市政だより　平成29年10月1日号　6・7面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

10月の献血

とき　ところ

• 10月1日（日曜日）＝八戸の里公園
• 25日（水曜日）＝イトーヨーカドー東大阪店

※受付時間は場所によって異なり、日程を変更する場合もあります。受付時に健康保険証などで本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス072（960）3806

身につけたい怒りのコントロール
アンガーマネジメント入門

とき

10月26日（木曜日）14時～16時

ところ

保健所大会議室

定員

50人（当日先着順）

問合せ先

健康づくり課

骨密度測定検査

とき

11月2日（木曜日）・9日（木曜日）9時20分～10時30分

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

生活習慣病予防講座
健康楽会

とき

10月～来年3月の第3木曜日13時30分～15時30分（計6日間。途中参加も可）

定員

25人（申込先着順）

内容

簡単カロリー計算、体内年齢測定、効果的な運動体験、血液検査の結果説明

申込方法・申込み先など

10月2日（月曜日）から電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

歯科医師による
成人歯科健康相談

とき　ところ

• 10月25日（水曜日）＝西保健センター
• 27日（金曜日）＝東保健センター

いずれも9時10分～10時

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各12人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・西保健センター

「劇団くりーん」団員募集

劇などを通して禁煙や認知症・生活習慣病予防の啓発活動をします。

対象

平日の練習や公演に参加できる方

内容

定例会と劇の練習（月1回）、乳幼児健診などでの出張公演（随時）

※詳しくはお問合せください。

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

マタニティママハッピーイベント

ヨガや出産・子育ての話をします。

とき

11月2日（木曜日）13時～16時

対象

市内在住の妊婦・産婦と生後6か月までの乳児

定員

妊婦10人・産婦と乳児8組（申込先着順）

持ち物

母子健康手帳、タオル、飲み物

※保育あり（定員8人）。

申込方法・申込み先など

基本事項と妊婦は出産予定日、保育が必要な方は子どもの氏名と生年月日を10月2日（月曜日）～31日（火曜日）に電話で（ファクス、Ｅメールも可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター　Eメールアドレス　nishihoken@city.higashiosaka.lg.jp

ウォーキングから始める人の筋活講座

とき

11月1日（水曜日）・12月6日（水曜日）・20日（水曜日）・来年1月17日（水曜日）・2月7日（水曜日）13時30分～16時（計5日間）

対象

全日程参加でき、血糖値・コレステロール値・高血圧が気になるBMIが25以上の40歳～69歳の方

※運動制限のある方を除く。

定員

15人（抽選）

内容

生活習慣病予防・改善のための講話、健康運動指導士による運動実習

持ち物

タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

10月18日（水曜日）までに電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

乳幼児健康相談

とき　ところ

• 10月6日（金曜日）10時～11時＝あさひっこ（旭町子育て支援センター）
• 11日（水曜日）10時～11時＝ゆうゆうプラザ（日下）
• 13日（金曜日）9時30分～10時30分＝西保健センター
• 19日（木曜日）9時30分～10時30分＝中保健センター
• 25日（水曜日）10時～11時＝ももっこ（楠根子育て支援センター）

対象

3歳未満の乳幼児

内容

身体測定、育児・栄養相談など

問合せ先

東・中・西保健センター

健康・禁煙相談広場

とき　ところ

• 10月10日（火曜日）＝(1)東保健センター、(2)ももの広場（楠根）
• 11日（水曜日）＝(2)中保健センター
• 12日（木曜日）＝(2)夢広場（布施駅前）、(2)グリーンパル（中鴻池）
• 17日（火曜日）＝(1)ゆうゆうプラザ（日下）、(2)はすの広場（近江堂）
• 20日（金曜日）＝(1)東体育館、(1)中保健センター

(1)は10時30分～11時30分、(2)は15時～16時

対象

市内在住の20歳以上の方

内容

健康・禁煙相談、血圧測定など

問合せ先

東・中・西保健センター

麻薬・覚醒剤乱用防止運動期間

毎年10月と11月は、麻薬・覚醒剤乱用防止運動期間です。薬物乱用がもたらす弊害は、単に乱用者自身の健康を損なうだけでなく、さまざまな犯罪の要因となるなど、大きな社会問題となっています。最近では、全国的に青少年の間で大麻、MDMA（錠剤型の合成麻薬）、危険ドラッグ（麻薬と同様の有害性をもつものもある）の乱用が大きな問題となっており、これらの薬物から覚醒剤への移行が懸念されています。

