市政だより　平成29年4月1日号　6・7面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

※JIS第1水準・第2水準にない一部の漢字は、JIS第1水準・第2水準の漢字で代用しています。

骨密度測定検査

とき

5月11日（木曜日）9時20分～10時30分

対象

20歳以上の方

定員

40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

精神障害者家族圏域交流会

とき

4月29日（祝日）13時30分～16時

ところ

東大阪生協病院（長瀬町1）

内容

精神障害者の暮らしにおける障害年金

問合せ先

• 東大阪ふよう会「中村」　06（6723）8434
• 健康づくり課

歯科医師による
成人歯科健康相談

とき　ところ

• 4月26日（水曜日）＝西保健センター
• 28日（金曜日）＝東保健センター

いずれも9時10分～10時

対象

市内在住の20歳以上の方

定員

各12人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・西保健センター

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ

• 4月18日（火曜日）9時10分から・10時から＝西保健センター
• 27日（木曜日）9時30分から・10時15分から＝東保健センター

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

各日40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・西保健センター

食品衛生監視指導計画を策定

市では、食品衛生の監視指導を通して市民の食の安全を確保するため、「平成29年度食品衛生監視指導計画」を策定し、4月1日から監視指導を行います。なお、同計画は4月1日（土曜日）から市ウェブサイトで、3日（月曜日）から保健所食品衛生課でもご覧になれます。

問合せ先

食品衛生課　072（960）3803、ファクス072（960）3807

乳幼児健康相談

とき　ところ

• 4月7日（金曜日）10時～11時＝あさひっこ（旭町子育て支援センター）
• 12日（水曜日）10時～11時＝ゆうゆうプラザ（日下）
• 14日（金曜日）9時30分～10時30分＝西保健センター
• 20日（木曜日）9時30分～10時30分＝中保健センター
• 26日（水曜日）10時～11時＝ももっこ（楠根子育て支援センター）

対象

3歳未満の乳幼児

内容

身体測定、育児・栄養相談など

持ち物

母子健康手帳

問合せ先

東・中・西保健センター

ハッピーママのリフレッシュ
ぜん息児のための親子体操教室

とき

4月18日～来年2月20日の火曜日（月1回）14時30分～16時（計11日間。1日のみの参加も可）

ところ

くすのきプラザ（若江岩田駅前）

対象

気管支ぜん息やアレルギー疾患をもつ市内在住の4歳～6歳の子どもとその母親

定員

20組（申込先着順）

内容

ボディワーカーや実技指導員による親子体操、グループカウンセリング、医師によるぜん息の学習会など

※就学前幼児の保育あり（要予約）。

申込方法・申込み先など

申込書を4月11日（火曜日）までに直接

※申込書は保健センターで配布。

申込方法・申込み先など　問合せ先

• 東・中・西保健センター
• 健康づくり課

丈夫な身体をつくろう
ぜん息児のための水泳教室

心肺機能を高めて運動誘発ぜん息を減らし、丈夫な身体をつくりましょう。

とき

5月20日～7月8日の土曜日13時30分～15時30分（計8日間）

※5月12日（金曜日）に説明会あり。

ところ

東大阪アリーナ

対象

市内在住の小学校新2年生～新6年生のぜん息児

定員

50人（抽選）

※ロッカー代、駐車場利用料が必要。

申込方法・申込み先など

申込書を4月6日（木曜日）～13日（木曜日）（必着）に郵送または直接

※申込書は保健センターで配布。参加者は後日主治医の意見書が必要。

申込方法・申込み先など　問合せ先

〒578-0941岩田町4-3-22-300　保健所健康づくり課

免疫があるか、まず調べましょう
風しん抗体検査

妊娠中（特に妊娠初期）に風しんに感染すると、生まれてくる子どもが心疾患や白内障、聴力障害など「先天性風しん症候群」になる可能性が高くなります。風しんの予防には、ワクチンなどで免疫を得ることが有効です。まずは、充分な免疫があるかどうかを調べる抗体検査（無料）を受けましょう。

とき　ところ

• 4月3日（月曜日）、5月1日（月曜日）＝中保健センター
• 4月13日（木曜日）＝西保健センター

いずれも9時30分～11時

対象

検査時に本市に住民登録があり、過去に風しん抗体検査を受けたことがある方、風しんの予防接種を受けたことがある方、風しんにかかったことが明らかな方を除く、次のいずれかに該当する方

1. 妊娠を希望する昭和43年4月2日～平成11年4月1日生まれの女性（妊娠中の方を除く）
2. 上記1の配偶者またはパートナーで、平成11年4月1日以前生まれの男性
3. 風しんの抗体価が低い妊娠中の女性の配偶者またはパートナーで、平成11年4月1日以前生まれの男性

