令和5年度 長瀬老人センターの実施イベント
【3月26日】なつかしの昭和歌謡コンサート
長瀬老人センターでバンド「O・ELA(オ・ラ)」の方々による昭和歌謡コンサートを開催しました。
お馴染みの歌謡曲やハワイアンな曲も披露していただきました。
いろいろな曲をゆったりと聞く方や時にはリズムに合わせて踊る方もおられました。
皆さん、楽しい時間を過ごすことができました。
参加者:61名
【3月18日】(株)明治の食育セミナー『チョコレートの世界へようこそ』
株式会社明治の方を講師にお招きし、チョコレートに関する講座を実施しました。
チョコレートは皆さんにとって身近な存在だと思いますが、意外と知らないことばかり。原料となるカカオの生産やチョコレートの製造、歴史、カカオ農家の支援、SDGｓに関する取り組みなどたくさんのことを学びました。
皆さん、初めて知ることに驚きの声をあげておりました。楽しく講座を聞くことができました。
参加者:57名
【3月11日】まぎ~マモル一座のマジックバルーンショー
まぎ~マモル一座をお招きし、マジックバルーンショーを開催しました。
素晴らしいマジックの技術と巧みな話術で大変盛り上がりました。
バルーンアートの体験もでき、時間があっという間に過ぎていきました。
館内は笑いと驚嘆でいっぱいでした。
参加者:59名
【2月5日から3月4日】ヨガ体験会
長瀬老人センターでヨガの体験会を開催しました。
長瀬老人センターで実施している初心者向けの「ヨガ教室」の体験です。
皆さん、ヨガの魅力を存分に堪能しました。
ヨガ教室もよろしくね!!
参加者:30名
【2月20日から28日】型抜きアートで作るしおり
長瀬老人センターで型抜きアート手芸で本に挟む「しおり」を作りました。
参加者の皆さんは、デザインカッターを安全に使いながら熱心に作品を作り上げます。
思い思いの模様で「しおり」を楽しく作りました。これで読書も捗りますね。
次回のイベントもぜひご参加ください。
参加者:15名
【2月21日】大阪城~大阪天満宮5㎞コース
大阪城北詰駅から歩き、大阪城と大阪天満宮を散策しました。
あいにくのお天気でしたが、皆さんしっかりと歩きました。
楽しくロコモティブシンドロームの予防ができました。
皆さん、日頃より足を使ってしっかりと歩きましょう。次のウォーキングは晴れるといいですね。
参加者:12名
【1月30日】花王 シニアメイク講座
花王グループカスタマーマーケティング株式会社の方を講師にお招きし、シニア向けのメイク講座を実施しました。
講座は洗顔やスキンケアから始まり、ベースメイクやポイントメイクのお話など、ボリュームたっぷりの講座でした。
眉毛の書き方については実践も行い、参加者ご自身のこれまでのやり方とは違ったこともあったようです。
皆さん、ぜひ学んだことを試してみてください。
参加者:32名
【1月25日】高齢者向けＬＩＮＥ講座
株式会社ジェイコムウエストの方を講師にお招きし、高齢者向けＬＩＮＥ講座を実施しました。
内容は、ＬＩＮＥの友達登録の仕方と地図アプリの使い方でした。
皆さん、自身のスマホを使って友達登録にチャレンジしました。
使わないと覚えられないですので今後も積極的に使っていきましょう。
参加者:12名
【1月15日から1月19日】ドライフラワーを使ってインテリアフラワーを作ろう
長瀬老人センターでインテリアフラワーのリースを作りました。
インテリアフラワーリースは、ドライフラワーを使った壁に掛けられるインテリアアイテムです。
参加者の皆さんは、どの部分にどのお花を付けるか、一生懸命試行錯誤されておりました。
最後には、世界に一つ、自分だけの作品を作り上げることができました。
ぜひお家に飾ったりお知り合いにプレゼントしてください。
参加者:13名
【1月9日から1月12日】お部屋に飾ろうフレームアレンジフラワー
長瀬老人センターでフレームアレンジフラワーを作りました。
フレームアレンジフラワーは、フレームの中にお花を入れて作るフラワーアレンジメントです。
参加者の皆さんは、お花を思い思いの位置でフォトフレームにおさめていき、自分だけのオリジナルの作品を作りました。
ぜひお家に飾ってください。
