市政だより 平成27年9月1日号 4・5面(テキスト版)
保健所・センターだより
- 各保健センター、健康づくり課への問合せ先
-
- 東保健センター=072(982)2603、ファクス072(986)2135
- 中保健センター=072(965)6411、ファクス072(966)6527
- 西保健センター=06(6788)0085、ファクス06(6788)2916
- 健康づくり課=072(960)3802、ファクス072(960)3809
番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。
往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Eメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名(ふりがなも)」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。
ヘルスメイトおすすめクッキング
男性料理教室 旬菜で懐かしい味
- とき
- 9月14日(月曜日)10時30分~13時30分
- ところ
- グリーンパル(中鴻池)
- 対象
- 市内在住の男性
- 定員
- 16人(申込先着順)
- 料金
- 500円
- 持ち物
- エプロン、三角巾、手ふき2枚
- 申込方法・申込み先など
- 基本事項を9月11日(金曜日)までに電話で(ファクス、直接も可)
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 中保健センター
生活習慣病を撃退
楽しい運動スタート教室
- とき
- 9月30日(水曜日)・10月7日(水曜日)・28日(水曜日)・11月4日(水曜日)・25日(水曜日)・12月2日(水曜日)13時30分~16時(計6日間)
- 対象
- 全日程参加できる血糖値・コレステロール値・高血圧が気になる40歳~69歳の方
- ※運動制限のある方は除く。
- 定員
- 20人(抽選)
- 内容
- 生活習慣病の予防や改善の講話、ステップ台やバランスディスクなどの有酸素運動
- 持ち物
- 運動ができる服・靴、バスタオル、タオル、飲み物
- 申込方法・申込み先など
- 9月17日(木曜日)までに電話または直接
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 西保健センター
糖尿病食事学習会
- とき
- 9月18日(金曜日)10時30分~14時
- 対象
- 糖尿病食事療法をしている65歳以上の方またはその家族
- 定員
- 10人(申込先着順)
- 内容
- 調理実習、講話「夏~秋の食事で気をつけたいこと」、血糖値を下げる運動
- 料金
- 700円
- 持ち物
- 運動ができる服・靴、エプロン、三角巾、手ふき、飲み物
- 申込方法・申込み先など
- 9月14日(月曜日)までに電話または直接
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東保健センター
骨密度測定検査
- とき
- 10月1日(木曜日)9時20分~10時30分
- 対象
- 20歳以上の方
- 定員
- 35人(申込先着順)
- 申込方法・申込み先など
- 9月1日(火曜日)から電話で
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 中保健センター
正しいラジオ体操をマスターしよう!
- とき
- 9月16日(水曜日)13時30分~15時30分
- ところ
- グリーンパル(中鴻池)
- 対象
- 市内在住の方
- 定員
- 40人(申込先着順)
- 持ち物
- 運動ができる服、室内用シューズ、バスタオル、タオル、飲み物
- 申込方法・申込み先など
- 9月1日(火曜日)から電話で
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 中保健センター
乳幼児健康相談
- とき ところ
-
- 9月7日(月曜日)10時~11時=東保健センター
- 9日(水曜日)10時~11時=縄手南公民分館
- 11日(金曜日)9時30分~10時30分=西保健センター
- 16日(水曜日)10時~11時=はすの広場(近江堂)
- 17日(木曜日)9時30分~10時30分=中保健センター
- 30日(水曜日)10時~11時=ももの広場(楠根)
- 対象
- 3歳未満の乳幼児
- 内容
- 身体測定、育児・栄養相談など
- 問合せ先
- 東・中・西保健センター
乳がん(マンモグラフィ)検診
- とき ところ 定員 申込方法・申込み先など
-
- 10月22日(木曜日)13時から・13時45分から・14時30分から=中保健センター/55人/9月1日(火曜日)から電話で
- 10月26日(月曜日)9時30分から=東保健センター/30人/9月1日(火曜日)から電話で
- 10月29日(木曜日)9時15分から・9時45分から・10時15分から=市役所荒川庁舎(旧教育委員会)/30人/9月9日(水曜日)から西保健センターへ電話または直接
- ※いずれも申込先着順。
- 対象
- 平成27年4月1日現在、40歳以上の偶数年齢の女性または無料クーポン券対象者
- 持ち物
- 東大阪市がん検診受診証、健康手帳、バスタオル
- 料金
- 800円
- ※後期高齢者医療被保険者証、高齢受給者証またはクーポン券をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東・中・西保健センター
9月24日からは結核予防週間
「長引く咳」は結核かも!?