※詳しくは市ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

定員

各15人（申込先着順）

持ち物

運転免許証や健康保険証など年齢・住所が確認できるもの、3の対象者は抗体価が低いことがわかるもの

申込方法・申込み先など

各実施センターへ電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

• 中・西保健センター
• 母子保健・感染症課　072（960）3805、ファクス072（960）3809

早期発見のために
乳がん（マンモグラフィ）検診

とき　ところ　定員　申込方法・申込み先など

• 5月18日（木曜日）9時30分～10時30分・13時30分～14時30分＝市役所荒川庁舎（旧教育委員会）／各30人／4月12日（水曜日）から西保健センターへ電話または直接
• 5月19日（金曜日）13時から、22日（月曜日）9時30分から＝東保健センター／各30人／4月3日（月曜日）から電話で
• 5月25日（木曜日）13時から・13時30分から・14時から＝中保健センター／35人／4月3日（月曜日）から電話で

※いずれも申込先着順。

対象

平成29年4月1日現在、40歳以上の偶数年齢の女性または無料クーポン券対象者

料金

800円

※後期高齢者医療被保険者証または高齢受給者証をお持ちの方は無料。なお、生活保護受給者または市民税非課税世帯の方は事前に保健センターで無料受診券の交付を受けてください。

持ち物

問診票、東大阪市がん検診受診証、健康手帳、バスタオル

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

生活習慣病予防講座
健康楽会

とき

4月～9月の第3木曜日13時30分～15時30分（計6日間。途中参加も可）

対象

市内在住の方

定員

25人（申込先着順）

内容

簡単カロリー計算、効果的な運動実技、血液検査の見方など

申込方法・申込み先など

4月3日（月曜日）から電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

4月の献血

とき　ところ

• 4月6日（木曜日）＝枚岡病院
• 14日（金曜日）＝近鉄瓢箪山駅南側
• 19日（水曜日）＝近鉄河内小阪駅前
• 23日（日曜日）＝ファミリーマート松下中新開二丁目店

※受付時間は場所によって異なり、日程を変更する場合もあります。受付時に保険証などで本人確認をします。

問合せ先

• 大阪府赤十字血液センター　06（6962）7654、ファクス06（6968）4900
• 地域健康企画課　072（960）3801、ファクス072（960）3806

健康・禁煙相談広場

とき　ところ

• 4月11日（火曜日）＝(1)東保健センター、(2)ももの広場（楠根）
• 12日（水曜日）＝(2)中保健センター
• 13日（木曜日）＝(2)グリーンパル（中鴻池）、(2)夢広場（布施駅前）
• 18日（火曜日）＝(1)ゆうゆうプラザ（日下）、(2)はすの広場（近江堂）
• 21日（金曜日）＝(1)東体育館、(1)中保健センター

(1)は10時30分～11時30分、(2)は15時～16時

対象

市内在住の20歳以上の方

内容

健康・禁煙相談、血圧測定など

問合せ先

東・中・西保健センター

きらりウォーク会員募集＆脚力判定会

市内や近畿圏内でウォーキングをしています。入会希望者は4月5日（水曜日）9時15分～30分に市花園ラグビー場前に集合してください（12時終了予定）。ウォーキングと会の説明、歩行状態の判定を行います。

※当日6時55分のNHKテレビの気象情報で降水確率が50パーセント以上の場合は中止。

料金

1回50円

持ち物

タオル、飲み物

問合せ先

中保健センター

糖尿病食は健康食
ヘルスアップクッキング

第12回

このコーナーでは、糖尿病を予防するため、また糖尿病と上手に付きあっていくうえで役立つ献立を紹介しています。

糖尿病食は健康食ですので、体重が気になる方にもおすすめです。

血糖コントロールは規則正しい食事がポイント

糖尿病の食事療法で大切なことは、生活リズムを整え、決まった時間に食事をすることです。朝食を食べないなど欠食をすると、次の食事で食後の血糖が急激に上昇します。3食規則正しくよく噛んで食べることが大切です。寿司などは食べ過ぎると、塩分の摂り過ぎになることがあるので注意してください。糖尿病の方は必ず主治医の指示に従いましょう。

今回紹介する「鮭の混ぜ寿司」は、手作りのあわせ酢で、砂糖と塩分が控えめ。青じそとごまで香りよくいただけます。

鮭の混ぜ寿司（東大阪地域活動栄養士会糖尿病食献立集より）

1人分の栄養価

エネルギー374キロカロリー、塩分1.4グラム、野菜21グラム

材料（2人分）

• 米125グラム
• 水5分の4カップ
• 昆布約4センチメートル
• あわせ酢（酢大さじ2、レモン汁小さじ2、砂糖小さじ2、塩小さじ5分の2）
• 生鮭80グラム
• 酒小さじ4分の1
• 卵1個
• きゅうり40グラム
• 青じそ2枚
• 炒りごま小さじ1

1. 洗った米と同量の水を入れ、昆布を入れて炊く
2. 酢を人肌程度に温めて、レモン汁、砂糖、塩をあわせ、蒸らしたご飯に混ぜ、寿司飯をつくる
3. 生鮭に酒をふり、ラップをして電子レンジ（500ワット）で約2分加熱した後、皮と骨を取り、身をほぐしておく
4. きゅうりはいちょう切り、青じそは縦半分に切り、細いせん切りにする
5. 卵を割りほぐし、器に入れ、電子レンジ（500ワット）で約1分加熱する。菜箸で細かくして炒り卵にする（半熟状なら再度電子レンジで加熱する）
6. 寿司飯に3と5、きゅうり、炒りごまを加えて混ぜ、器に盛り、青じそを飾って完成

