保健師からのメッセージ(妊娠7か月)

身長：約35cm
体重：約1,000～1,200g
赤ちゃんはからだが大きくなるとともに、おかあさんのおなかの外に出てから生きていく力をつけていく時期です。羊水を飲んだり吐いたりすることで肺を膨らませ、呼吸の練習をしています。

妊娠24週から妊娠後期です。健康な赤ちゃんを出産するために、定期健診が2週間ごとになります。
おなかが大きくなり、妊婦さんらしくなってきた人もいるでしょう。つわりがおさまり、食欲が戻ってきます。食べ過ぎに注意しましょう。食後に胸やけや消化不良を感じることがあるかも知れません。一度に多量に食べず、小分けにして食べましょう。妊娠後期は貧血気味になる人が増えてきます。貧血の予防は出産に備えてとても大切です。程度によっては、治療が必要な場合もあるので、医師の指示をうけましょう。
おなかに手をあてると、おかあさん以外の人にも胎動が感じられるようになります。日によって動きの程度は違いますが、まったく動きを感じないなど心配なときは、ためらわずに病院へ連絡しましょう。またおりものが増えてきますが、血が混ざったり、下腹部に痛みを感じるときも病院へ連絡しましょう。

保健センターでは、父子健康手帳を配布しています。父子健康手帳は、子育ての記録帳を兼ねた、お父さんのための育児ガイドブックです。マタニティライフ、ママのサポート、ふたりでのぞむお産、新生児のお世話や育児などの基本知識が掲載されています。希望者にお渡ししています。お近くの保健センターまでお問合せください。

妊娠・出産・子育てという大切な時期に、すこやかで心豊かな生活を送っていただけるよう、子育て支援メールをご紹介いたします。「妊産婦さんやそのパートナーに、健康で充実した妊娠・出産の時期を過ごしてもらいたい。前向きな気持ちでその後育児に向き合ってもらいたい」という想いでつくられた子育て支援メールサービスです。医師等の監修による情報が定期的に届き、妊娠期用と出産後用(1歳の誕生日まで)があります。

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