市政だより　平成26年8月15日号　5面(テキスト版)

保健所・センターだより

各保健センター、健康づくり課への問合せ先

• 東保健センター＝072（982）2603、ファクス072（986）2135
• 中保健センター＝072（965）6411、ファクス072（966）6527
• 西保健センター＝06（6788）0085、ファクス06（6788）2916
• 健康づくり課＝072（960）3802、ファクス072（960）3809

番号をよく確認のうえ、かけ間違いのないようにお願いします。
車での来場はご遠慮ください。

往復ハガキ、ハガキ、ファクス、Ｅメールで申し込む場合は、「行事名・教室名」「住所」「氏名（ふりがなも）」「年齢」「電話・ファクス番号」の基本事項を書いてそれぞれの申込み先へ送信してください。

新しい友達を作ろう
ふたごの教室

とき　ところ　内容

• 9月10日（水曜日）9時45分～11時15分＝中保健センター／みんなでおしゃべり
• 19日（金曜日）＝東保健センター／ドリーム21へお出かけ
  ※時間は申込時に伝えます。
• 24日（水曜日）9時45分～11時30分＝西保健センター／運動会

対象

市内在住のふたご、みつごを妊娠・出産している方とその子ども

申込方法・申込み先など

各開催日の前日までに電話で

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

お昼ごはんのつどい
バランスよく食べて、楽しく動いて！

とき

9月3日（水曜日）10時30分～14時

対象

市内在住の65歳以上の方

定員

24人（申込先着順）

内容

調理実習と試食、体操など

料金

500円

※保険料が別途必要。

持ち物

エプロン、三角巾、手ふき

申込方法・申込み先など

8月29日（金曜日）までに電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

楽しい運動スタート教室
生活習慣病を撃退しましょう

とき

9月8日（月曜日）・29日（月曜日）・10月6日（月曜日）・20日（月曜日）・11月10日（月曜日）・17日（月曜日）9時30分～11時30分（計6日間）

対象

全日程参加できる血糖値・コレステロール値・高血圧が気になる40歳～74歳の方

※運動制限のある方は除く。

定員

20人（申込先着順）

内容

生活習慣病の予防・改善のための講話、運動実習、ステップ台やバランスディスク、ストレッチなどの有酸素運動

持ち物

運動ができる服・靴、タオル、バスタオル、飲み物

申込方法・申込み先など

8月15日（金曜日）から電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

男の食と健康講座

健康を考えた男の料理を学びませんか。調理実習と試食、健康学習などをします。

とき　内容

• 9月11日（木曜日）＝一番だしで吸い物を作る
• 25日（木曜日）＝ヘルシーお昼ご飯づくり
• 10月9日（木曜日）＝ヘルシーおやつづくり
• 23日（木曜日）＝市販惣菜に一工夫、簡単レンジクッキング