麻薬や覚醒剤など薬物乱用のない社会環境を築くため、1人ひとりが薬物の正しい知識をもちましょう。

薬物乱用防止啓発DVDを貸し出していますので、ご利用ください。

問合せ先

環境薬務課　072（960）3804、ファクス072（960）3807

Medical News

番外編
廃用症候群とは？

手術後は早期リハビリが常識に

近年80歳を超える高齢者でも、手術を受ける患者さんが増えています。その背景には、患者さんの高齢化に加え、従来に比べ体に負担が少ない手術法や、手術後の回復を助けるリハビリの進歩があります。手術後に寝たきりの状態が長く続けば、たとえ病気が治っても、二次的な問題である「廃用症候群」を合併する危険性が高くなります。

廃用症候群は、「身体の不活動によって引き起こされる二次的な障害の総称」と定義されます。長期間動かさないことで生じる障害で、次のような多岐にわたる症状が重複して出現します。

• 筋萎縮（筋肉が痩せる）
• 関節拘縮（関節が固まる）
• 骨萎縮（骨がもろくなる）
• 心機能低下（心拍出量が低下する）
• 起立性低血圧（急に起き上がるとふらつく）
• 誤嚥性肺炎（唾液や飲食物が誤って肺に入る肺炎）
• 血栓塞栓症（血管に血の塊が詰まる）
• うつ状態（精神的に落ち込む）　など

筋萎縮を例に説明すると、絶対安静状態で筋収縮が行われない場合、1週間で10パーセント～15パーセントの筋力低下をきたすと報告されています。気がついたときには「ベッドから起き上がれない」「歩けない」などの状態に陥ります。このことがさらに活動性を低下させることになり、ますます全身の身体機能に悪影響をもたらすという悪循環に陥り、最悪の場合寝たきりとなってしまうことがあります。

昔は手術後もしくは病気を発症すると「ベッドで安静にする」というのが鉄則でした。しかし、医療の進歩とこの廃用症候群の認識が世間に広まるにつれて、現在では「できるだけ早く動くこと」「ベッドから離床すること」が常識になっています。

急性期病院である東大阪医療センターでは、術後早期からリハビリを始め、患者さんの状態にあわせて、早期離床（早い例では手術翌日から歩行開始）を積極的に実施し廃用症候群の予防および院内ADL（日常生活動作）の自立を促しています。

問合せ先

市立東大阪医療センター事務局総務課　06（6781）5101、ファクス06（6781）2194

国保の健康講座
体を動かしてみませんか

いつでも・どこでも・誰にでもできる
らくらく筋トレくらぶ

とき

10月30日（月曜日）・11月6日（月曜日）・13日（月曜日）・27日（月曜日）・12月4日（月曜日）・11日（月曜日）・25日（月曜日）9時30分～11時45分（計7日間）

対象

全日程参加できる市国民健康保険加入者のうち、特定健診または人間ドックを受診した39歳～68歳（平成29年4月1日現在）の方

定員

30人（抽選）

内容

レジスタンストレーニングとステップエクササイズ、講話

持ち物

タオル、飲み物

※今年度水中ウォーキング教室に参加した方は申込不可。両教室への重複申込不可。

申込方法・申込み先など

基本事項を10月13日（金曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など

東保健センター

問合せ先

医療保険室保険管理課　06（4309）3051、ファクス06（4309）3805

全身を使った効果的な有酸素運動
ノルディックウォーキング

とき　ところ

• 11月6日（月曜日）・13日（月曜日）、12月25日（月曜日）＝中保健センター
• 11月20日（月曜日）・27日（月曜日）、12月4日（月曜日）・11日（月曜日）・18日（月曜日）＝花園中央公園