参加者:8名
【1月10日】サウンドホールとアミーゴの皆さんによるギターと大正琴演奏会
ボランティアチーム「サウンドホール」さんと「アミーゴ」さんによる演奏会を実施しました。
ギターや大正琴の楽しく美しい音色を堪能しました。
参加者の皆さんは、知っている曲が演奏されると、体を揺らしたり口ずさんだりしておりました。
楽しいひと時を過ごすことができました。
参加者:63名
【10月12日から12月25日】ブロック折り紙で作る龍
長瀬老人センターでブロック折り紙の「龍」を作りました。
皆さん、ブロック状の折り紙をうまく組み合わせてかっこいい「龍」を作り上げました。
集中して手指をしっかりと動かし、皆さん完成させることができました。
参加者:13名
【12月22日】良い睡眠のための睡眠環境講座
明治安田生命保険相互会社の方を講師にお招きし、良い睡眠のための睡眠環境講座を実施しました。
良い睡眠をとるためには寝具やお部屋の環境などがとっても大切。ちょっとした工夫で睡眠の満足度が上がります。そのために必要な知識を学びました。
さらに、今回も血管年齢測定や野菜摂取量測定(ベジチェック)を行いました。今回初めての方はどんな結果が出るのか、前回参加された方は改善されたかをドキドキしながら測定しました。より良く改善する方法も教えていただきましたので、皆さんチャレンジしてみましょう。
参加者:55名
【11月30日から12月21日】押絵豆色紙『招福辰』
長瀬老人センターで押絵豆色紙の「招福辰」を作りました。
皆さん、作業に集中されたこともあって、作品を作り上げることができました。
手指を動かすことは介護予防にもつながるといわれています。
ぜひまた参加してください。
参加者:15名
【12月1日から12月20日】長瀬老人センターで福竜キーホルダーを作ろう
長瀬老人センターで、ちりめん生地を使ったキーホルダーを作りました。
今回は来年の干支である「竜」をモチーフにしたものです。
皆さん、細かい作業に没頭し、キーホルダーを完成させることができました。
参加者:29名
【12月5日から6日】お正月フラワーアレンジ『花おせち』
長瀬老人センターで造花を使ったフラワーアレンジメント『花おせち』を作るイベントを開催しました。
『花おせち』とは、お節料理の要領で重箱にお花を敷き詰めて作るフラワーアレンジメントです。今回、枡の中にお正月にちなんだ造花を詰めていきました。
皆さん、周りの参加者に見せ合いながら、一番良い感じになるよう考えながら作りました。
もうすぐやってくるお正月が華やかになりますね。気持ちよくお正月を迎えましょう。
参加者:6名
【12月4日から6日】長瀬老人センター展示会(東大阪市役所)
東大阪市役所の1階多目的ホールで長瀬老人センター趣味教養教室の作品展示会を実施しました。
水彩画、書道、切り絵など、皆さんの渾身の作品を展示しました。
来場者の方も興味深く、展示会を楽しんでおられました。
来場者:195名
【11月30日】eスポーツ テニス大会
長瀬老人センターで、ゲーム機を使った「eスポーツ テニス」を行いました。
テレビゲームですが、本物のテニスのような熱い戦いが繰り広げられました。
自らがコントローラーを振ることでゲームのキャラクターを操ります。
パワフルなサーブ、白熱するラリー、勝負を決めるスマッシュなど数々の名プレイを見せてくれました。
皆さん怪我無く楽しく終えることができました。
優勝した方おめでとうございます。
参加者:18名
【11月29日】くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋講座
明治安田生命保険相互会社の方を講師にお招きし、くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋講座を実施しました。
睡眠は生きていく中でとっても大切。睡眠について正しい知識を身に着けて、快適な毎日をおくるためのポイントを学びました。
さらに、血管年齢測定や野菜摂取量測定(ベジチェック)も行いました。皆さん、日頃より健康に注意している方が多く、良い結果が出た方が多かったようです。