問合せ先

健康づくり課

ご協力ください
子どもの健康に関する調査

大阪健康安全基盤研究所では、住宅内の空気中に含まれる防虫剤の成分などが、子どもの体内にどの程度取り込まれているかを調べ、健康対策に役立てていきます。この調査に協力いただける家庭を募集します。

対象

小・中学生のいる市内の家庭

※先着200世帯に商品券（3000円分）の謝礼あり。

申込方法・申込み先など

4月17日（月曜日）まで

※詳しくは4月1日（土曜日）以降の同研究所ウェブサイトをご覧いただくか、お問合せください。

申込方法・申込み先など　問合せ先

地方独立行政法人大阪健康安全基盤研究所　06（6972）1321、ファクス06（6972）2393

4月　保健センターのごあんない

各保健センターで行われる行事の日時を、東保健センター、中保健センター、西保健センターの順で紹介します。

専門相談[クラミジア・梅毒・エイズ検査、Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査]
（証明書の発行はありません）

• 6日（木曜日）・20日（木曜日）9時30分～11時
• 12日（水曜日）・26日（水曜日）9時30分～11時
• 10日（月曜日）・24日（月曜日）9時30分～11時

こころの健康相談（予約制）＜アルコール依存症・認知症の相談を含む＞

• 5日（水曜日）・6日（木曜日）・13日（木曜日）・20日（木曜日）・25日（火曜日）14時～16時
• 4日（火曜日）・18日（火曜日）10時～12時
  11日（火曜日）・12日（水曜日）・20日（木曜日）・25日（火曜日）・26日（水曜日）14時～16時
• 4日（火曜日）・11日（火曜日）・18日（火曜日）14時～16時
  5日（水曜日）・19日（水曜日）10時～12時

骨密度測定（予約制、対象は20歳以上の方）

• 28日（金曜日）9時30分～10時
• 中保健センターはありません
• 26日（水曜日）9時10分～10時

電話健康相談

• （各保健センター共通）月曜日～金曜日　9時～12時・12時45分～17時30分

4か月児健康診査〈平成28年12月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 11日（火曜日）・25日（火曜日）13時10分～14時10分
• 11日（火曜日）・25日（火曜日）9時10分～10時
  18日（火曜日）（北部）13時30分～13時45分
• 12日（水曜日）・19日（水曜日）・26日（水曜日）13時20分～14時30分

1歳6か月児健康診査〈平成27年9月生まれ〉（幼児用歯ブラシ持参）
※個別に通知しています。

• 19日（水曜日）・26日（水曜日）13時30分～14時40分
• 14日（金曜日）・28日（金曜日）13時～14時20分
  12日（水曜日）（北部・8月生まれも対象）13時30分～14時30分
• 4日（火曜日）・18日（火曜日）13時15分～14時30分

3歳6か月児健康診査〈平成25年10月生まれ〉
※個別に通知しています。

• 14日（金曜日）・28日（金曜日）13時30分～14時40分
• 7日（金曜日）・21日（金曜日）13時～14時20分（北部は来月）
• 11日（火曜日）・25日（火曜日）13時15分～14時30分

離乳食講習会

• 20日（木曜日）13時～15時
• 19日（水曜日）13時30分～15時30分
• 14日（金曜日）13時から

糖尿病個別食事相談会（予約制）

• 19日（水曜日）・26日（水曜日）9時30分～11時
• 7日（金曜日）・21日（金曜日）9時30分～11時
• 5日（水曜日）9時30分～11時
  24日（月曜日）13時～16時

ＢＣＧ接種〈5か月から1歳の誕生日の前日までの乳児〉

• 4日（火曜日）・18日（火曜日）13時45分～14時30分
• 4日（火曜日）・18日（火曜日）9時10分～10時
• 5日（水曜日）・17日（月曜日）13時20分～14時20分

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• 犬・猫に関する相談は動物指導センター（072‐963‐6211）まで。
• 一般健康相談は廃止しました。就職などのための健康診断は医療機関のご利用を。
• （北部）は盾津鴻池公民分館分室です。
• 西保健センターへの車での来所はご遠慮ください。

検査

保健センターで行われる検査を、検査の種類、受付日・時間、料金、受付場所の順に紹介します。

検便（赤痢菌、サルモネラ属菌、大腸菌Ｏ157）

• 4日（火曜日）・18日（火曜日）9時30分～11時
• 2640円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6788）2064

寄生虫卵検査、ぎょう虫卵検査

• 4日（火曜日）・18日（火曜日）9時30分～11時
• 各432円
• 環境衛生検査センター　06（6788）4483、ファクス06（6788）2064

水道法に基づく飲用水水質検査（予約制）

• 3日（月曜日）9時30分～11時
• 平常項目　1万6800円
• 環境衛生検査センター　06（6787）5004、ファクス06（6787）7404