ストレスチェック

ストレスの多い現代社会。適度なストレスは生きる張り合いになりますが、過剰なストレスは体とこころの病気を引き起こします。ストレスに対処するには、自分のストレス状態に気づくことが大事です。チェックテストで自分のストレス度を知り、ストレスと上手に付き合っていくための自分なりの方法を見つけましょう。