市民講座(社会教育センター)

■4回 

■11月10日・17日・24日　12月1日(毎週水曜日)

■iPhone(楽々フォンは対象外)：午前10時から正午

■3F　パソコンルーム

　→多数の参加希望者が見込まれますので、以前に受講された方は申込対象外とさせていただきます。

■持参するもの：受講票・筆記用具・スマートフォン

■便利な使い方や正しく知って安全に使おう！「基本から応用編まで」

■午前の部はiPhoneです→申込ハガキには「午前の部」と明記ください！

■NPO法人 ITブレーン東大阪 

■4回 

■11月10日・17日・24日　12月1日(毎週水曜日)

■Android(楽々フォンは対象外)：午後1時から午後3時

■3F　パソコンルーム

　→多数の参加希望者が見込まれますので、以前に受講された方は申込対象外とさせていただきます。

■持参するもの：受講票・筆記用具・スマートフォン

■便利な使い方や正しく知って安全に使おう！「基本から応用編まで」

■午後の部はAndroidです→申込ハガキには「午後の部」と明記ください！

■NPO法人 ITブレーン東大阪 

■4回 

■11月5日・19日・26日　12月3日(毎回金曜日)

■午後1時30分～午後3時30分

■3階 視聴覚室

■持参するもの：受講票

■日本の伝統芸能「民謡」を唄ってみませんか？「民謡は声で描く風物詩」全国津々浦々、唄いながら四季

　を楽しみませんか。大きな声でストレス解消・健康維持に効果抜群ですよ。

■北の大地北海道編・東北みちのく編他

■日本民謡功謡会会主・日本民謡東大阪連合会会長・正調江差迫分会関西地区運営協議会会長

　斎藤 功謡

■4回

■11月9日・16日・30日　12月7日(毎回火曜日)

■午後1時～午後2時

■2階 第2・第3研修室

■持参するもの：受講票

■ストレッチポールを使用し、背骨を中心に周辺の筋肉の緊張を取り除き、姿勢が整います。また、筋肉の

　収縮や癒着を解消し、筋肉のスムーズな動きと血流を取り戻せる『筋膜リリース』も行います。肩凝り、腰痛

　解消にも効果的で受講後は身体の軽さを感じていただけます。

■JAFA/GFI 公認インストラクター　専門学校非常勤講師 　久山 由美子

■1回 

■11月13日(土曜日)

■午前9時～午後5時

■開催場所：東大阪市立野外活動センター(現地へはバスで移動)　■集合場所：社会教育センター

■持参するもの：・受講票・お茶か水・動きやすい服装・タオル

■都会の喧騒からはなれて、身近にある生駒山の自然を存分に感じることのできるフィールドで、さまざま

　な道具を使って、快適にアウトドアを楽しんでみましょう！ご家族やお友達同士、お一人でも参加OK

■プログラム:タッジオーブンを使った野外炊事「ローストチキン」・テントなどの設営体験・たき火カフェ

■キャンプディレクター1級プロジェクトワイルドエデュケーター 　河原崎　好貴

■4回 

■11月10日・17日・24日　12月1日(毎週水曜日)

■午後2時～午後3時30分

■3階 視聴覚室

■持参するもの：受講票・筆記用具・タオル1枚(3～4回目のみ)

■一体ストレスって何？とストレスそのものの理解を深め、アロマがストレスケアにお勧めの理由と、日常

　に楽しみながら取り入れる方法を、実技も含めお伝えします。

■心理カウンセラー・アロマコーディネーター講師　生嶋 明子

■5回

■1回目は座学を、2～5回目は市内、周辺の史跡・名所旧跡のフィールドワークを実施します。 

■ 【1回目:参加者説明会及び座学】

　10月23日(土曜日)午後1時30分～午後4時10分　3階 視聴覚室　途中休憩あり　

■【2～5回目:現地】

　11月6日・13日・27日　12月4日(毎回土曜日)

　第1回目の現地での集合時間・場所、計4回の現地でのスケジュールなどについては、10月23日土曜日

　の参加者説明会にて資料配布のうえ、くわしく説明します。必ず出席のこと！

■持参するもの(1回目～5回目共通)：受講票・筆記用具

■1回目：参加者説明会終了後、休憩をはさみ、引き続き、講座[座学]を行います

　　　　　(講座内容) 東大阪の史跡・旧跡、魅力再発見

■2回目[現地] ：神話のふるさと生駒西麓を巡る　

　　(予定コース)

　　　石切劔箭神社上之社、勧成院、枚岡神社、河内廃寺跡、瓢箪山稲荷神社等

■3回目[現地]：山の辺の道を歩く　

　　(予定コース)仏教伝来乃地碑、大神神社、兵主神社、景行天皇陵、桧原神社、黑塚古墳展示館等

■4回目[現地]： 倭」から「日本」への画期、飛鳥にさぐる

　　(予定コース)鬼の俎板、亀石、石舞台、民俗資料館、天武・持統陵、中尾山古墳、高松塚壁画館等 

■5回目[現地]：  なら町と春日大社　その栄華をさぐる　

　　(予定コース)采女神社、春日大社、頭塔の森、なら町資料館、徳融寺、伝香寺、漢国神社等  

■歴史案内人　南 光弘

■4回 

■11月4日・11日・18日　12月2日(毎回木曜日)

■午後1時30分～午後3時

■3階 視聴覚室

■持参するもの：受講票・筆記用具・果物1個(バナナ・りんご等)

■まず線の練習、色のせなど基本を学びます。その後、モチーフをよく見て、ぶっつけ本番で書き、言葉

　を入れます。

■この2022年は寅年。虎やダルマが「かいて描いて」とモデル目線です。にらめっこしながら、よく視てめでたく書

　きましょう。

■まちのすぐれもの講師・日本絵手紙協会公認講師　永重 信江