まで。
• 就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌Ｏ157）

• 12日（火曜日）・26日（火曜日）9時30分～11時
• 2640円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6787）7404

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• 11日（月曜日）9時30分～11時
• 平常項目　1万6800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5021、ファクス06（6787）7404

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• 受付日は都合により変更になる場合があります。その他詳細はお問合せください。