市政だより 平成29年(2017年)8月15日号 5面(テキスト版)
保健所・センターだより
- 各保健センター、健康づくり課への問合せ先
-
- 東保健センター=072(982)2603、ファクス072(986)2135
- 中保健センター=072(965)6411、ファクス072(966)6527
- 西保健センター=06(6788)0085、ファクス06(6788)2916
- 健康づくり課=072(960)3802、ファクス072(960)3809
番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。
往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Eメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名(ふりがなも)」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。
※JIS第1水準・第2水準にない一部の漢字は、JIS第1水準・第2水準の漢字で代用しています。
歯科医師による
成人歯科健康相談
- とき
- 9月7日(木曜日)9時20分~10時30分
- 対象
- 市内在住の20歳以上の方
- 定員
- 9人(申込先着順)
- 申込方法・申込み先など
- 電話で
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 中保健センター
学びませんか
若さを保つ秘訣法
- とき
- 9月1日(金曜日)13時30分~15時30分
- ところ
- 市民ふれあいホール(鳥居町)
- 対象
- 1年以内に骨密度測定を受けていない市内在住の方
- 定員
- 30人(申込先着順)
- 内容
- 健康チェック(体内年齢・血圧・血流・骨密度・握力測定)、健康寿命の話など
- ※素足になれる服装でお越しください。
- 申込方法・申込み先など
- 基本事項を8月15日(火曜日)から電話で(ファクス、Eメール、直接も可)
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東保健センター Eメールアドレス higashihoken@city.higashiosaka.lg.jp
肺がん・結核エックス線検診
- とき ところ
-
- 9月5日(火曜日)9時10分から・10時から=西保健センター
- 6日(水曜日)9時20分から・10時10分から、12日(火曜日)13時から・13時50分から=中保健センター
- 13日(水曜日)13時15分から・14時から=東保健センター
- 対象
-
- 肺がん検診=市内在住の40歳以上の方
- 結核検診=市内在住の65歳以上の方
- 定員
- 各日40人(申込先着順)
- 申込方法・申込み先など
- 電話で
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東・中・西保健センター
からだのサインに気づく人になる!
からだ知っ得講座
- とき
- 9月~11月の第3金曜日9時30分~12時(計3日間)
- 対象
- 全日程参加できる市内在住の40歳~65歳の方
- 定員
- 30人(抽選)
- 内容
- 体力年齢チェック、食生活改善の講話、筋力アップの運動実習
- 持ち物
- タオル、飲み物
- 申込方法・申込み先など
- 8月31日(木曜日)までに電話または直接
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 西保健センター
ヘルスメイトおすすめクッキング
なつかしの旬菜料理講習会
旬の食材をたっぷり使います。
- とき
- 9月6日(水曜日)13時~16時
- 対象
- 市内在住の方
- 定員
- 16人(申込先着順)
- 料金
- 350円
- 持ち物
- エプロン、三角巾、手ふき2枚
- 申込方法・申込み先など
- 9月1日(金曜日)までに電話または直接
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東保健センター
ヘルスメイトおすすめクッキング
カルシウムで骨を丈夫に!
- とき
- 9月12日(火曜日)13時~16時
- 定員
- 15人(申込先着順)
- 内容
- 調理実習と試食、講話
- 料金
- 350円
- 持ち物
- エプロン、三角巾、手ふき2枚
- 申込方法・申込み先など
- 基本事項を9月7日(木曜日)までに電話で(ファクス、直接も可)
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 中保健センター
男の食と健康講座
中保健センター
- とき
- 9月5日(火曜日)・26日(火曜日)・10月3日(火曜日)10時30分~14時30分
- ※計3日間。
- ところ
- 中保健センター
- 対象
- 市内在住の男性
- 定員
- 15人(申込先着順)
- 料金
- 1500円
- 持ち物
- エプロン、三角巾、手ふき
- 申込方法・申込み先など
- 基本事項を9月1日(金曜日)までに電話で(ファクス、直接も可)
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東・中保健センター
東保健センター
- とき 内容
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- 9月12日(火曜日)13時~16時=一番だしで吸い物をつくる
- 19日(火曜日)13時~16時=ヘルシーおやつづくり
- 10月3日(火曜日)10時30分~14時30分=ヘルシーお昼ごはんづくり
- 17日(火曜日)13時~16時=市販総菜にひと工夫~簡単レンジクッキング
- ※計4日間。
- ところ
- 東保健センター
- 対象
- 市内在住の60歳以上の男性
- 定員
- 20人(申込先着順)
- 料金
- 1000円
- 持ち物
- エプロン、三角巾、手ふき2枚
- 申込方法・申込み先など
- 9月8日(金曜日)までに電話または直接
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東・中保健センター
ヘルスメイトの料理講習会
- とき
- 9月7日(木曜日)13時~16時
- 定員
- 20人(申込先着順)
- 内容
- おかず味噌、冷やしあめもちなど減塩味噌を活用した料理
- 料金
- 350円
- 持ち物
- エプロン、三角巾、手ふき2枚
- 申込方法・申込み先など
- 9月1日(金曜日)までに電話で