かつて国民病といわれた結核も、医療や生活水準の向上により、きちんと治療すれば完治する時代になりました。しかし、結核は今もわが国最大の感染症です。結核の正しい知識を身につけ、自分や大切な人を守りましょう。
結核とは
結核とは、結核菌によって主に肺に炎症を起こす病気です。結核患者の咳やくしゃみで飛び散る結核菌を吸い込むことによって感染します。たんの中に菌を出していない軽症の場合は、他人にうつる恐れはありません。
感染と発病
体の免疫機能により、体内に結核菌が閉じ込められている状態を「感染」といいます。そこから発病に至るのは1割程度で、一生発病しない人もいます。長引く咳や微熱、たんなどの症状は風邪に似ているため風邪と自己判断しがちですが、症状が長引く場合は医療機関を受診してください。
服薬すれば治ります
万一、発病しても6か月から9か月間、規則的に服薬すれば治ります。薬は不規則な服用をすると効かなくなってしまうため、医師の指示どおり適切に服用しましょう。検診の実施医療機関など詳しくは市ウェブサイトをご覧ください。
- 問合せ先
- 母子保健・感染症課 072(960)3805、ファクス072(960)3809
肺がん・結核エックス線検診
- とき ところ
-
- 9月24日(木曜日)9時30分から・10時15分から=東保健センター
- 29日(火曜日)9時10分から・10時から=西保健センター
- 対象
-
- 肺がん検診=市内在住の40歳以上の方
- 結核検診=市内在住の65歳以上の方
- 定員
- 各日40人(申込先着順)
- 申込方法・申込み先など
- 電話または直接
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東・西保健センター
成人歯科健康相談
- とき
- 9月30日(水曜日)9時30分~11時30分
- 対象
- 市内在住の20歳以上の方
- 定員
- 12人(申込先着順)
- 申込方法・申込み先など
- 電話で
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 西保健センター
9月10日からは自殺予防週間
大切な命を守ろう
自殺で亡くなる人の数は、全国で年間約25,000人、大阪府では約1,400人です。自殺は、さまざまな要因が複雑に関係しています。また、多くは防ぐことのできる社会的な問題であるといわれています。
市や府などでは、さまざまな相談窓口を設けています。一人で悩まずにご相談ください。また、身近な方の悩みに気づいたら、温かく寄り添いながら悩みに耳を傾け、専門家への相談を勧めましょう。
- 問合せ先
- 健康づくり課
不眠が続いていませんか
「疲れているのに眠れない日が2週間以上続いている」「食欲がなく体重が減っている」「だるくて意欲がわかない」「原因不明の体調不良が続く」などの症状はないですか。これは「うつ病」の症状かもしれません。
睡眠と食欲という生きていく基本が損なわれると、体調がどんどん悪くなり、気力やがんばりで克服するのは困難です。専門の相談機関や医療機関に相談してください。
こころの健康相談統一ダイヤル
- 全国共通番号
- 0570(064)556
- ※9月1日(火曜日)9時30分~30日(水曜日)17時は24時間受付。10月以降も月曜日~金曜日9時30分~17時は相談可。
こころの健康相談
- 東保健センター 072(982)2603
- 中保健センター 072(965)6411
- 西保健センター 06(6788)0085
※月曜日~金曜日9時~17時30分。
電話相談
- 関西いのちの電話(24時間365日) 06(6309)1121
- 大阪自殺防止センター(金曜日13時~日曜日22時) 06(6260)4343
- こころの救急箱(月曜日20時~火曜日3時) 06(6942)9090
- 自殺予防いのちの電話(毎月10日8時~翌日8時) 0120(738)556
借金の悩み相談
- 大阪府債務整理サポートプラザ(平日9時~18時) 06(6210)9512
- 生活福祉室(平日9時~17時30分)06(4309)3182
わかちあいの会
- とき
- 毎月第3土曜日14時~16時(9月は19日)
- ところ
- 花園生活支援センター(岩田町2)
- ※2人以下の場合、自死遺族相談に変更。
ご協力ください
9月の献血日程
- とき ところ
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- 9月9日(水曜日)=枚岡郵便局
- 10日(木曜日)=菱江ショッピングプラザ
- 14日(月曜日)=近鉄河内小阪駅前
- 18日(金曜日)=近鉄瓢箪山駅南側
- 29日(火曜日)=市立総合病院
- ※受付時間は場所によって異なり、日程を変更する場合もあります。受付時に保険証などで本人確認をします。
- 問合せ先
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- 大阪府赤十字血液センター 06(6962)7654、ファクス06(6968)4900
- 地域健康企画課 072(960)3801、ファクス072(960)3806
健康・禁煙相談広場
- とき ところ
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- 9月8日(火曜日)=10時30分~11時30分・東保健センター、15時~16時・ももの広場(楠根)
- 9日(水曜日)=15時~16時・中保健センター
- 10日(木曜日)=15時~16時・グリーンパル(中鴻池)、夢広場(布施駅前)
- 15日(火曜日)=10時30分~11時30分・ゆうゆうプラザ(日下)、15時~16時・はすの広場(近江堂)
- 18日(金曜日)=10時30分~11時30分・やまなみプラザ(四条)、中保健センター
- 対象
- 市内在住の20歳以上の方
- 問合せ先
- 東・中・西保健センター
9月は食生活改善普及運動月間
野菜を1日350グラム食べて生活習慣病を予防しよう
生活習慣病を予防し、健康を維持していくために、1日350グラムの野菜を食べ、朝食も毎日しっかり摂るようにしましょう。
あなたの食生活は大丈夫?
