まなびのトルク 心身と向き合うための“動く瞑想” 男・本気のヨガ教室
ヨーガは動く瞑想と言われており、伝統的なポーズと呼吸を合わせて行いながら自分の身体と心に向き合います。
椅子の使用から始まるので初心者の方も大歓迎です！
プログラムの詳細
日程
第1回 6月28日(水曜日)
第2回 7月12日(水曜日)
第3回 7月26日(水曜日)
第4回 8月9日 (水曜日)
第5回 8月23日(水曜日)
第6回 9月6日 (水曜日)
第7回 9月20日(水曜日)
第8回 10月4日(水曜日)
第9回 10月25日(水曜日)
第10回 11月8日(水曜日)
備考：前半は椅子を使用しながら行うチェアヨガ、後半は床にてヨガマットを使用予定です
時間
各回 9時30分から11時30分まで
会場
東大阪文化創造館(大阪府東大阪市御厨南二丁目3番4号)
対象
東大阪市内在住の65歳以上の方で、原則、全日程参加可能な方(男性のみ)
定員
30名
講師
森 伸代さん(Yoga SAMADHI 代表)
参加費
3,000円(全日程分・ヨガマット付き)
持ち物
筆記用具・飲み物・タオル・動きやすい服装
お申込み
ウェブサイトまたは電話にて、令和5年6月20日(火曜日)までにお申込みください。 (抽選)
抽選結果は6月22日(木曜日)ごろにご連絡します。連絡がない場合は、「トルクひがしおおさか事務局」までお問合せください。
ウェブサイトでのお申込み
電話でのお申込み・お問合せ
トルクひがしおおさか事務局(株式会社いきいきライフ阪急阪神内)
06-6373-5377(10時から17時まで 土日祝日除く)
注意事項
- プログラム内容は予告なく変更することがあります。
- 会場内では、写真・映像撮影を行います。撮影したデータは広報などで使用することがあります。
- おひとりにつき、原則1プログラムまでの参加とさせていただきます。
- 感染症等への対策のため、必要な対応をお願いする場合があります。