〇×クイズなどもあって楽しく睡眠について学びました。
皆さん、ぜひ学んだことを試してみて丈夫で健康な体を維持していきましょう。
参加者:51名
【11月21日】令和5年度あるこう会
久しぶりの「あるこう会」を開催しました。
「あるこう会」は体力づくりなどの健康増進を目的に、老人センターを飛び出して、皆さんで大きな公園などを歩くイベントです。
今年はなんと「淡路島の明石海峡公園」でした。
当日はとっても良いお天気で、絶好のあるこう会日和。
景色も楽しみながらしっかりと歩きました。
皆さん、疲れを残さないようストレッチもしましょう。
参加者:44名
【11月15日】フレイル予防講座と健康測定会
東大阪市西保健センターの保健師さんと東大阪市健康づくり課の理学療法士の方によるフレイル予防講座と健康測定会を開催しました。
健康測定会では、体内年齢測定と握力測定と足指力測定を行いました。
皆さん、結果に一喜一憂されておりました。
理学療法士さんのフレイル予防体操では、皆さんしっかりと動き、良い汗をかきました。
日ごろから体を動かして長く健康でいられる体を維持していきましょう。
参加者:20名
【11月8日から10日】クリスマスフラワーボウル作り
長瀬老人センターで「クリスマスフラワーボウル作り」を開催しました。
クリスマスフラワーボウルは、クリスマスをテーマとした造花を使ったフラワーアレンジメントです。
皆さん、黙々と作業に徹し、作品を完成させることができました。
今年のクリスマスは、このクリスマスフラワーボウルで華やかに彩りましょう。
参加者:11名
【11月1日から3日】長瀬老人センター展示会
長瀬老人センターで実施している趣味教養教室や同好会、イベントの作品展示を行いました。
皆さん、約半年間の成果を見せるべく、渾身の作品に仕上げています。
来館された方も本格的な作品の数々に驚いていました。
来館者(3日間累計):166名
【10月24日】長瀬老人センター大運動会
長瀬老人センターで運動会を実施しました。
室内で楽しめる「綱引き」、「うちわでボールリレー」や「玉入れ」などを行いました。
皆さん、次第に熱くなって一生懸命競い合いました。
来年も参加できるよう日頃からしっかりと体を動かしましょう。
参加者:33名
【10月18日】雪印メグミルク『骨とカルシウムのお話』
雪印メグミルク株式会社の方を講師にお招きし、骨とカルシウムの講座を実施しました。
骨やカルシウムの働きについて解説いただきました。
乳製品を効果的に使ったお料理レシピもご紹介いただきました。
皆さん、ぜひ試してみて丈夫で健康な体を維持していきましょう。
参加者:51名
【10月11日】踊ろう!マイム・マイム
長瀬老人センターでフォークダンスイベントを開催しました。
表題の「マイム・マイム」と「タタロチカ」を長瀬老人センター風にアレンジ!!
踊りやすいように工夫してみました。
皆さん、しっかりと覚えて楽しく踊りました。
参加者:23名
【9月12日から27日】ドライフラワーを使ってハーバリウムを作ろう
長瀬老人センターで「ドライフラワーを使ってハーバリウムを作ろう」を開催しました。
ハーバリウムは、ドライフラワーを小瓶に入れて専用のオイルを流しこむことで作ります。
皆さん、黙々と作業に徹し、作品を完成させることができました。
参加者:17名
【9月26日】相撲甚句と演芸
ボランティアの方々による演芸大会を開催しました。
今年度は、相撲甚句に小話、落語や漫才など、多様な演芸を披露いただきました。
巧みな話術によりたくさんの笑い声が会場を包みました。
参加者:62名
【9月25日】『終活』今を大切に生きるために
りそな銀行の方を講師にお招きし、高齢者向けの終活講座を実施しました。
エンディングノートの書き方や遺言書などをわかりやすく解説いただきました。
皆さん、真剣にお話を聞いておられました。
ご家族の方とも話し合う良い機会にしていただければと思います。
参加者:22名
【8月30日】大阪商業大学吹奏楽部の皆さんによる演奏会
大阪商業大学の吹奏楽部の学生さんによる演奏会を開催しました。
吹奏楽ステージでは、「上を向いて歩こう」や「明日があるさ」、演歌メドレーなど、