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 西保健センター
糖尿病食事学習会
- とき
- 8月30日(水曜日)10時30分~14時
- 対象
- 血糖値が高めの方や糖尿病食事療法をしている方とその家族
- 定員
- 20人(申込先着順)
- 内容
- 講話、調理実習、経験交流
- 料金
- 700円
- 持ち物
- エプロン、三角巾、手ふき2枚
- 申込方法・申込み先など
- 8月25日(金曜日)までに電話で
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 西保健センター
マタニティキッチン
- とき
- 9月15日(金曜日)13時30分~16時
- 内容
- 妊娠中の食事をひと工夫で離乳食に
- 持ち物
- 母子健康手帳、エプロン、三角巾、手ふき2枚
- 申込方法・申込み先など
- 電話で
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東保健センター
MOMOニティ
マタニティライフについて話しませんか。
- とき
- 8月24日(木曜日)10時~11時30分
- ところ
- ももの広場(楠根)
- 対象
- 妊婦
- 持ち物
- 母子健康手帳
- 申込方法・申込み先など
- 基本事項を電話またはファクスで
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 西保健センター
みんなでマタニティ教室
- とき
- 9月15日(金曜日)13時30分~16時
- 対象
- 妊婦とそのパートナー・祖父母など
- 定員
- 12組(申込先着順)
- 内容
- マタニティライフの過ごし方、育児体験
- 持ち物
- 母子健康手帳、タオル、飲み物
- 申込方法・申込み先など
- 電話で
- ところ 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 西保健センター
2歳児歯科健康相談
- とき ところ
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- 9月21日(木曜日)=西保健センター
- 25日(月曜日)=東保健センター
- 26日(火曜日)=中保健センター
- ※時間は申込み時に伝えます。
- 対象
- 市内在住の平成27年9月生まれの幼児
- 定員
- 各30人(申込先着順)
- 持ち物
- 母子健康手帳
- 申込方法・申込み先など
- 電話で
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東・中・西保健センター
ふたごの教室
- とき ところ 内容
-
- 9月8日(金曜日)9時45分~11時15分=西保健センター/リトミック
- 13日(水曜日)9時45分~13時=中保健センター/子どもが喜ぶ簡単ランチメニュー(参加費500円が必要)
- 15日(金曜日)10時~11時=東保健センター/鳥居保育所の園庭へお出かけ(着替え、タオル、飲み物が必要)
- 対象
- 市内在住のふたご、みつごを妊娠・出産している方とその子ども
- 申込方法・申込み先など
- 電話で
- 申込方法・申込み先など 問合せ先
- 東・中・西保健センター
みんなで遊びにおいでよ!
希来里ファミリーまつり
子どもから大人まで楽しめるイベントがいっぱい。ぜひ家族や友達といっしょにお越しください。
- とき
- 8月20日(日曜日)10時~13時30分
- ところ
- 希来里(若江岩田駅前)
- ※車での来場はご遠慮ください。
- 内容
-
- イコーラム(男女共同参画センター・6階)=絵本の読み聞かせ、イコーラムカフェなど
- くすのきプラザ(5階)=ショウフウジャーショー、人形劇、紙芝居、ミュージカルソング、正しいラジオ体操、生活習慣病予防劇(以上多目的ホール)、皿回し、ヨーヨー釣り、サイコロゲーム、手作りおもちゃ、ジュースコーナーなど
- 中保健センター(3階)=食品釣り、工作、塗り絵、折り紙、パズルゲーム、塩分チェック、体組成測定、血流測定、ロコモ度テスト、食事チェック、もうすぐパパ&ママのすこやか食育キッチンなど
- 東歯科医師会(2階)=歯の相談、歯磨き教室、バルーンアートなど
- NPO法人きらりっこ・JAグリーン大阪玉川支店(2階)=バザー、手作りおもちゃ、ゲーム、野菜・米の販売、食農クイズ、パネル展示など
- 病児保育室ウルル(2階)=室内アスレチック
- 問合せ先
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- くすのきプラザ 072(967)6565(ファクス兼用)
- イコーラム 072(960)9201、ファクス072(960)9207
- 中保健センター
Medical News
市立東大阪医療センターのスタッフがリレー形式で医療に関する情報などをお届けします。
第24回
何が乳がんを増やすか?
市立東大阪医療センター乳腺外科
富永 修盛 部長
乳がんのリスク因子については、長年世界で多くの研究が行われてきました。世界がん研究基金による乳がんの5段階リスクのうち上位2つの「確実」と「ほぼ確実」を紹介します。
- 確実
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- アルコール摂取
- 成人期の高身長
- 出産経験なし
- 初産年齢が高い
- 肥満
- 被爆
- 良性の乳腺腫瘍
- 乳がんの家族歴
- 長期のホルモン補充療法
- ほぼ確実
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- 喫煙
- 早い初経、遅い閉経
- 出生体重が重い
- 糖尿病の既往
生活習慣などで思い当たることもあれば、本人の意思では避けられないことも多いです。そこで、リスク減少も紹介しましょう。
- 確実
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- 授乳
- 初産年齢が低い
- ほぼ確実
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- (閉経後)運動
つまり乳がんを避けるために、禁酒(減酒)、減量、放射線検査はよく考えて受ける、更年期障害のホルモン補充療法は5年未満で終了する、禁煙、可能なら若いうちの出産・授乳を行う、運動の継続、がお勧めです。
リスクに当てはまらない方も、近々、当センターで乳がん検診を開始する予定ですので、定期的に検診を受けましょう。
- 問合せ先
- 地方独立行政法人市立東大阪医療センター事務局総務課 06(6781)5101、ファクス06(6781)2194