いずれも13時15分～16時で計8日間

対象

全日程参加できる市国民健康保険加入者のうち、特定健診または人間ドックを受診した39歳～68歳（平成29年4月1日現在）の方

定員

25人（抽選）

内容

ノルディックウォーキングの実践、講話、代謝アップの栄養講座

持ち物

タオル、飲み物

※今年度水中ウォーキング教室に参加した方は申込不可。両教室への重複申込不可。

申込方法・申込み先など

基本事項を10月20日（金曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）

申込方法・申込み先など

中保健センター

問合せ先

医療保険室保険管理課　06（4309）3051、ファクス06（4309）3805

おれんじ通信　知って支える認知症

第5回　認知症かな？と思ったら

「家族の様子がいつもと違う……もしかして認知症？」と思ったら、最寄りの地域包括支援センターにご相談ください。家族から日頃の様子を伺い、本人とも面談して、これからどのようにすればよいのかをいっしょに考えます。

必要に応じて専門の病院を紹介したり、介護サービスを利用できるように手続きをしたりします。

地域包括支援センターは市の委託事業者です。個人情報は守りますので、安心して気軽にご相談ください。最寄りのセンターがわからない場合は、市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

次回は「ご存知ですか？オレンジリング」です。なお、おれんじ通信への意見をお寄せください。

問合せ先

地域包括ケア推進課　06（4309）3013、ファクス06（4309）3848

10月　保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談[クラミジア・梅毒・エイズ検査、Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査]
（証明書の発行はありません）

• 5日（木曜日）・19日（木曜日）9時30分～11時
• 11日（水曜日）・25日（水曜日）9時30分～11時
• 23日（月曜日）9時30分～11時

こころの健康相談（予約制）＜アルコール依存症・認知症の相談を含む＞

• 4日（水曜日）・5日（木曜日）・12日（木曜日）・19日（木曜日）・24日（火曜日）14時～16時
• 3日（火曜日）・17日（火曜日）10時～12時
  10日（火曜日）・11日（水曜日）・19日（木曜日）・24日（火曜日）・25日（水曜日）14時～16時
• 3日（火曜日）・10日（火曜日）・17日（火曜日）14時～16時
  4日（水曜日）・18日（水曜日）10時～12時

骨密度測定（予約制、対象は20歳以上の方）

• 27日（金曜日）9時30分～10時
• 中保健センターはありません
• 25日（水曜日）9時10分～10時

電話健康相談

• （各保健センター共通）月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈平成29年6月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 10日（火曜日）・24日（火曜日）13時10分～14時10分
• 10日（火曜日）・24日（火曜日）9時10分～10時
  17日（火曜日）（北部）13時30分～13時45分
• 11日（水曜日）・18日（水曜日）・25日（水曜日）13時20分～14時30分

1歳6か月児健康診査〈平成28年3月生まれ〉（幼児用歯ブラシ持参）
※個別に通知しています。

• 18日（水曜日）・25日（水曜日）13時15分～14時40分
• 13日（金曜日）・27日（金曜日）13時～14時20分
  11日（水曜日）（北部・2月生まれも対象）13時30分～14時30分
• 3日（火曜日）・17日（火曜日）13時15分～14時30分

3歳6か月児健康診査〈平成26年4月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 13日（金曜日）・27日（金曜日）13時15分～14時40分
• 6日（金曜日）・20日（金曜日）13時～14時20分（北部は来月）
• 10日（火曜日）・24日（火曜日）13時15分～14時30分

離乳食講習会

• 19日（木曜日）13時～15時
• 18日（水曜日）13時30分から
• 13日（金曜日）13時から

糖尿病個別食事相談（予約制）

• 18日（水曜日）・25日（水曜日）9時30分～11時
• 6日（金曜日）・20日（金曜日）9時30分～11時
• 4日（水曜日）9時30分～11時
  23日（月曜日）13時～16時

ＢＣＧ接種〈5か月から1歳の誕生日の前日までの乳児〉

• 3日（火曜日）・17日（火曜日）13時45分～14時30分
• 3日（火曜日）・17日（火曜日）9時10分～10時
• 4日（水曜日）・16日（月曜日）13時20分～14時20分

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• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072‐963‐6211）まで。
• 一般健康相談は廃止しました。就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
• （北部）は盾津鴻池公民分館分室です。
• 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌Ｏ157）

• 3日（火曜日）・24日（火曜日）9時30分～11時
• 2640円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6788）2064

寄生虫卵検査、ぎょう虫卵検査

• 3日（火曜日）・24日（火曜日）9時30分～11時
• 各432円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6788）2064

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• 2日（月曜日）9時30分～11時
• 平常項目　1万6800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5004、ファクス06（6787）7404