歯科医師からのメッセージ(妊娠5か月)

　お口の中に注目すると、次のような変化が起こる場合があります。
・身体の倦怠感により、ついつい歯の掃除(ブラッシング)が大ざっぱになる、あるいは省略しがちになる。
・唾液の酸性化(pHの低下)が起こる。
・唾液の粘性度が強くなる。
・間食の摂取回数が多くなる。
・味覚や嗜好が変化して、甘いモノが食べたくなる。
これらのことが、お口の中の環境を悪くする変化と言えます。その結果、歯科的にはむし歯や歯周病が発生しやすくなる人もいるようです。

　しかし、吐き気がするからといって、歯をみがかなかったり、いい加減な歯みがきをしていたりすると、むし歯ができやすくなったり、歯グキが腫れたり出血しやすくなったりします。

(考え方)
「歯みがき」という言葉が使われていますが、「みがく」というと、擦ってツヤを出す意味になりますが、本当は歯と歯を支える部分(歯グキなど)を健康に保つために「歯の掃除」をすると考えるのが正解です。細菌とその産物で構成される粘着性物質である歯垢(しこう・プラーク)を、掃除して取り除くのが、健康保持のブラッシングなのです。
みがく時間帯としては、食べた後が効果的ですが、つわりのある時は、体調の良い時間を見つけて、リラックスした状態で行いましょう。

　そういう状態になっている場合は、柔らかい毛の歯ブラシで、歯と歯グキの境目も時間をかけて優しく触って、歯垢を落とすことが求められます。
　ただし、触って血を出すことが目的ではなく、あくまで掃除によってその部分を清潔にして、歯グキの抵抗力が発揮されやすい環境を作る、ということが目的です。その通りに出来れば約1週間で、触っても出血しなくなるのが普通です。