アンサンブルステージでは「津軽海峡冬景色」や「涙そうそう」など馴染みのある音楽を演奏いただきました。
迫力と繊細さを両立した素敵な音色を奏でられ、酔いしれました。
また、時には手拍子をする方もおられ、大変盛り上がり、楽しい時間を過ごすことができました。
また来年も聴きたいですね。
参加者:61名
【8月29日】健康づくり 流行り歌ビクス
大阪ガスグループ福祉財団の方を講師にお招きし、流行り歌ビクスを実施しました。
軽いストレッチと懐かしい曲にあわせた簡単なエアロビクスで汗を流しました。
皆さん、楽しく運動することができました。
日ごろからも熱中症に気を付けながら体を動かしましょう。
参加者:24名
【8月24日から28日】和紙で作る手作りランプシェード
長瀬老人センターで「和紙で作る手作りランプシェード」を開催しました。
ランプシェードは、ランプや電灯を覆う傘のことです。
今回は、和紙をちぎって皆さんのお好みに合わせた模様を貼り付けてランプシェードを作りました。
糊の付けすぎなど、皆さん最初は思うようにはいきませんでしたが、作品を完成させることができました。
ご自身の作品に明かりを灯し、お家で楽しんでくださいね。
参加者:16名
【8月21日】eスポーツテニス体験会
長瀬老人センターで、ゲーム機を使ったテニスの体験会を実施しました。
初めて参加された方は操作に苦戦していましたが、一度コツをつかむと皆さん、うまくラリーができていました。
スマートにテニスをする方もおられれば、ダイナミックな動きでテニスをする方までおられ、楽しむスタイルは人それぞれですが、皆さん、水分補給をしながら楽しく体を動かしました。
参加者:13名【8月3日から17日】職員と一緒に！ゆるい筋トレ＆ストレッチ第2弾
好評でしたゆるい筋トレとストレッチを行いました。
夏真っ盛りで暑い日が続きますが、運動不足にならないよう、皆さんしっかりと体を動かしました。
ペットボトルを使ったダンベルの筋トレやいろいろな個所を伸ばすストレッチを行いました。
いつまでも元気でいるためには体を動かすことは重要です。
熱中症や怪我に注意しながら少しずつでも動かしましょう。
参加者:20名
【8月16日】eスポーツテニス体験会
長瀬老人センターで、ゲーム機を使ったテニスの体験会を実施しました。
皆さん、最初は慣れない操作に苦戦していましたが、最終的にはラリーが20回以上続くようになりました。
ラリーが長く続けば皆さん拍手するなど、大いに盛り上がりました。
参加者:11名
【8月2日】LINEとスマホ決済を体験しよう
ソフトバンク株式会社の方を講師にお招きし、高齢者向けのスマートフォン体験講座を実施しました。
今回は、ＬＩＮＥやスマホ決済について丁寧にわかりやすく教えていただきました。
実際にスマートフォンの体験機を操作しながらＬＩＮＥやスマホ決済の使い方を学ぶことができました。
便利なＬＩＮＥやスマホ決済をご自身のスマートフォンでもチャレンジしていきましょう。
東大阪市公式ＬＩＮＥもよろしくね。
参加者:32名
【8月1日】初めて触る！スマートフォン体験講座
ソフトバンク株式会社の方を講師にお招きし、高齢者向けのスマートフォン体験講座を実施しました。
今回は、スマートフォンを使ったことがない方やまだ使い方に不安のある方を対象に基本操作を学びました。
実際にスマートフォンの体験機を操作しながらスマートフォンの使い方を学ぶことができました。
皆さん、スマートフォンの便利な機能に大変驚かれておりました。
スマートフォンは自身で使わないとなかなか覚えられません。この講座をきっかけにどんどん使っていきましょう。
参加者:36名
【7月12日から26日】職員と一緒に！ゆるい筋トレ＆ストレッチ
長瀬老人センターの職員と一緒にゆるい筋トレとストレッチを行いました。
皆さん、日ごろ使わない筋肉を意識してしっかりとメニューをやり切りました。
熱中症に気を付けながら体を動かしましょう。
参加者:20名
【7月4日から7月25日】ブロック折り紙で作る熱帯魚
ブロック折り紙で熱帯魚を作りました。
ブロック折り紙は、折り紙でブロック状のパーツを作り、それらを重ね合わせるなどして作品を作ります。