チェックしてみましょう
当てはまるものをチェックし、日頃の食生活を見直してみましょう。
- 朝食を食べていますか?
- 主食、主菜、副菜のそろった食事をしていますか?
- 野菜を毎食食べていますか?
- 緑黄色野菜とその他の野菜をバランス良く食べていますか?
- ドレッシングやマヨネーズなどをかけ過ぎていませんか?
- 漬物やしょうゆなどの調味料に気をつけていますか?
プラス70グラムの野菜を
日本人は、野菜の摂取量をあと70グラムプラスすることで推奨量の350グラムになり、カリウムの摂取量も140ミリグラム増加し、収縮期血圧約2.3ミリメートルエイチジーの低下が期待できます。野菜をプラスするコツは、夕食ではなく朝食や昼食で摂ることです。栄養バランスもよくなり、理想的な食生活になります。
食生活改善キャンペーン
毎日プラス1皿の野菜で健康アップ
血管年齢測定や減塩チェック、野菜レシピの配布をします。申込不要ですので気軽にお越しください。
- とき
- 9月10日(木曜日)10時~12時
- ところ
- 希来里(若江岩田駅前)1階
- 問合せ先
- 健康づくり課 072(960)3802、ファクス072(960)3809
9月 保健センターのごあんない
各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。
専門相談[クラミジア・梅毒・エイズ検査、B型・C型肝炎ウイルス検査]
(証明書の発行はありません)
- 3日(木曜日)・17日(木曜日)9時30分~11時
- 9日(水曜日)9時30分~11時
- 14日(月曜日)・28日(月曜日)9時30分~11時
こころの健康相談(予約制)<アルコール依存症・認知症の相談を含む>
- 2日(水曜日)・3日(木曜日)・17日(木曜日)14時~16時
- 1日(火曜日)・15日(火曜日)10時~12時
8日(火曜日)・9日(水曜日)・17日(木曜日)・30日(水曜日)14時~16時 - 1日(火曜日)・8日(火曜日)・15日(火曜日)14時~16時
2日(水曜日)・16日(水曜日)10時~12時
骨密度測定(予約制、対象は20歳以上の方)
- 10日(木曜日)9時30分~10時
- 中保健センターはありません
- 30日(水曜日)9時10分~10時
電話健康相談
- (各保健センター共通)月曜日~金曜日 9時~12時・12時45分~17時30分
4か月児健康診査〈平成27年5月生まれ〉
※個別に通知しています。
- 8日(火曜日)・29日(火曜日)13時10分~14時10分
- 8日(火曜日)・29日(火曜日)9時10分~10時
15日(火曜日)(北部)13時15分~13時30分 - 9日(水曜日)・16日(水曜日)・30日(水曜日)13時~14時10分
1歳6か月児健康診査〈平成26年2月生まれ〉(幼児用歯ブラシ持参)
※個別に通知しています。
- 16日(水曜日)・30日(水曜日)13時30分~14時40分
- 11日(金曜日)・25日(金曜日)13時~14時20分
(北部は来月) - 1日(火曜日)・15日(火曜日)13時15分~14時15分
3歳6か月児健康診査〈平成24年3月生まれ〉
※個別に通知しています。
- 11日(金曜日)・25日(金曜日)13時30分~14時40分
- 4日(金曜日)・18日(金曜日)13時~14時20分
9日(水曜日)(北部)13時30分~14時30分 - 8日(火曜日)・29日(火曜日)13時15分~14時15分
離乳食講習会
- 17日(木曜日)13時~15時
- 16日(水曜日)13時30分から
- 11日(金曜日)13時から
BCG接種〈5か月から1歳の誕生日の前日までの乳児〉
- 1日(火曜日)・15日(火曜日)13時45分~14時30分
- 1日(火曜日)・15日(火曜日)9時10分~10時
- 2日(水曜日)・14日(月曜日)13時20分~14時20分
- 犬・猫に関する相談は動物指導センター(072‐963‐6211)まで。
- 一般健康相談は廃止しました。就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
- (北部)は盾津鴻池公民分館分室です。
- 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。
検査
保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。
検便(赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌O157)
- 1日(火曜日)・15日(火曜日)9時30分~11時
- 2,480円
- 環境衛生検査センター 06(6788)4483 ファクス06(6788)2064
寄生虫卵検査、ぎょう虫卵検査
- 1日(火曜日)・15日(火曜日)9時30分~11時
- 各432円
- 環境衛生検査センター 06(6788)4483 ファクス06(6788)2064
水道法に基づく飲用水水質検査(予約制)
- 7日(月曜日)9時30分~11時
- 平常項目 16,800円
全項目 181,700円 - 環境衛生検査センター 06(6787)5004 ファクス06(6787)7404