※いずれも13時～16時で9月25日のみ10時30分～14時30分。計4日間。

対象

全日程参加できる市内在住の60歳以上の男性

定員

24人（申込先着順）

料金

1,000円

持ち物

エプロン、三角巾、手ふき

申込方法・申込み先など

9月5日（金曜日）までに電話または直接

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

東保健センター

男性のための料理初心者教室

とき

9月2日（火曜日）・16日（火曜日）・30日（火曜日）10時30分～14時30分（計3日間）

対象

男性

定員

15人（申込先着順）

内容

調理実習、ミニ講話

料金

1,500円

持ち物

エプロン、三角巾、手ふき

申込方法・申込み先など

基本事項を8月28日（木曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

マタニティクッキング

とき

9月19日（金曜日）13時30分～16時

対象

妊娠20週以降の妊婦

内容

マタニティ期の栄養、料理テクニック

持ち物

母子健康手帳

申込方法・申込み先など

9月18日（木曜日）までに電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

西保健センター

まちづくり応援隊と体内年齢若返りへGO！教室

内臓脂肪を燃焼するためにみんなで楽しく骨盤体操をします。

とき

9月9日（火曜日）13時30分～15時30分

ところ

くすのきプラザ（若江岩田駅前）

対象

運動制限のない方

定員

50人（申込先着順）

持ち物

運動ができる服・靴、タオル、飲み物

申込方法・申込み先など

基本事項を8月15日（金曜日）から電話またはファクスで

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

血液サラサラ教室

1人ひとりにあった栄養・生活指導、血液検査などをします。初回以後6か月で各5日間の教室です（残りの日程は個別相談）。

初回のとき　ところ　定員

8月28日（木曜日）または29日（金曜日）

• 9時15分から＝中保健センター／25人
• 13時から＝西保健センター／30人

※いずれも初参加者を優先して抽選。

対象

特定健診などの結果で血糖値がHbA1c5.6～6.4でＢＭＩ25未満の治療をしていない64歳までの方

※ＢＭＩ＝体重（キログラム）÷身長（メートル）÷身長（メートル）。

申込方法・申込み先など

基本事項を8月15日（金曜日）から電話で（ファクス、直接も可）

申込方法・申込み先など　問合せ先

中・西保健センター

マタニティ歯科健康相談

とき

9月22日（月曜日）

※時間は申込時に伝えます。

対象

妊娠20週以降の妊婦

定員

15人（申込先着順）

持ち物

母子健康手帳

申込方法・申込み先など

9月21日（日曜日）までに電話で

ところ　申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

肺がん・結核エックス線検診

とき　ところ

• 9月2日（火曜日）9時10分から・10時から＝西保健センター
• 3日（水曜日）9時20分～10時30分、9日（火曜日）13時～14時10分＝中保健センター
• 5日（金曜日）9時30分から・10時15分から、10日（水曜日）13時15分から・14時から＝東保健センター

対象

• 肺がん検診＝市内在住の40歳以上の方
• 結核検診＝市内在住の65歳以上の方

定員

各日40人（申込先着順）

申込方法・申込み先など

電話または直接

申込方法・申込み先など　問合せ先

東・中・西保健センター

ヘルスメイトおすすめクッキング
男性料理教室

旬菜を使っておいしい和食を作ります。

とき

9月8日（月曜日）10時30分～13時30分

ところ

グリーンパル（中鴻池）

対象

男性

定員

16人（申込先着順）

料金

500円

持ち物

エプロン、三角巾、手ふき

申込方法・申込み先など

基本事項を9月5日（金曜日）までに電話で（ファクス、直接も可）

申込方法・申込み先など　問合せ先

中保健センター

成人用肺炎球菌ワクチン・水痘ワクチン

10月から予防接種が始まります

10月1日から、成人用肺炎球菌ワクチンと水痘ワクチンの予防接種が始まります。

成人用肺炎球菌ワクチン、水痘ワクチンとも市内委託医療機関での接種となります。委託医療機関は確定次第、市ウェブサイトに掲載します。平成26年9月30日以前に接種した分の費用の払戻しはありません。接種にあたっては、医療機関やウェブサイトにある接種説明をよく読み、予防接種による効果や副反応を理解したうえで接種するかどうか検討してください。

問合せ先

健康づくり課

成人用肺炎球菌ワクチン

肺炎球菌が原因となって起こる高齢者の肺炎などの発病や重症化を防ぐための予防接種です。ただし、予防接種を受けることにより、すべての肺炎を予防できるわけではありません。

対象

次のいずれかに該当する市内在住の方

• 平成26年度、次に該当する年齢になる方
  • 65歳（昭和24年4月2日～昭和25年4月1日生まれ）
  • 70歳（昭和19年4月2日～昭和20年4月1日生まれ）
  • 75歳（昭和14年4月2日～昭和15年4月1日生まれ）
  • 80歳（昭和9年4月2日～昭和10年4月1日生まれ）
  • 85歳（昭和4年4月2日～昭和5年4月1日生まれ）
  • 90歳（大正13年4月2日～大正14年4月1日生まれ）
  • 95歳（大正8年4月2日～大正9年4月1日生まれ）
  • 100歳（大正3年4月2日～大正4年4月1日生まれ）
  • 101歳以上（大正3年4月2日以前生まれ）
• 接種時に60歳以上65歳未満の方で、心臓、腎臓または呼吸器などの機能の障害またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫の機能の障害により、日常生活活動が極度に制限される方（身体障害者手帳1級程度）

※平成26年度～30年度は、各年度に65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳となる方を対象とし、5年間かけて実施します。

接種期間・回数

平成26年10月1日～平成27年3月31日の間に1回

料金

3,000円

※生活保護受給者は免除制度あり。

注意事項

過去に肺炎球菌ワクチン（ポリサッカライド）の接種を受けたことがある方は対象外。同剤を再度接種することによって注射部位の疼痛、紅斑、硬結などの副反応が強く発現すると報告されているため、過去に接種を受けていないか確認が必要です。

水痘ワクチン

水痘（みずぼうそう）は、水痘帯状疱疹ウイルスの初感染によって引き起こされる感染症です。予防接種により、重症化を防ぐことができるといわれています。

対象

市内在住の1歳以上3歳未満の方

接種方法

• 1回目＝1歳以上で1回
• 2回目＝1回目終了後6か月～12か月の間隔をおいて1回

※平成26年10月1日～平成27年3月31日の間に限り、平成21年10月2日～平成24年4月1日生まれの方で3歳になるまでに接種していない方も1回の注射は可能です。

注意事項

すでに水痘に罹ったことがある方は対象外。任意接種としてすでに水痘ワクチンの接種を受けたことがある方は、すでに接種した回数分を受けたものとみなします。