手先を使った細かい作業を行いましたが、皆さん、集中してしっかりと組み上げることができました。
参加者:8名
【6月27日】株式会社ヤマシタによる あなたの歩く姿勢(歩き方)は大丈夫？『歩行分析と改善体操』
今回は、株式会社ヤマシタの方による歩行分析と改善体操の講座を実施しました。
講座では、皆さんの歩き方を測定し、結果に基づいたアドバイスをいただきました。
また、歩き方を改善する簡単な体操も行いました。
参加された方からは、「歩き方を考えるきっかけになる」「楽しくできてよかった」などのお声をいただきました。
歩くことはとても大切なことです。正しい歩き方を身につけて転倒防止等に努めましょう。
参加者:23名
【6月26日】大塚製薬による熱中症予防講座
大塚製薬株式会社の方を講師にお招きし、熱中症の予防講座を実施しました。
熱中症になる仕組みや予防法などについて丁寧に解説いただきました。
参加された皆さん、真剣にお話を聞いておられ、大変勉強になったようです。
夏本番を向かえる前にしっかりと対策することが重要です。
皆さん、自分は大丈夫と過信せずにしっかりと水分補給し、元気に夏を乗り切りましょう。
参加者:36名
【5月30日から6月20日】初心者向け韓国語講座
長瀬老人センターで、初心者向け韓国語講座を実施しました。
全4回の講座でしたが、皆さん最後まで熱心に学びました。
ハングルの成り立ちや簡単な挨拶を楽しく学ぶことができました。
参加者:8名
【6月13日】ボランティア「ザ・ブルー」によるアコースティックギター演奏会
長瀬老人センターで、ボランティアの方によるアコースティックギターの演奏会を行いました。
「涙そうそう」や「上を向いて歩こう」など、6曲とアンコールの1曲を熱唱されました。
皆さん、素敵な演奏や歌声を楽しまれました。
また、曲の合間には軽快なトークがあり、大変盛り上がりました。
参加者:47名
【5月11日から6月1日】ちりめん生地で作る「七夕」
長瀬老人センターでちりめん生地を使って「七夕」を作りました。
とても細かい作業が多く苦戦しましたが、皆さん作品を作り上げることができました。
手指を動かすことは介護予防にもつながるといわれています。
また参加してください。
参加者:16名
【5月30日】ヤクルト健康講座 体の健康と乳酸菌 「美しく歳を重ねるために」
大阪東部ヤクルト販売株式会社の方を講師にお招きし、健康講座をを実施しました。
乳酸菌の効果や腸に与える影響、健康寿命を延ばすためにはどうすれば良いかなどたくさんお話しいただきました。
数字を使ったパズルゲームも実施し、皆さん楽しく学ぶことができました。
参加者:40名
【5月24日】eスポーツ ボウリング体験会
長瀬老人センターで、ゲーム機を使ったボウリングの体験会を実施しました。
皆さん、最初は慣れない操作に苦戦していましたが、最終的には「ストライク」を出す方もおられました。
良い投球が出たら皆さん拍手するなど、大いに盛り上がりました。
【5月23日】布施警察の警察官が教える特殊詐欺にあわない方法
布施警察署の方を講師に招き、特殊詐欺にあわない方法について映像を交えながらお話しいただきました。
まだまだ多い特殊詐欺。「私は詐欺なんか引っ掛からないよ」と油断することが無いようしっかりとお話を聞きました。
他にも自転車のヘルメットの重要性や災害に関する備えのお話など、生活に必要な情報をたくさん聞くことができました。
参加者:30名
【5月9日】中之島・靭公園のバラ園巡り6㎞コース
大阪城北詰駅から歩き、中之島公園と靭公園を散策しました。
良いお天気で絶好のウォーキング日和でした。
きれいなバラに見とれながらも皆さんしっかり歩きました。
参加者：14名
【4月26日】姿勢・ゆがみ測定会《不調の原因を確認してみませんか》
たなごころ鍼灸整骨院の方を講師にお招きし、姿勢・ゆがみ測定会を実施しました。
参加者の皆さんの立ち姿を撮影し、姿勢をチェックしてもらいました。
姿勢改善のアドバイスももらうことができ、より健康意識が高まりました。
他にも東洋医学のお話や、姿勢をよくする体操なども実践しました。
皆さん、正しい姿勢で長く健康でいられるようにしましょう。
参加者：24名
