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運動器機能向上プログラム事業

[2017年9月21日]

ID:19774

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元気にトライ!ステップアップ教室

概ね65歳以上の筋力低下の気になる方を対象に、おもりを用いて負荷をかけて行う「楽らくトライ体操バージョン2」を通じて筋力アップを図るプログラムです。

「一日でも長く、自分の足で歩きたい。」そんなあなたにおすすめです。

平成29年度元気にトライ!ステップアップ教室のご案内

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楽らくトライ体操バージョン2について

楽らくトライ体操(バージョン2)に取り組む様子です。

楽らくトライ体操バージョン2は、おもりにより負荷をかけることで、より効率的に筋力アップを図る体操です。教室に参加された方からは、「階段の上り下りに不安が無くなった」「つまづきにくくなった」などの声を頂いています。

楽らくトライ体操バージョン2図解

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お問合せ

東大阪市 福祉部  高齢介護室 地域包括ケア推進課 

電話: 06(4309)3013

ファクス: 06(4309)3848

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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