栄養士からのメッセージ(生後4か月)

　母乳やミルクを与える時間の間隔が段々あくようになり、5、6か月頃で始める離乳食の時には4時間くらいあき、授乳回数も一日6回くらいになってきます。お風呂に入る時間や就寝時間を調整したり、赤ちゃんの眠る部屋の温度を一定にしたり、赤ちゃんによって生活リズムが整う条件は違います。あせらずにできることから行い、生活リズムを一定にしましょう。

　「離乳の準備」という概念はありません。医師から特別な指示が出ていない限り、イスに座れるようになった5、6か月頃から、離乳食を始めます。

• 離乳食は母乳やミルクの前に与えるのが基本です
• 赤ちゃんの様子(便、機嫌、食欲等)を見ながらゆっくりとすすめましょう
• 1日1回1さじから少しづつ増やしていきます
• 初めて与える食品は1種類1さじから与えます
• なめらかにすりつぶした状態(ポタージュ状)のおかゆから始めます
• 離乳食後の母乳やミルクは飲めるだけ与えます
• 慣れてきたら、すりつぶした野菜や豆腐・白身魚なども与えます
• 機嫌が悪くなったり、食べないときは、無理強いしないで様子をみましょう

　乳児ボツリヌス症予防のため、乳児の離乳食やジュースにハチミツは使えません。